パタゴニアに移動中です！

インスタのリンク貼り方が
わかんなくなって時間ないのだけど
写真アップできたらします😊

昨日はメキシコ
今日はチリ　サンティアゴからマゼラン海峡のプンタアレーナスに
これから飛びます✈️

チリ　サンティアゴの空港Now


昨夜のメキシコシティの空港

横浜の中華街で再会

先日、夕方から電車に乗って横浜の中華街に行ってきた。

5年前のあるツアーの同窓会
みんな久しぶりで、再会の前から超楽しみだった。
今月は他にも同窓会飲み会などがあり、
あと個人的にいただきものや、お手紙をいただいたりとその都度
それぞれ「つながり」というものがありがたいな、と思っている。
しばらくお会いしてなかったけど
「いつもブログ見てます」って言っていただいたり。

なんて素敵なのでしょう。
お礼の気持ちを持っているのに全然お返しできてないと思ってる。

これまで何十、どころじゃないな、何百ものツアーに添乗させてもらい、改めて
一期一会
すごいな・・・と。

旅は季節とかその時の天気の影響も大きいし、
何より、誰と行くかも大切と思う。
私の場合は歩くツアーなので、「みんなで味わう達成感」というのが
とても大きい。
ツアーだとどんな出会いになるか全然わからないし、
いろんな方がいらっしゃる。
その中でいろんなものが奇跡的に最高になり、
いい出会いにつながって、人生が豊かになるってすごいじゃん。



久しぶりの横浜(10年ぶりくらいなのかな、前は昼に行った気がする)
夜は雰囲気が楽しかった。


横浜の中華街にしたのは、去年、ネパールのツアのとき
カトマンズで四川料理のお店に行き、(そのときはティハールのお祭り中でたくさんの店が閉まっていた)
めっちゃ辛くておいしくて、こんなの日本でも食べたいなと思ってたことを
お客さんに話したら(そのときのメンバーでないけど)
中華街の人気店を予約していただき、みんなで会うことになったの。

東京、千葉だけでなく、遠い県からもわざわざ集まっていただいた。
そして、何人かの方はそのツアーのときに買ったネックレスをつけていたり、
そのときに作った独自のアルバムを見せていただいたり、
私の旅日記も持ってきていただいたり・・・大切にしていただいていることが感激
そのツアーは、いろんなことが予定通りに行かなかったので、それをむしろ
みなさんも楽しんでくださった。ドキドキハラハラと、
大笑いの連続だった。私にとっても忘れられない旅。

みなさんにとっても大きな思い出の旅だったんだなあって感動した。
私が忘れていた小さなことも、たくさんみなさん覚えていらっしゃって
すごいなあと思ったの。

みなさん、遊び心や好奇心も大きく
魅力的な方たちだなあと思う。

そしてとってもあたたかく、思いやりがあり、楽しく、
いい人たちだなあって、改めて、感動した。

今回のこのメンバーだけじゃないよ、
そういう方たちがたくさんいらっしゃって。いつもお付き合いいただき
ありがとうって思ってる。
ツアーに参加されてなくても、だよ。
ありがとう
という気持ちでいっぱいなの。

二次会はなんかおしゃれなバーだった。たまたま入ったんだけど
たくさんウィスキーとバーボンがあり。




このグラスの厚さ、氷、時間、バーボン。調和している。最高。


また再会を約束し、
お別れした。・・・いい余韻

そのうえ、
ちゃんと終電で帰れました。笑



出会いは宝だなって改めて思った。

ロライマ山登頂トレッキング ギアナ高地

先月のベネズエラ・ギアナ高地のツアーは、
前半は世界で最大落差のあるエンジェルフォールの下まで
ボートで行き、ハンモックに泊まり、滝の下で泳いだ。


私もだけど、みなさんも滝の水に本気で頭から打たれて爆笑したり
飛び込んだり。五感全て刺激される旅だった。



タンニンをたくさん含んでいて川の色が赤い。












今、乾季なので水量が少ない。


セスナで上空から見るのもすごかった。インスタにあげてる。こちら



ギアナ高地には100ものテプイというテーブルマウンテンがある。
エンジェルフォールはその最大のアヤウンテプイというテーブルマウンテンの上から流れでている。
ジャングルに囲まれたその景色のすごいこと。

