一日8時間睡眠

大人の話ではありません。昨日、一昨日としゅんちゃんの夜寝た時間がなんと11時半を越えていた。と言っても翌朝は幼稚園があるので夜更かしできない。つまり寝不足なんだ。ついつい親の帰宅が遅くなると、釣られて遅くに布団に入る事になる。寝不足だと誰でも機嫌が悪くなる。
最近の子は寝不足が増えていると聞いているが、まさに我が家の事です。
皆さんどうやって寝かしつけているんだろう。