寒くなってきたけど

寒くなってきました。
なかなかウォーキングも億劫になってきました。

今日も本当は億劫だったけど、
このところ数日さぼっていたので、
今日は、絶対に歩かなくてはと思って、
ウォーキング友を誘って歩いた。

やっぱり、気持ちが良いですなぁ。
これで、今夜はぐっすりと眠れるかな。

歩かないで、家にこもっていると、
寝つきがとても悪くなるのです。

昨日などは、午前中に一生懸命に稽古をして、
午後からは、家の中でぼんやりしてたら、
眠れないと言うこととなり、
起きだして、朝ごはんの支度をしたりして、
それからまた寝ました。
午前１時半でした。

今日の起床は７時４０分頃でした。
この時間に起きるのも結構苦痛でした。
もっと、寝ていたいと思ってしまいました。

近所の奥様方は、みなさん早起きのようで、
夏、冬関係なく、規則正しい生活をしているみたいです。
立派なことです。
それに引き換え、
私は、とてもだらけた生活をしているような気持になります。