一日１万歩を目指してウオーキングをしているのだが 最近６、７千歩ほど
しか歩いていない・・歩く速度は最近遅くなって来たようで数人に抜かれてしまう‥
友人と歩くと離れてしまうので一人でマイペースで歩いている・・
歩く速さと健康との関連があって「速く歩く人は健康寿命が長い」「歩幅が狭くなって
くると認知症の恐れがある」などなど云われているが本当だろうか？・・
いずれにしても後期高齢者になって速くは歩けない‥マイペースで無理なく歩こう・・
しか歩いていない・・歩く速度は最近遅くなって来たようで数人に抜かれてしまう‥
友人と歩くと離れてしまうので一人でマイペースで歩いている・・
歩く速さと健康との関連があって「速く歩く人は健康寿命が長い」「歩幅が狭くなって
くると認知症の恐れがある」などなど云われているが本当だろうか？・・
いずれにしても後期高齢者になって速くは歩けない‥マイペースで無理なく歩こう・・
