中医学基礎講座 Twitterまとめサイト togetherを参考！

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櫻井大典@漢方のミドリ薬品さん @PandaKanpo
が以前お勤めされていたイスクラ薬局さんの時のまとめサイトです。

中医学の基礎内容の陰陽、気・血・津液、五行についての内容が簡潔にわかりやすく解説されていますので、私の参考資料としてリンクをさせて頂きました。

1月5日(金)のつぶやき

雨の日に体が重だるい、むくむ、下痢する、関節が痛いような人でおやつが食べたい！という方には「小豆」がオススメです✳︎
小豆には利尿作用があるので、雨の日の不調を改善してくれます。
また、貧血気味の方にもオススメです。
⚠︎白砂糖は… twitter.com/i/web/status/9…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月5日 - 10:56

中医学で『心の液は汗』といって心が弱ってる人は汗や手汗が人よりもよく出ます。
さらに動悸や夢が多いと心が弱っている証拠です。
小豆、ナツメ、クコの実、トマト、ぶどうといった赤い食べ物やゴーヤ、緑茶など苦味のある食べ物を食べましょう… twitter.com/i/web/status/9…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月5日 - 11:00

水分代謝の悪い人は湿を溜め込みやすく、雨の日に頭痛や吐き気、食欲不振や頭や体が重だるくなる方にはお米、かぼちゃ、ナツメ、山芋、人参、リンゴなど胃腸の機能を補うものや、利水作用のある小豆、大豆、そら豆、はと麦、トウモロコシ、モヤシ、… twitter.com/i/web/status/9…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月5日 - 12:08

女性は冷やして良いことは１つもありません。
冷えると血液の流れが悪くなり、肩コリや生理痛がひどくなるだけでなく、顔もくすんだり、シミやシワの原因にもなります。
整理を楽に、毎日を健康に、内側から美しくなりたい方はまず冷やさないよう… twitter.com/i/web/status/8…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年6月7日 - 12:40

女性は生理中はほんと冷やさないで欲しいです。
生理痛や生理の経血に塊が混じっている方は絶対冷やしちゃダメ☝︎
腹巻きやカイロなどで冷やさないだけでも生理痛は少し緩和しますよ！
どうしてもの時はアイスに温かい飲み物とセットにしましょう！
冷たい物食べたい時は＋ホットドリンクで☕︎

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月5日 - 15:41

牡蠣やタコ、イカ、ホタテ、あさり、サンマ、エビなどの魚介類もタウリンが豊富だと言われます。
疲れてるからタウリン入りの栄養ドリンク飲もう！その考えはやめて欲しいです。
栄養ドリンクにはタウリンだけじゃなく砂糖もたーっぷり入っていま… twitter.com/i/web/status/9…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月5日 - 16:21

足もみセルフケア講座のお知らせ！ fb.me/IYskh83Z

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2018年1月5日 - 18:38