まだ5月なのに30度超え、今年の夏はどんなんやろ？火山活動、地震、東京湾にシャチ、インドの熱波を始め世界中に起きてる異常な天候、地球はどうなっていくんやろな！
人間の力ではどうにもならない事がおきても、私らは今を精一杯生きていくしかないのですね。
とりあえずは、毎日を健康に！明日の事は分からない。
今を大切にだね！その為には健康な身体作りに気を配らないとね！
寒い冬もそうだが、毎年猛暑で危険な目に遭うのは高齢者が多い。私ら夫婦も例外ではない。
よく寝て、しっかり食べて、水分補給して、例年以上に気を付けるつもりだ。
ところで去年の春頃からキムチ納豆は続けて食べている。これは夏バテにはとても良いと思います。食欲がない時などオススメ
フルーツと一緒に冷たく冷やしたヨーグルトも気分さっぱり夏のおやつとしてオススメ
今日作ったキムチ納豆です。これで4～5日分かな？
今日の夕食は、サンマの塩焼きと、新ジャガとアスパラの炒め物がメインです。
