ありふれた人生
もう何も考えまい
君が欲しかったものも
僕が欲しかったものも
生きていくことの愚かささえも…
朝Garminのアラームが鳴る前
5時半過ぎに目覚めちまって
どうしようか迷った挙句
思い切って起床することに…
というのも
なぜだかグッスリ眠れ
スッキリしたような感じがして…
おそらく
一昨日のペース走もどきの疲れが出たのか？
昨日は全然感じなかったけど
時間差で遅れてやってきたのかもしれない
まぁ筋肉痛は全く無いんだけど…
とりあえずは
寒くもなかったので早めに起きることに…
朝なのに寒くなかったのが一番の理由
立春だから
少しずつ暖かくなってくれればいいのだが
明日からは大寒波が来る予定らしく…
そんなことをボンヤリ考えながら
雨雲レーダーを確認すると
9時半過ぎから雨模様の見込みだったので
日課のジョグは早めにスタートしようと…
今日はこの子をお供にして…
ストレッチの段階では筋肉痛もなく
今日も調子が良さそうだと感じたけど
実際にスタートしてみると
そんな思いに反して全く脚は動かず…
やっぱり疲れが出てきてるのかなぁ
それじゃあ疲労抜きジョグにして
ゆっくり走ることにしようと…
2キロ手前のちっちゃな美容室
いつもより早い時間のスタートだから
キュートな彼女がいるはずもないと…
その見込みどおり
店内の灯りは明るく点いてたけど
オープンのプレートもかかってたけれど
彼女の車の影もなく…
まぁしょうがないさ
早くスタートすればそうなっちまうさ
そう思いつつ重いステップを進めていく
ある程度走って身体が温かくなれば
調子も出てくるだろうと思ってたけど
そんな感じは全くなくて…
途中でふと気がついた臀部の鈍い痛み
老体が動かないのは疲労感というよりも
坐骨神経痛の仕業なのだと…
ショーウィンドウに映る
老いぼれジジイのランニングフォーム
全然軽快そうじゃないし
いつもより腰が引けてる感じが強く
それって坐骨神経痛が重いときのアラワレ
そう気づくと
確かにお尻の筋肉が重過ぎて
全く脚が出ようとしない
だからストライドも全然だし…
そんな大臀筋の鈍い痛みは
6キロ過ぎの長い上り坂に差し掛かると
それまでよりもずっと顕著に…
拳でお尻を叩きながら上り続けたけど
筋肉痛じゃなくて坐骨神経痛だから
なんの効果もなく…
ストライドを伸ばすのは諦めて
ピッチだけを上げるように心がけながら
何とか上り切ったものの…
結局は
疲労抜きにもならなかったような
今日の10キロジョグ
そんなに寒くもなかったのに
坐骨神経痛の感じが思わしくなかったのは
どうしてなんだろう？
わからない…
この三日間
痛み止めの服用を
一日一回に減らしたせいだろうか？
そんなわけでもないような…
ポンコツジジイには全くの不明
とりあえず痛み止めの服用回数は
当分の間は
一日一回のまま続けようとは思ってるけど…
果たして治りつつあるのか？
やっぱり治りそうにないのか？
10キロジョグを終えて
我が家の方へ曲がる交差点を
ダウンのため曲がらないで
渡って直進しようとしたとき…
目の前を爆音の排気音を吐きながら
曲がっていく流行りの白いミニバン
聞き覚えのある爆音の排気音は
おそらくお隣の若いダンナだと思ってると
運転席からわざわざ僕の方を覗き込み
2〜3度会釈をする姿
お隣さんだと判明して
僕も大きく手を上げて挨拶を…
いつも走ってるところを見られてるから
真っ赤なロンTの後ろ姿が僕だと
すぐに彼も気が付いたのだろう
それにしても彼の車
若い頃は暴走族だったのだろうか？
車高の低いヤンキーな感じの車の趣味は
家を新築しても子どもを持ったにしても
ほとんど変わってないのだろうと思える
彼の仕事
本人にハッキリ聞いたわけじゃないけど
おそらく長距離か何かの運転手らしく
新築の家に帰ってくるのも不定期で…
だから今日も
月曜日なのに午前中に遭遇することに…
そんなヤンキーなお隣さん
