腰痛

今年もよろしくお願いします。
年末から腰痛で苦しんでいます。
それにもかかわらず予定は全てこなさなければならない義務感で動き回りました。

年末はトルコに旅行して、正月は梅田のホテルに一泊してオペラ「魔笛」をみて映画を見て、５日からは北京に行ってきました。

今日から、まともな日々を過ごせそうです。

腰痛は便秘と関係がありそうです。
便秘して時々下剤を飲みます。
私の場合、下剤はどれくらいの時間のあとに効いてくるのか良くわかりません。
変な時間に効いて来ると困りますが、ほぼ１２時間後に効いてくることが分りました。

今夜からダンスのレッスンが始まります。
明日から英会話も始まります。