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-10kgダイエットのつもりでしたが4~5kg落ちただけで、それ以上無理。
でも、キムチ納豆を食べ始めて、先ず便秘知らず、だから肌荒れなし、運動後の汗がハンパない、疲れにくい、おかず無しでもキムチ納豆だけででご飯が美味しい。
でも半年続けていれば体臭が気になる。自分では分からないが、ニンニク臭が心配なんだわ~
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そしてW発酵食品だからオナラが(笑)出る出る
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何かの集まりや、孫に会いに行く時は、意識して食べない様にしていますが
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ちなみに夕食メニュー
豚肉 大根 ジャガイモ 人参 の炒め煮
野菜スープ [白菜 玉ねぎ 人参]
キムチ納豆
カブラのお漬物
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