チャラ息子よりはずっと若く見えるけど
老いぼれジジイに妙に愛想が良いのは
不思議な気もして…
まぁ僕もいい歳をして
爆音のオープンカーに乗ってるんだから
相通じる親近感があるのかも？
だけど
2〜3回ほどお見かけしたことがあるのだが
たぶん彼の親御さんよりは
僕の方が全然年上に違いなく…
なのに茶髪ロン毛に白い髭とイヤリング
歳に似合わない車の趣味や
バカみたいに毎日走ってるジョギング姿など
彼ら夫婦には変なジジイに思われてのだろう
きっと…
まぁ彼らだけじゃないか？
そう思ってるのは…
彼の奥さんも二人の子持ちにしては
まだ少女みたいな面影を残してて…
ヤンキーな若夫婦って
みんなそんな感じなのだろうか？
まぁ
ヤンキーじゃないけど
このポンコツジジイも
ヒトのことなんて言えないよなぁ
ヤンキーだろうとおとなしかろうと
自分の思うとおりに生きていけばいいさ
人生って一回きりしかないんだから
後悔しないように好きに生きていけばいいさ
ヒトサマに迷惑さえかけなければ…
つくづくそう思うよなぁ
この歳になって…
節分の今日は日曜日
明日が立春だから寒の期間は今日が最終日
だけど明日以降に大寒波の襲来予報が…
2月に入って寒さが厳しくなるのは
何だかイヤだよなぁ
立春にもなって春間近に感じる時期なのに…
それにしても今冬の土日は
もうすっかり朝寝坊の癖がついちまったなぁ
7時前に起きることが難しいというより
単に寒いから起きたくなくて…
ジジイになれば
そのうち早起きになるもんだと思ってたけど
どんなに早く寝てもなかなか起きれない
それってどこかがおかしいんだろうか？
まぁ
何かとおかしいところたくさんあるからなぁ
老いぼれジジイになっても…
今日もお天気はそこそこ良さそうで…
大寒波の前の静かさってところだろうか？
昨日よりもさらに遅い起床になっちまって
外はすっかり明るくなってた
特に予定もないからいいんだけど…
そしてノンビリしながらの
朝のルーティンとジョグの準備
今日はこの子をお供にして…
昨日のペース走もどきで疲れていたのか
グッスリ眠り過ぎちまった感があって
今日は普通のジョグにしておこうと…
ただ
走ると汗だくの暑さになりそうに思ったので
真っ赤なロンT1枚でスタートしたものの
スタート時はさすがに寒くて震え上がった
アプリが示す外気温は5℃
最終日といえどやっぱりまだ寒の中か？
筋肉痛になってるかと思ったけど
全然そうでもなくて…
ってことは昨日のペース走もどき
まだまだ余裕があったってことだと…
なら今日はガチゆる走で行こうか？
そんな思いもあったけど
連日でハードなジョグを詰め込めるほど
老いぼれジジイの肉体は若くないからなぁ
大事をとって疲労抜きのゆるジョグに…
そう決めたものの
何だか老体がそんなに重くなくて
ステップも予想以上に軽く感じたので
通常ペースのゆるジョグに…
まぁ身体が軽く動くんなら
そのとおりに走ればいいさと思いながらも
ロンT1枚が寒過ぎたのか
自然とステップが速めになっちまって…
結局
思ってた以上に速いペース
疲労抜きどころか通常より速めのジョグに…
ゆっくり走るべきときは
あえて抑えるなどメリハリつけないとなぁ
余計な疲労が溜まればケガの元だし…
おそらく坐骨神経痛が
結構軽くなってるからなんだろうなぁ
昨日も一昨日に次いで
夕方の痛み止めは飲まなかったもんなぁ
今朝起きたときも
そこまでヒドくなかった痛み具合
マジに治りつつあるのかも？
だからといって
無理して走って老体を壊しちゃ
元も子もないから注意しないと…
ジョグから帰ってきて
シャワーを浴びようと風呂場に入ったとき
どうやらカミさんが裏口から
いつものウォーキングに出かけたような物音
でも少ししてすぐに裏口が開いた音がして
やけに早く帰ってきたなぁと思いながら
シャワーから上がると…
リビングのソファに座ってたのは
カミさんじゃなくてチャラ息子だった
バアちゃんは？