そして、このテプイの上は、1000mもの断崖絶壁で下界と切り離された世界があり
そこには豊富な固有の動植物たちがたくさん見られる。








この旅の後半はそのテプイのひとつ、ロライマ山に
歩いて登り、上にテント連泊し、歩いて下りてきた。
この右側の山




ちょうど急な道が斜めにあるところ


最後の取付きのところは岩場をよじ登っていく。






ロライマでしか見られない花　食虫植物のウーテリコラリア


お客様に作って差し上げた旅日記にはもっとたくさんいろんな花をのせたんだよ～
でも図鑑にも「不明」と記されている花もたくさん。

モウセンゴケ　ドラセラ






ロライマの山頂から下をのぞくお客さんとその景色
全てロライマ山山頂からの景色

隣のテプイはクケナン

夕日の中、その崖に行くお客さんたち




朝日がのぼるとき、青い光というか青の中にオレンジが割ってるような
超絶美






毎日、南十字星も見えた。

ロライマの山頂はベネズエラ、ブラジル、ガイアナの三つの国境トリプルポイントというところもあり
歩いて行った。一日がかり。
その日は晴れていて本当に美しく、奇岩がたくさんの不思議な景色だった。














ピットと呼ばれる大穴



長い年月をかけて風雨で削られてできた景色。
このロライマ山の山頂にはたくさんの洞窟もあって、あちこちが繋がっていた。
もう神秘すぎる。

ロライマと隣のクケナンの上にだけ住んでいるカエル　オリオフリネラ





超小さいけど大人。
4億年前から形を変えていない原始的なカエルで、足に水かきがなく、泳ぐことも飛び跳ねることもできない。
卵からかえるとオタマジャクシではなくカエル！






とりあえず、ほんの一部だけど、写真を選んで
簡単にまとめてみた。
地球の自然の大きさも感じるし、時の流れの止まっているかのような世界で
思いっきり泳いで歩いて笑って・・・の日々だった。
この場所は地球の大陸がまだゴンドアナ大陸だったころから、大陸移動をしていないので
そのころのままの環境が残っているの。
他の大陸は移動して移動先でそこの気候や環境にあわせて動植物も進化していくわけだけど
ここに残ったこれらは、ずっとここで命をつないできた。

ayayoga

去年は連続パキスタンからスペインのあと、
(10/26～11/17)ネパールのカンチェンジュンガ(世界3位のヒマラヤ山脈の山)
トレッキングツアに行き
12/10～12/25までベネズエラのギアナ高地に行っていた。

今年は明けてすぐに広島に帰っていたので
今週はいろいろやりたかったことを楽しんでいる。前の日記に書いたと思う・・・
やりたいことや好きなことがたくさんあって一日はあっという間に終わってしまう。

(ギアナ高地レポも待っていてねきっとね・・・きっと)

筋トレはちょっとオーバーワークしすぎで、親指の付け根が
痛くなってしまった。両手。弱いところを痛めるよね私は腕が弱い。
そのため、バーをつかむ手の親指の付け根に負担がかかったのね。
それに常に全身筋肉痛なので、体全体がガシガシで動きづらいという状態になった。
ロボットみたいな・・・
関節がギシギシのあちこちが「いてててて」みたいなことになっていた。
すみれと散歩で歩くのもなんか老人気分って感じの体・・・
仕方なくバーをつかむのはあきらめて、バンドで
腕のトレーニングしてる。ベルトみたいな輪っかのゴムのね。
足は大丈夫。
でもガチガチ・・・・やっぱり体のメンテナンスは大切じゃ。
寒いしね。余計に体がガチガチになる。

みなさんは大丈夫ですか？(多分だけど若いときはそこまでじゃなかった)

それを直してくれたのは

アロママッサージも良いのだけど
ayayoga の
aya先生のヨガ。
コロナ禍になってホットヨガに通えなくなり、マスクがいやだからやめて、
オンラインヨガをできるときはやっていたけど、
ニューヨークやインドネシアのスーパー美しい素敵な先生のは
はっきりいってきついのフィットネス要素が強いため。
ブリッジから回転やら逆立ちやら、それどんなん？みたいなのが続く。
YouTubeの大人気のマリコ先生のもいいけど
またホットヨガしたいなあって思ってた。ホットヨガまじよかった。
忙しいときは全然できないけど、こうして時間あるときはやはり
ヨガに戻る。
その時間だけは静かに落ち着きたいヨガ時間。


たまたま気になっていたaya yogaのaya先生の体験レッスンがあったので45分受けてみたら
めっちゃわかりやすくて心地よくて体がすっきりしたの・・・
初めてホットヨガのレッスンを受けて感動したときくらい、感動した。
そこまで期待してなかったから逆にびっくりした。
全てが落ち着いて私の中で調和した。
難しくないのに効く。
それからは老人ではない。笑
すごいタイムリーでいろんな言葉も
今の自分には効いたのかな。タイミングってあるよね・・・(そんな特別な言葉ではないのによ)

aya先生↓　

綺麗よね・・・しなやかよね・・・


スタジオレッスンは3年待ちとか、芸能人御用達とか・・・それは本当だと思う。
やっぱすごい人はすごいものだわ・・・

ときめき～


いろんなことはバランスが大切だね。タイミングもあるね。
そして好きなことは続くね。
私の日常は海外ツアーがあるため、いろんなことを習慣化するのはとても難しいけど
好きなことは続いてる

