健康診査結果の通知書が届く

　９月末に市の保健センターで受けた「健康診査結果」が郵送で届いた。
恐る恐る検査結果に目を通すと心配していた「肺がん」「胃がん」「大腸がん」には
異常がない‥との結果に一安心した。
　だが、血圧、中性脂肪、血糖値がやや高めで　内科で診察を受けるように‥と
　更に、塩分の取り過ぎの注意が‥私は成人男性の一日の塩分摂取量7,5㌘より
1,5㌘ほど多く、塩分の多い食事に注意を‥と厳しく指示された。

　そのほか、食べ方に注意も「よく噛んで、早食いしないでゆっくり食べる」‥
　貧乏で早食いが身についていて性格もあるが　妻が食べ始める頃にはほとんど
食べ終わってしまうほど早食いなのだ。
　追加として歯科の検診を受けお口の健康を‥入れ歯の手入れをしっかりと‥

　84歳だ。　注意はいろいろあったが　ほぼ健康‥との検査でほっと一安心だ。
　塩分減とゆっくり食べる‥を実行しよう。