散歩に行ったと思うけど…
なんだ？用事あったのか？
あのさ…
チャラ息子の口からは
毎週日曜夜の恒例の
チャラ息子一家との夕食会の件で
今日は節分だから恵方巻きにしてほしいと…
なんでも
初孫くんが食べたがってるらしくて…
実際は
初孫くんが食べたいのか
チャラ息子やお嫁さんが食べたいのか
本当のところはわからないけど…
それにしても
どうして毎週チャラ息子一家を招いて
日曜の夕食をご馳走しなければならないのか
それがカミさんの口癖で…
年金暮らしのジジババより
ずっと高給取りの息子家族を
わざわざ晩飯に招待するなんて…
ってか…
一番最初にそれを提案したのは
カミさん以外の誰でもなく…
初孫くんがまだオッパイしか飲まない
そんな時だったはず…
あの頃は
チャラ息子たちもアパート暮らしだったから
それなりに意義があったとは思うけど…
すでにいまはボーナスだけでも
ジジババの年収を上回る収入があるのにと…
確かにそのとおりだと僕も思うのだが
まぁそうやって息子家族と団欒するのも
大事なことだからなぁ
カミさんが年老いて
料理も出来なくなれば
いくらしたくても出来ないだろうし…
それよりも前に
初孫くんが大きくなれば
そんな夕食会もなくなっちまかも？
それがいつになるのか
今は全く考えてもいないけど…
いつかはそんなときが…
ひょっとすると
その前に老いぼれジジイは
死んじゃうかもしれず…
そうならないよう
頑張って暮らしていきたいけど…
どうしても
いつかはそんなときが…
今日から2月に突入
といっても
特別なイベントや
感慨深い何かがあるわけじゃないけど…
月が改まるだけでも
何となく心がリセットされることもあって…
今日は昨日までの寒さも幾分緩んで
雨雪も降らず強い風も吹かず
絶好のジョグ日和？
でも明後日の立春過ぎからは
冷たい大型寒波が襲ってくるらしく…
ならば
死んでも今日は走っておこうと…
大袈裟か？
お天気も良さそうだったので
ロング走にしようか
ガチゆる走にしようか
はたまたペース走にしようか迷ったけど…
土曜日ということもあって
かなり寝坊しちまったので
ロング走だと時間もないことから
ガチゆる走かペース走かの2択に…
走り出してみて
調子を確認してから決めようと
そう思いながらジョグの準備を…
今日はこの子をお供にして…
ランニングアプリをスタートして
軽く腿上げをしながら家を出ようとしたとき
玄関の門の前に初孫くんのひとつ年下になる
近所の年長組の可愛い女の子が立ってて
走り出そうとする僕に手を振ってきた
この子は
珍しいというかたった一人しかいない
老いぼれジジイの熱烈ファン？で…
手を振れば振り返してくれる子は
走ってればたくさんいるけれど
僕を見て自発的に手を振ってくれるのは
この子ひとりだけ…
それにしても
こんな5〜6歳のちっちゃな女の子にとって
老いぼれジジイのどこがお気に入りなのか
僕本人にもまったくわからないけど…
やっぱり普通のジイちゃんと違う見た目？
薄い茶髪ロン毛に白い髭ヅラや
真っ赤なロンTを着て走り出す姿とか
チョット変わってるところなのだろうか？
ひょっとして
単なるお祖父ちゃん代わりなのかも？
そんな可愛い子も
いつまで老いぼれジジイのファンで
い続けていてくれるだろうか？
それより年頃の綺麗な女の子になったとき
僕はまだ元気で生きていられるんだろうか？
生きていたいなぁ
おはよう〜！
どこ行くの？
……
お天気いいからお散歩だよね〜
返事にモゴモゴしてる女の子の代わりに
少し先を歩いてた若いお母さんが
振り返って助け舟…
お散歩か〜じゃあまたね〜と
手を振りながら
女の子とお母さんに別れを告げ
すっかり雪も溶けた坂道を下り始めた
ジョグ初っ端の出来事
何だか幸先の良いスタートになったかも？
坂道を下りながら
心なしかいつもより
スピードアップして走ってる自覚…
ガチゆる走にしようかペース走にしようか