マイブーム、今年もたくさん TED Duolingo などなど ＆ツアー予定

一昨日、締め切りギリギリでギアナ高地(ベネズエラ)の
旅日記が終わったのでやっと、しばらく自由

次の記事ではギアナ高地の素晴らしい見どころをご紹介するね。きっと・・・

ロライマ山の断崖絶壁の上
見てきたすごい世界のお話をみなさんにもお伝えしたいの

笑。この岩は1000mの高さがある
ここは恐竜がまだ住んでいそうな、そして
ガラパゴス以上に植物の固有種の種類が多い世界なの・・・というお話ね。


しなきゃいけない、早く終わらせたい、人のためではなく自分の時間
を大切にしよう
というのが、自分のメンテのためのキーワード。
ツアーとツアーの間が3週間だとかなり忙しいけど、私の次のツアーは
2月5日からなの(また南米・パタゴニア)

今日は先月からはまっているアロママッサージの温石のを
やってもらってきたの。ホットストーンというのかな。
服を全部脱いでって最初に言われたときは、間違った場所に来てしまったのかと
思ったよ。笑
超ほどよい力加減でほぐしてもらってから、
熱めの石でオイルをベトベトと塗りながらリンパを流すマッサージなの。(すごい表現じゃが)
去年、友達がマッサージの勉強してたとき、
練習台になったとき、先生が私の体が「メンテされてないガチガチに硬い筋肉」と
先月は台湾式のマッサージも痛気持ちよかったし、
温石も岩盤みたいなのも足つぼも全身もいろいろやってみてもらってて
どれも最高・・・

あ、今日はそのあとは腎臓の先生とお話したの。
検診の結果とか見て、腎臓機能は悪くなる前だったからよかったね
今は正常で何も気を付けなくていい
って。
何も気を付けないことはないけど、なんの制限もなくて
去年の冬みたいな異常な疲れとかもなくなって、
神様ありがとうって感じ。でも難病なので一応、
治るわけではないけど、この病気があるので
健康というものに意識を向けようと思える。
去年は入院とかしてたのよね・・・

なので朝起きたら白湯を飲もうとか
少しでも時間があったらオンラインヨガをしたいな
とか(ヨガは忙しいときはまったくできない、心が落ち着いてないのね
なので瞑想は苦手)
温活という文字にときめいたり
お酒を我慢できた日は自分を褒めたいな、とか(そういう日はほとんどない)

続けて一年たったチョコザップ
プチ(短い)筋トレとプチ自転車こぎの時間は
何も考えてない時間・・・ではない。笑
自転車こぎながら、いつもTEDで英語のスピーチを聞いてる。
一石二鳥というやつですね。
昨日はDuolingoのLuis Von Ahnという方のスピーチを
繰り返し聞いた。
みなさんはTEDとかDuolingoは知ってますか？
著名人の素敵なスピーチが効けるTEDで
Dualingoは隙間時間にできる語学学習アプリなの。
そこで私はスペイン語をやってて、今年も一日5分だけど
やり続けようと思ってるの。
そのアプリを開発したLuisはグアテマラの人で
どうやったらみんなが勉強を続けれるかという内容は面白かったので
ネットで検索してみてね。
英語の勉強も続けているよ。


私の生活はツアーが入ると、
規則的なものとか全然なくなる。これら書いたものは
すべてできないわけ。ツアーの前後は家族のご飯の用意とかアイロンとか
準備とか。

なので目標を決めていろいろやりたくても
できない気分になったりする・・・予定を入れ過ぎて
自分でコントロールできなくなったりする
から、
結果は求めないでとりあえずできることをやる
やりたいことをやる
できない言い訳は言わない

一昨日のTEDではLaura Vanderkamという人が
時間の上手な使い方というのを話していた。アメリカで
子供3人育てながら仕事してるライターさんのよう。
優先順位を決める・・・その通りよ

やりたいことがたくさんあるわ

*

今年の予定
8月24日からのパキスタンのナンガパルバット南北B.Cも
お客様にお誘いいただき決まった。
他にも声をかけていただいているのもあるけど
はっきりわかったらまたお知らせします。

ご一緒できる日を楽しみにしています
とみなさんのお顔を思い浮かべながら書いています。
ハガキやメッセージのお返しも明日以降書きたいと思っています
いつもありがとうございます

