健康的な食生活を心がけてはいるが、ヤッパリこの時期、美味しい物の誘惑に負け‥‥‥つい
体重計の針に変化はないが、オヤツなど余分に食べた後でいつも開き直り。
「これ食べたら朝ウォーキング2時間で消費した分チャラになったわ!今日は仕方ないか(-。-; 」
最低限守っているのは、
野菜を多く摂る事
毎回決まった時間に食事をする事
夕食後は何も食べない
半年前から食べているキムチ納豆も、続けています。
お陰で身体の調子はとてもいいですが、願わくば体重減ってほしいな!
努力が足りん
今日の昼食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/ea/5ef1000cfd737204a60c18aad5673920.jpg)
健康的な食生活を心がけてはいるが、ヤッパリこの時期、美味しい物の誘惑に負け‥‥‥つい
体重計の針に変化はないが、オヤツなど余分に食べた後でいつも開き直り。
「これ食べたら朝ウォーキング2時間で消費した分チャラになったわ!今日は仕方ないか(-。-; 」
最低限守っているのは、
野菜を多く摂る事
毎回決まった時間に食事をする事
夕食後は何も食べない
半年前から食べているキムチ納豆も、続けています。
お陰で身体の調子はとてもいいですが、願わくば体重減ってほしいな!
努力が足りん
今日の昼食