まだハッキリ決めたわけじゃないのに…
だけど
この走り出しじゃ
どうしてもペース走になるしか…
そう心の中で覚悟を決めた
といっても
ポンコツジジイのペース走
全然大したことはなくて…
メンバーたちのゆっくりジョグにすら
まったく及ばないほどのスピード
この前の合同練習で
痛いほどわかったけど…
楽しく談笑しながら走ってた彼らに
いくら一生懸命頑張っても
全然追いつけなかったというか
離される一方だったからなぁ
やっぱり
陸上経験者たちには敵わないよなぁ
まぁいいさ
ポンコツジジイはポンコツなりに
出来る範囲で練習していくだけさ
久しぶりのペース走もどき
いったいいつ以来になるのか？
ずいぶんと前のような気がする
まだ坐骨神経痛もなく元気だった頃以来の…
4キロを過ぎて
いつも寄る公衆トイレに寄ろうかどうか
ちょっと迷ったけど…
ペース走といっても
どうせ大した結果にならないだろうし
それより尿意に我慢出来なくなったんじゃ
ペース走どころじゃないから…
そう思って
いつもどおりトイレに寄ることに…
そうすれば後半も安心して走れるからなぁ
結局
そこそこ頑張って走った
10キロのペース走もどき
思いのほかタイム・ペースが良くて
キロ6分を余裕を持って切ることが出来て…
5キロの6分超えはトイレ
7キロの6分超えは鬼門の長い上り坂
それ以外は5分台でなんとか…
走り終えたあと
まだまだ体力に余裕はあったけれど…
走ってる最中は
もうこれ以上のスピードは出せないと…
まぁ久しぶりのペース走だから
そんなに簡単に速くは走れないか？
それでも
この前のガチゆる走でもう少し頑張れば
キロ6分ペースを切れると感じた思いが
そのとおり正しかったのだと
自分の感覚に安心を…
感覚って大切だからなぁ
それにしても
想定外の今日のペース走の好結果
いったい
最近のポンコツジジイのジョグの調子
どうしちゃったのだろう？
魔法にでもかけられてるのか？
ひょっとしたら
往年のパフォーマンスに戻れるかも？
まぁ
年齢的にもそんなことはないだろうけど…
でも
もうチョットだけでも頑張ってみようか？
やれるんなら
やらなくちゃ…
そんな最近の調子の良さの原因
もしかしたら
坐骨神経痛がだいぶ良くなってきたからか？
少し前から
念入りに取り組み始めた
腰椎脊椎頚椎の捻りストレッチと
骨盤を8の字にまわし続けるストレッチ
よくはわからないけど
それが効いてきたのかも？
実は昨日
夕方の痛み止めを飲むのを忘れて…
いつもは朝イチと夕方に1回ずつ
痛み止めを飲んで坐骨神経痛を抑えてて…
痛みがヒドくて整体に通ってた頃は
日に3度は服用してたのだが
1年ほど前からそれが2回になって…
昨日は飲み忘れたのをキッカケに
飲まないままで過ごすことに…
もし痛くなれば飲もうと思ってたけれど
ベッドに入るまで痛みも出ず…
とはいっても
朝起きたときはやっぱり痛くて
朝イチに服用するのは今日も同じだったが…
その痛みの質というか度合いが
ずいぶんと軽くなってきたような…
いま集中してるストレッチ
このまま続けていけば
ひょっとして治らなかった頑固な坐骨神経痛
治るかも？
そんな保証もないし
まだ全然ハッキリはしないけれど…
とりあえずは
いまのストレッチを続けて行こうと…
うまくいけば
75歳を過ぎても走り続けてられるかも？
そのほかにも左膝や両足首に股関節など
爆弾を抱えてるところは
いろいろあるけれど…
まずは坐骨神経痛さえ治ってくれれば
サブフォーを狙っていた6〜7年前に
戻れるかもしれず…
まぁそれはチョット無謀というか
期待しすぎな面はあるけど
せめて4時間半を切れるまでに戻れれば…
そう思って
頑張っていくことにしよう
どうせ大した人生の目的も無くなったいま
そんなことでも生きる糧になるんなら…
それが2ヶ月後に古希を迎える
老いぼれジジイの道しるべになるんなら…
進んでいくしかないよなぁ
自分の思いを信じて…