究極のパタゴニアトレッキング
パイネWサーキットとフィッツロイ山群大展望
こちら

3/6-3/14「西グリーンランドを歩く氷河の大地とオーロラを求めて」
こちら

4/8-4/17「南仏・ﾌﾟﾛｳﾞｧﾝｽの田舎道を歩く ﾘｭﾍﾞﾛﾝ地方とﾛｰﾇ渓谷の美しい村」
こちら

なにげない日常に感謝 ＆インスタ

年明けからの震災や航空機事故の悲しいニュース
心が沈んでしまう。

いま、広島空港で羽田行きの搭乗を待っているところ。
この便は欠航にならなかった。

４泊５日の広島への帰省では
高校一年生のはーたんを連れて宮島や平和公園に行った。
原爆の資料館にも行って
人間が繰り返してる今でも終わらない戦争のことを考え
テレビのニュースの震災の画面に
今日を生かされてる無力な自分
ていうポツンとした気持ちになった。

両親も年老いてきて
戻ることのない時間を思う。
一生懸命育ててくれた両親に感謝し、
涙もろい父に涙をつられそうになりつつ
今を大切にするしかないと思うのだった。

インスタこちら


宮島で鳥居を見ながら焼き芋を食べてるとき、（このインスタの写真）
（めちゃ平穏な時間でここはいい場所だね、とか言いつつ）
（この建築を造る日本人の美的感覚のすごさよ）
（そして学生の頃から何度遊びに来たことか、いろんな人と）
穏やかな波と赤い鳥居に見とれていると
私たちの間に鹿がにゅうっと
割り込んできたの！！！
はーたんが、わって横で立ち上がり、横を見ると
鹿の顔が目の前にあって
わたしの焼き芋と焼き栗の袋をちぎろうとした！

見てた周りの人たちもはーたんも私も爆笑。

＊

なにげない
日常に感謝しよう

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

元日の朝、初日の出を見にみんなで荒川へ


年末、長女りーが持ってきてくれたお花

かわいい

癒される

華やぐ


昨日、羽田からANAで広島に帰ってきた

実家近くには山もあり
眺めのいい場所もあり
のんびりするはーたん

はーたんの




今年も、
勉強や筋トレに、ヨガもして・・・
（これ以上の新たな目標はなし）
頑張るだけじゃなくて
自分のメンテナンスも意識しようと思います
休むとか、マッサージとかリンパとか、・・・
リンパ流すといいと
めちゃ言われてます



皆様にとってもご健勝で心穏やかな
輝かしい一年になりますように

帰国 ギアナ高地から

こんばんは！クリスマスですね。
23日から、イブから今日までもずっと
ベネズエラからブラジル、エチオピア、ソウルと
移動してた。
帰国して今、電車で帰っているところ

やはりギアナ高地はすごい！
最高の冒険。
恐竜の出そうな景色に、固有の植物や
あー、楽しかった。
すごかった。黒くなりすぎた、顔が。

もうすぐ駅につき
はーたんとすみれが迎えにきてくれるらしいので
ワクワク。

何からお伝えしてよいか。
メールやコメントやたくさん、返信もお待ちくださいね！
みなさんありがとうございます😊🩷

お客さんたちも家族や友人にどこから伝えよう、と、
言っておられた


写真とりあえず、バラバラだけど
アップします。インスタにも頑張ってアップします！

＊




この大地の山の上は陸のガラパゴスと言われている










エンジェルフォールの下でもまた泳いだ！
また書くね
電車を降ります。笑

良いクリスマスを！！！

明日からギアナ高地andツアー予定

みなさんこんにちは。
11月にとうとうIga腎症のステロイドの薬も完全に終わりました
（あれ？このこと書いてないよね？）
もう副作用とか考えなくていいし、なんの制限もない。副作用はなかったけど、
筋肉がつかないとか体には負担があったはず。
これからも塩分とかは自主的に気を付けようと思う
一応治ることはない進行性の病気なのだと理解している。
来年からも定期的に検査はあるの。

いつものようにバタバタ。さすがに諦めらめなきゃいけないことも
たくさんあった。チョコザップは11月は休会していたけど
12月から再開。なんか行かなきゃって思うのも、その時間を作るのも
逆に負担だったし、英語の勉強もできなかった。
そんな中、岩盤アロマリンパマッサージ80分ていうのに行ったのがめちゃ
最高すぎて、また帰国したら行こうと思った。
家族には、去年の私の疲れ方がひどすぎて、その時に比べたら
今はめちゃ元気になってると言われてる。
そうそう、去年の年末におかしいと思ったのは極端な体のだるさだった。
それでたんぱく尿もあり、自分で腎臓の病院に行ったのだった。
意識して、自分で休まなきゃとは思ってて、眠いときは
迷わず寝ることにしてる。笑

