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今日は弓道教室を終えてから、
久しぶりに整体に行って、来ました。

体の力を抜き、施術者に身体を預けてぼんやりと、気持ちいいときを過ごした。
あ～～極楽、極楽。

何度も行きたいけど、経済的にたいへんです。
それと、整体をやってもらうと数日は的中が落ちるのです。
なぜか知りませんが。
一ヶ月に一度くらいのペースでやってもらいます。
施術者のお方は、女性で土曜日しかやっていないのです。
ですから、シーズン中は、稽古や射会の予定と照らし合わせて、やってもらいます。

整体が終わったら、chiemiさん痩せましたねと言ってもらいました。
うれしかった。
実は、ここしばらくダイエットを心がけていたのです。
食事にお豆腐を多用しています。
それだけです。
間食もするし、ビールも飲むし、おなか一杯食べています。

就寝前に、ストレッチ。気持ち良いなという程度のストレッチ。

ダイエットを心がけていても、ダイエットに対してストレスは感じていません。

そんな状態でも、痩せましたねと整体をするお方に言われるととてもうれしいです。

この調子で、豆腐を食べることとしよう。