夕焼け・・こやけ

最近

夕日を眺めることが多くなりました。









“秋の日は　釣瓶落とし・・”










っとは　よく言ったもので

ほんとうに


あっという間に


日が沈んでしまいました



秋の空は

きれいですね・・・


さぁ　

明日も　がんばるぞ！

肩こり・・解消！

最近
　
下を向いて作業することが多いせいか

寝相？が悪いのか・・・・？？？



肩こりがひどい・・・




ひどい時には

吐き気がする




これは　いかん！


完全な運動不足・・っということで









素直に


運動をすることに




ただ　なにからやっていいのかわからないので




今流行の“カーヴィーダンス”におすがりしよう








なんと！

DVD付き




これなら

運動オンチの私でも

続けられる・・かな・・？？








基本　流行り物に飛びつくミーハーな私


以前

ブートキャンプにも入隊し

一週間で　除隊した経緯もあり・・

いつまで　続くことやら




何はともあれ

この肩こりとおさらばしたい・・・