明日、ベネズエラに出発なのだけど、
太平洋からではなく、エチオピアからブラジル経由。
エチオピアまでは仁川経由(韓国)で13時間、
エチオピアからサンパウロまで12時間
サンパウロからブラジルの国内線でマナウスまで4時間
マナウスはアマゾン川の流れる、アマゾン熱帯雨林地帯のど真ん中
さらに国内線で1時間30分でブラジル北部のボアビスタへ
そこからは陸路でベネズエラへ・・・3時間～4時間
笑っちゃうよね。楽しむしかないよね。
首都のカラカスの治安が悪すぎるため南から入国する。
そうして、ブラジルとベネズエラの国境の町につくのは12/12の日本時間では夜。
ギアナ高地では
エンジエルフォールの展望キャンプ１泊と
ロライマ山に歩いて登り、山頂に3泊の、計５泊６日のテント登山行。
ホテルには最初、途中、最後の３泊だけ。
たくさんの固有の動植物に期待
ここは地球上でも全く大陸が移動していないところ
ここを軸に他の大陸は離れていった。
そして何億年の年月で隆起し、柔らかいところだけが削られて
硬いところが残ったのが今の景色。
台地の山々テプイがたくさん残ってる。

これは2018年に上空から撮影した

世界最大の落差エンジェルフォール

みんなでこの滝の下で泳いだ
本当にいい旅だったし
今回も期待、楽しみ！！

帰ってきたらもう年末年始というのが
また忙しい気持ちに拍車をかける。
あれもやっときたい、これもやっときたい・・・

皆様もよいお年をお迎えくださいね。

上山仁美の同行ツア

2月はこちらですが、もう満席多数のキャンセル待ち中
究極のパタゴニアトレッキング
パイネWサーキットとフィッツロイ山群大展望
こちら

3/6-3/14「西グリーンランドを歩く氷河の大地とオーロラを求めて」
こちら

4/8-4/17「南仏・ﾌﾟﾛｳﾞｧﾝｽの田舎道を歩く ﾘｭﾍﾞﾛﾝ地方とﾛｰﾇ渓谷の美しい村」
こちら

ご一緒できるのを
楽しみにしています。

帰国してます♪ ネパール カンチェンジュンガ 奇跡

みなさんこんにちは。
帰国して一週間たって、昨日からやっと旅日記を作り始めている。

世界3位　カンチェンジュンガ8586m　南側の展望地より(標高4800m)
ネパールの東端、すぐ隣はインドのシッキム　北は中国。

いい天気に恵まれ、前回2019に行った究極の南北のベースキャンプに行く長い
大変なツアーを思い出深く思い出し、改めて
遠いところだなあと思ったのと、
いろんなロッジや新しい道や橋ができてだんだんと
観光地化されるのかなと思ったり・・・

2019にはガスってて見えなかったジャヌーが
ミルギン・ラ(4570m)から見えたときには泣いたわ


ジャヌー(7710m)は本当にかっこいい山 　クンバカルナという呼び名で
インドの叙事詩に登場するクンバカルナという鬼神の名前らしい

左の山がジャヌー　右はカンチェンジュンガ

改めてネパールが深い山岳国家なのだということや
(平なところがない、山を登り、下り、登り、下りの毎日だった
首都のカトマンズでさえ、標高1400mの盆地)
他民族で優しい人たちの暮らしや
その緑の山々のすぐ上に神様の白い世界がある、いいところだなあと思ったの。
素朴な暮らし、人たち、(でも家族から離れて何年も出稼ぎに行き親子分かれて暮らす現実とか)
ヤギ、ニワトリ、豚の家畜がすぐそばにいて、
ヒンズーや仏教やキラント教の信仰などなど・・・
あまりにも色鮮やかで日本とは違い過ぎるので
帰ってきて
しばらくは自分の着地点がわからん感じ・・・


キラント教 かわいい












毎日天気に恵まれ(一度だけ雪が積もった)
いい旅だった。

びっくり奇跡だったことがある。
まず、この5月か6月、パキスタンに二回連続に行ったんだけど、
一回目、ナンガパルバット8126m(こちらはヒマラヤ山脈のちょうど西の端)の麓の
フェアリーメドゥという好展望地3300mに行ったときに
スペイン人のツアーガイドの若い男性がいて、お互いグループを持っていたので
挨拶をしたの。私は東京で、彼はスペインのバスク出身で、てことを軽く話したくらい。
このフェアリーメドウは世界で二番目に危険と言われる谷の細い道を
ジープで数時間登って行き、2時間くらい歩いて登った先にある。
そんなに気軽にはいけないところ。

