キムチ納豆、もう半年以上続けていますよ。－10kgダイエットのつもりでしたが4～5kg落ちただけで、それ以上無理。
でも、キムチ納豆を食べ始めて、先ず便秘知らず、だから肌荒れなし、運動後の汗がハンパない、疲れにくい、おかず無しでもキムチ納豆だけででご飯が美味しい。
でも半年続けていれば体臭が気になる。自分では分からないが、ニンニク臭が心配なんだわ～
そしてW発酵食品だからオナラが（笑）出る出る
だから夜中お布団の中で発した時は悲惨です。ハハハ ‥‥(ー ー;)何かの集まりや、孫に会いに行く時は、意識して食べない様にしていますが
ちなみに夕食メニュー
豚肉 大根 ジャガイモ 人参 の炒め煮
野菜スープ ［白菜 玉ねぎ 人参］
キムチ納豆
カブラのお漬物
