ブログを読ませていただいていると、不眠で悩んでいる方がたまに居らっしゃる。若い世代は対人関係や恋愛の悩み、現役世代は仕事や家庭、子どもの悩み、退役世代は身体のあちこちの痛みや健康不安など、不眠の要因は無数にあり、世の中が複雑になればなるほどそれは増える一方である。私は幼い頃から寝つきの悪い質で、成人してから、いや結婚してからも、就寝して直ぐ眠ることが出来なかった。あらゆる睡眠法を試みたが、どれも成 . . . 本文を読む
購読している月刊誌「選択」には、米国ボストン在住の内科医大西睦子氏が、「不養生のすすめ」と題するユニークな記事を連載していた。大いに関心あって、毎号記事を楽しみにしていたが、昨年第33回（2019年12月1日発行）の最終記事「医者と『薬依存』から抜け出せ」をもって、連載は終了した。最終記事では、医師と薬を過信し過ぎる患者の問題点を指摘し、高齢患者は何のために医者にかかり薬を飲むの . . . 本文を読む