そして翌月、またフェアリーメドゥにたまたま私はツアーで行くと
また彼がいた。そのときはお互い驚き、
こんなところでまた再会とはと。
その時もそれぞれ一泊だったので、日ごろはどんなところに行ってるとかを話した。
彼も世界の秘境を飛び回っていて
面白かった。
「また世界のどこかで」
と握手をして別れた。

そして！もうおわかり？笑
10月31日、私たちはカンチェンジュンガの南の2000mくらいの深い樹林と
深い谷のそばを歩いていた。右は谷で、トラバースの細い道。
村人でさえ歩いていないし、すれ違う人もいないところ。
向こうから歩いてきたのはその彼だったの。
もう、このときは、ぎゃーーーーーおーーまいっがっーーーーー

と、叫んだわ。

名前も知らない違う国の人に、それぞれの住んでいない別の国で、偶然。
一年に三回も会うなんて・・・（スペイン人と日本人が、偶然にパキスタンとネパールで会う）（それもヒマラヤ山脈の西端と東端）
運命すぎる。しかも、もしかしたらロッジのトイレに寄っていたり
何かタイミングがずれたら、近くにいたのに会ってなかったかもしれないのに。
(その場合、そのことさえ、近くにいたことさえ永久に知ることはない)
すれ違うとき、二人とも二度見したの。足元を見ながら進んでいたし。
メアドをもらった。(けどまだ送ってない)

こんな場所。

出会いとは不思議なものだ。偶然の確立とか考えていたら不思議すぎる。
しばらくお互いの予定を話したけど、この先数か月は会わないかな。
彼は来月はエジプトだといっていた。私はベネズエラ。

*

この週末は旅日記作りが大変じゃ。どこにも行けないし
何もできない・・

長女りーは今月30歳になり
年月感じる今日この頃。信じんれん！
私たちもプレゼントを用意していたけど、
またまた大きなゴージャスな
かわいいお花を買ってきてくれて


まじ生まれてきてくれてありがとう

このお花を見ながら
癒されつつ
がんばろ～（旅日記作りね）

ネパール 世界3位の高峰を見に

関空に到着したよー
羽田発の機内からの西の空が美しかった！
ちょうど紀伊半島にさしかかるくらいの上空。
西の空は層になったオレンジ色で
地上は青みがかかった灰色に薄っすら霞んで
その下に無数の光

今夜、関空発シンガポール経由でネパールのカトマンズへ

＊

留守中何かとよろしく・・・
と、託してきた。
前は準備しながら泣く時もあった。できないと思って、かな
心配と期待でかな、なんの涙かな？わからない。
でも一瞬なんだけどね。
昨夜から今日はラストスパートで家事してた。
でも泣くことはない。

お弁当の冷凍、おかずの冷凍とかでもう
冷凍庫がいっぱい！
セカンド冷凍庫もいっぱい！

数日前は太陽光の充電がちゃんとできるか
屋上で確認（できていた）


はーたんも試験おわりすっきり！
最近はスタバで1人で勉強がブームみたい。
集中できるらしい。
1人でスタバで勉強とか、わたしの高校生のときはなかった。笑

家のことからまた
究極の非日常へ。

カンチェンジュンガ8586m展望のトレッキングは2019年以来
４年ぶり。
あの時は南のベースキャンプのあと、ミルギンラ峠を越え
ぐるっと回って北のベースキャンプにも
というすごいツアーだった。
今回は南のキャンプ4730mからミルギンラ4570m〜グンサ村まで同じで
そのあと最後はティワという1300mの村まで歩いて降りる
それでも長い大変なアップダウンandアップダウンの
西遊旅行の中でも最も厳しいツアーのひとつ。
１７泊シャワーなし
テント生活（2日は水シャワー付きのロッジ）
温度差もすごくて、短期間の間に30度からマイナス15度
体調管理が難しい

でも絶景。。。

去年のこの時期はマカルー展望の大変なツアーだった。
いろんな出会いもあったなあ。
そして、今回の何人かはその時のマカルーの時の同じメンバー

＊



四年前に撮った
左からヤルンカン8505m カンチェンジュンガ主峰8598 中央峰8482　南峰8476
このヤルンカンは日本人が１９７３年に初めて登った8000峰
そのときの京都大学上田豊さんは本も書いてる
残照のヤルン・カン
一緒に登頂した方は亡くなった

こういう山々が目の前に見えて
実際に見ながら
いろんなドラマに思いを馳せつつ
私たちもドラマの主人公になる。



しかし。ネパールがどれほどの山岳国なのか
歩いてて本当にその深さがすごいと思う。

登って降りて登って降りて
樹林の山々の間にぽつんぽつんと村
そして村

素朴な暮らしなのよね。

トレッキングのスタッフたちに再会も楽しみ！！！
去年と同じ。

行ってきます！

意識を置く場所

とうとうステロイドの薬が一錠になった。
(6錠飲んでいたのを三週間ずつ減らしている)

