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今日はちょっと暖かい日だったな。
天気も良くて、よく晴れてました。
昨日の夜中は風強かったけどね。
眠りを妨げるほどじゃなかった。
体調は変化無しです。
昨日お腹の具合が良くなかった反動か、今日は便秘気味です。
いつもこんな感じなんだけどね。
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昨日たけし司会の医療バラエティで、ガンの特集やってたけど
なんだっけ？ガンになっても長生きする人チェックだっけ？
あれでマイナス１でした。
だからどうだってことでも無いけど。
あの中でガンの経験がありながら１０４歳になったおばあちゃんが出てたけど
まぁ元気だったね。いまだに現役で商売してるんだもの。
何が驚いたって、あの食事の量だね。
今時のダイエット症候群の１０代女子より、よほど食べてるな。
もちろん僕なんかよりずっと多い。
しかもバランスがいい。
番組の中で「大豆の摂取量が多いのが、ガン予防には有効です」って言ってたけど
額面通り取らない方が良いよ。
確かにそういう成分が含まれてるんだろうけど
毎日毎日、何年も何十年も続けて、初めて効果があるって事だからね。
続かなきゃ意味がない。
まぁ大豆っていろんな調理方法があるから、摂取しやすいだろうけどね。
納豆とか豆腐とか煮豆とかなら、毎日でもいけるような気はする。
大体朝食って、毎日決まったもの食べてるでしょ？
焼き魚に納豆に目玉焼きと漬け物とのりみたいな。
だから無理ではないかな？
でもね、案外当たり前に食べてるのと、「食べなきゃ」って食べるのとじゃ違うんだよね。
食べなきゃ！って思うと、これが案外続かない。
なんでもそうだよ。ダイエットもそうでしょ？
仕事も勉強も、趣味だってそうだよ。
最近やってないからやらなきゃと思うと、案外楽しくなかったりする。
考え方だよね。
「夜だから寝なきゃ！」と思うと、眠れなかったりするし
お風呂だって「毎日入らなきゃ」と思うと、気持ちいいはずなのに苦痛になっちゃって、面倒になる。
病気だって同じ事なんだよな。
「痛い、苦しい、苦痛だ・・・」とばかり思ってたら、どんどん悪化する。
ガンもね「怖い、不安だ、死にたくない」とばかり考えてたら
精神的苦痛が肉体的苦痛に変化しちゃうから、余計辛くなる。
ベッドに入っても「このまま朝目覚めないんじゃ・・・」なんて思っちゃって
眠るのが怖くなる→眠れなくなる→体力が落ちる→免疫力が落ちる→食欲も無くなる→症状が悪化する（又は再発・転移する）→神経症も併発する→うつになる→更に症状が悪化する・・・・・
とまぁ、こういう連鎖に陥る訳だね。
昨日のおばあちゃんも言ってたけど
やっぱりね、気楽に過ごすのが一番良いのよ！！
ここでも何度も言ってるけど
やっぱり”病は気から”ってことなんだよ！
下手な薬より、よっぽど効果がある。と僕は信じてる。
見えないものに怯えてても仕方ないしね。
僕はちょっと気楽過ぎるけどね。
それくらいで良いような気もする。
不安になったらそれを話せる友人を作ることだね。
出来たら同じ病気の経験者がいい。
こっちの痛みを知らないと、なかなか親身にはなってくれないし
相手が健康だと、こっちにもいらない感情が芽生えないとも限らない。
妬みというか、疎外感というか、不公平感というかね。
早晩「こっちの苦労も知らないくせに」なんて思ってしまいがちでしょ？
「頑張って！！」なんて言われたら、決定的に思いはすれ違ってしまう。
病人を励ますのって意外と難しいんだよ。
そもそも病気した時点で、おもっいきりネガティブ・テンションなんだもの。
被害者意識満載！！
「何で自分が・・・・」って思いは、みんな持ってるからね。
もちろん同じ痛みを知っている人の言うことは、結構素直に聞くんだけどね。
そこはやっぱり”同志”だからさ。
じゃあ健康な人はどうすればいいのか？
話しをね、ただ聞いてあげればいいの。
もうね、徹底して聞き役に徹するのみだね。
病人て吐き出したい思いを、心に満タンに持ってるからね。
それをねただ「うんうん」て聞いてあげればいい。
下手に助言なんてしちゃダメ！！！！
ただ聞くのさ。
で最後は「少しは楽になった？」って言えばいい。
心のない励ましより、ずっといいんじゃないかな？
僕はそう思うな。
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