皆様にはご心配をおかけし色々とお気遣い、お心遣いをいただき
感謝ばかりです

治ったとかそういうのとは違うけど
状態は落ち着いていて、とりあえずこのきついと言われるステロイドから
解放される。なんの副作用もなくてよかった・・・
ネパールトレッキング前に終わりたかったけど、
あと少し続く。なので薬セットも持っていくの。

*

昨日、ネパールへの出発まであと中1日だと思っていたから
ちょーーーーーー焦っていた。
でも中2日と気づいてホッとした。
で、今日はあと中1日。
毎朝起きた時、ちょっとドキドキしながら考えるの。
今日はなんの日だっけ、とかあと何日だっけ、とか。
まだやることがいっぱいあって
できるわけない
いやできる
絶対にできる
と自分に言ってる。

さすがに今は壁紙を貼りたい気分にもならない・・・笑

今回は関空から行かなくてはいけなくて
なかなか大変。
たくさんの食料を買い物して、重量制限も厳しいので
自分の持ち物を減らすようにしている。
16泊のテントなのに着替えは1回分とか。笑

食料が20kg近くあり、自分の荷物は
13kgに抑えてる・・・この二つで30kgだから
めっちゃ持ち物を厳選してる。
いつもよりパッキングに苦戦してる。もうすぐ宅配の人がくる。

*

このタイトルの意味は
自分のこの落ち着かなさを時々、無にして落ち着かせなきゃって思うので。

何も頭の中にないっていう状態を作りたいから
瞑想、瞑想って
時々、立ち止まるようにしてる。
日常が常にやばいっていうか、
日常がすでに冒険ていうか。


この、ラダックで買った、いや、カトマンズだっけ、笑
シンギングボウルの音がすごいの。高すぎない低すぎない
落ち着いた音。
一回叩くと、音の波動が30秒以上続くの・・・・
その音が消えるまで音に聴き入るんだけど
真ん中くらいから本領発揮的なさらなる音の深みというか
幅というか、不思議な余韻みたいなのが力強いの。

手作りなので形も少し歪んでいてそれがまた見てても良くて。
側面にはオンマニペメフムという
マントラが書いてあるらしい、チベット仏教の。
意味はなんだったかな・・・

短い間だけど、この時に意識が真っ直ぐに戻って収まるって感じ。笑

*

10/4までのスペイン　サンティアゴの道完全踏破パート3
カスティーリャ イ レオン州の景色









果てしないメセタ　イベリア半島の半分くらいを占める広大な高原　標高800mくらいというので驚くよね







ビザンチンな双頭の鷲


サンイシドロ教会の中のモサラベのアーチ部分
(キリスト教の教会の中にイスラム様式の影響を受けたスタイルが見られるということ)









11月初旬にお届け予定の西遊通信に簡単な近況を書きました。

12月はギアナ高地
1月は休んで、2月はパタゴニアのツアが決まっています

ロマネスク ムデハル DIY

帰国してから６日
旅日記が進まない・・・色々な理由。

なぜならその1

夫が数日間いないのでこの三連休は
長女も呼んで娘2人と私とでキムチ鍋女子会
昨夜は国産黒毛和牛の焼肉会
フランス産のメルローを片手に高校生男子のように食べる、食べる、食べる。
しゃべる、しゃべる、・・・。

長女リーがお花をいつも持ってきてくれて
華やかで癒されるお部屋




その2
お家カフェ化が楽しい・・・

今、うちの家の中ははーたんの描いた油絵がたくさん飾ってあり
かわいい
アート化・・・カフエ化・・・南仏プロヴァンス化・・・おおげさか。
油絵と、私の隙間時間のプチDIYがエスカレートしていき
実はスペイン出発前から
部屋の壁紙張り替えに熱中しすぎていて
脚立まで買い、旅日記も作らずに朝に昼に夜にと
壁の模様替え。
なんかやっすい(安い)家具とかも壁紙シールでおしゃれに変身。

なんなのこの心理。

はーたんが試験前なのもあって
一緒にリビングのテーブルで勉強、旅日記作りも少しはしていたのだけどさ。
全然終わりそうにない。
すぐにAmazonで新しい壁紙を探すのに意識持っていかれる。
で壁一面あっという間に大雑把な私の性格で
張り替え、・・・少々下の方が破れたりとか
あまり気にせず。なんか楽しくて
遊び心というの。気が持っていかれる・・・
あ、でもよく見たら上下逆になってるのもあった

鳥もぶら下がってる状態になっていた。そしてこれはちょっと派手なデザインのところ。
他の部屋はもっといろいろ・・・お花とかレトロな板とか
空気入っているところもコロコロっと・・・道具まで買って・・・。

その3

旅日記作りが進まないのは
中世の美術や建築や歴史が深くて楽しいのもある。
そんなに調べなくてもいいのに・・・
賢王と言われたアルフォンソ10世のことや
ロマネスクの好きすぎる建築・・・
かわいい柱頭彫刻

サンタマリア　デル　カミノ教会の門



聖イシドロ教会の天井(ロマネスクだから)


サンマルティン教会(ロマネスク)

イスラムとキリスト教の融合
(中世イベリア半島のイスラムの支配中、アラブ化した文化をもったキリスト教徒モサラベと
キリスト教文化の中で生きるイスラム教ムデハルなど独特の文化が生まれた)
そのムデハル様式のサンロレンソ教会




もう知っても知っても、まだまだある
ディープなサンティアゴの道・・・・

お客さんにもさらなるロマネスクの追求の旅を作ってほしいと言っていただいた。

アラゴンの道とかね・・・

深くて楽しい・・・

こちらはゴシックの美しいレオン大聖堂の中
ステンドグラスが・・・



家の壁紙(DIY)の続きをどんどんやりたいけど
早く旅日記作らなきゃ・・・

今月はネパールのツアー始まるし・・・

スペインから帰国

昨日、朝早くスペインのレオンを出て
マドリードからドバイに飛び
ドバイ→成田の便が遅れのため乗り継ぎ間に合わず
ドバイ羽田便に変更して予定より
5時間くらい遅く羽田に到着！22：30着。

いま、電車で帰っているとこ。

日本のこの湿気の暑さと違いスペイン北部の暑さは
カラッとしてた。ビールのうまいこと。でもこの秋は
いつもより暑いみたいだった。

今回ゴールの大聖堂前で。

サンチャゴの道、このパートでは広大なメセタの中を歩き
小さな村や街を通り抜け、ロマネスクの教会に今回は
ムデハル建築にモサラベ建築に触れることもできた。
建築、美術、教会、歴史、深いわ。
わたしはこの道で、自分自身だけでなく
人間の歴史を通して人間がなんなのかをも、感じ取るよ。


夜の。肌寒い。美しい。ロマンチックな街並み。


今はパラドール、サンマルコ修道院のファサードはルネサンスのプラテレスコ様式の戦うヤコブ
マタモーロスのヤコブ
この深い意味よ。
プラテレスコ様式がスペインで発達したことや、
なぜヤコブが戦う姿なのかとか、巡礼してるからこそ知っていくことなの。


ロマネスクの許しの門＠サンイシドロ教会

今回の私の山は
別のロマネスク教会と
ムデハル建築なの。また書くね！


メセタ


もう🚃最終こえるので
この後はタクシーで帰ります♫

お客さんたちとバルをハシゴしたのも
楽しかった

ほんと美味しかったわ、ビールとワイン。

まだこのままゴールのサンティアゴデコンポステーラに
歩き続けていくお客さんたちにも
日本からエールを送ります
（添乗員交代なの）

ついていきたかったよー。

インスタにも写真あげてる。

新しい私のマネージャー

今の忙しさがスーパー忙しいのは
日々の家事の上、チョコザップ、朝晩のすみれの散歩
英語の勉強
スコットランドの新しいツアー作り、などを
両立させようとしているから。いつも何かをしながら
何かを考えている感じ。

どれもやめれないから大変であり、自分で持ち込んでいるものなので
大変ではあるけど、楽しい。

で、最近、迷いに迷った上で
iPad を買った。2022 10.9インチ
256GB

と、キーボードのmagic keyboard
と、Apple Pencil





これが、思ったより使える子で
私のマネージャーとして活躍し始めている。

自分がiphoneを使っているから連動できるのがいいし、

Good notesというアプリが特に便利で
英語の宿題も
スコットランドのツア計画作るのも
メモしたり
ノートしながら
書き込みとか蛍光ペンとかできるし。
保存も勝手にしてくれたり
Kindleと二つのアプリを並べて表示したり
スキャンも読み込みもできて超賢いの。

これは地球の歩き方(kindle)とGoodnotes並べてツア考えてる場面


紙のノート買わなくていい感じ。

問題はまだ使いこなしてないから
その使い方の研究にも時間かかるのと、
嬉しすぎてテンションが上がりすぎて
落ち着けないこと・・・
(持っているだけでワクワク)わかるーーーーー❓

これで旅日記とかもどんどん使えるようになったらいいなあ
だし
私のマネージャーとして活躍してほしい。

*

先日のパキスタン
ルパール壁


独占していた景色


美しかったなあ


たくさんお話ししたいけど
どんどん前に向かってる・・・毎日。