【インフルエンザA型とB型の特徴】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月9日 - 08:44
*A型インフルエンザ
・40℃近い高熱
・のどの痛み
・悪寒
・関節痛
・筋肉痛
*B型インフルエンザ
・38℃近い高熱
・腹痛
・悪寒
・関節痛
・筋肉痛
など特徴違いがあります。
風邪かな… twitter.com/i/web/status/9…
【大活躍!ビタミンC】
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月8日 - 09:49
ストレスや紫外線、風邪、タバコ、アルコール、有酸素運動、PCやスマホの使用でもビタミンCは消費されると言われます。
ビタミンCは風邪やインフルエンザの予防、ストレス軽減、美白・美肌、解毒など様々な働きをし… twitter.com/i/web/status/9…
咳の大敵は『乾燥』です。喉が乾燥すると痰が出しにくくなり、咳も出やすくなります。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年1月9日 - 10:21
咳がツラく、今すぐ楽になりたい!という方にオススメなのは『温かい物を飲む』事です。温かい飲み物をゆっくり飲むことで蒸気による加湿効果もあるので、気道が広がり、喉を潤すので咳に対して即効性があります*
【暖房で冷えのぼせが強くなる方ヘ】
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年1月9日 - 09:52
手足の強い冷え、しびれ、頭痛や関節痛、生理痛など痛みが強く、顔色が白い悪い、皮膚のしみ、くすみ。
血行不良が原因なので温かい血液の流れを巡らせます。紅花、らっきょう、黒キクラゲ、いわし、納豆… twitter.com/i/web/status/9…
血液は体全身を巡り温めています。冬の寒さなどで冷えが悪化すると痛みがでやすいです。「通らないとすなわち痛む」と言われます。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年1月9日 - 09:58
冷えは下半身からやって来るので足元は冷えますが、暖房でのぼせが悪化したり乾燥したり。
身体をしっかり温… twitter.com/i/web/status/9…
ゴボウは、熱を取って毒素を取り除く作用があるので
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2018年1月8日 - 12:05
中国ヨーロッパではのどや風邪や吹き出物に
使われた、お薬的な食材です。
熱性の腫れもの改善
喉の痛み
喉痛のある風邪の初期などにオススメです。
#ごぼう #中医学 #薬膳 pic.twitter.com/9d8F9WypJ1
ゴボウは辛味で
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2018年1月8日 - 18:30
熱を取って毒素を取り除くので、
のどや風邪や吹き出物に中国ヨーロッパではお薬的に使われる食材です。
辛味の食材には一般に発散作用があり体内の寒けを追い出してくれるので
インフルエンザが流行り始めたこの時期に食べた… twitter.com/i/web/status/9…
ゴボウに含まれる、豊富な食物繊維とオリゴ糖は、
— 漢方と薬膳 乾康彦の中医学 (@inuikanpo) 2018年1月9日 - 12:05
食べ過ぎてしまいがちな、このお正月時期の
便秘改善、腸内環境整備
には、とてもおすすめです。
#牛蒡 #ゴボウ #オリゴ糖 #食物繊維 pic.twitter.com/VrsO7Oz25z
寒いと疲れる
— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2017年12月27日 - 12:04
体温を維持する事に多くの体力を消費してしまう冬は
身体、脳、臓器を動かすエネルギーが不足し疲れ易くなります
・防寒対策で身体の熱を逃がさない
・温かい飲食で熱源補給
・姿勢を正し呼吸を意識しエネルギー産生に必要な酸… twitter.com/i/web/status/9…
手足は冷たいのに、顔は火照って熱い。更年期障害の多い症状ですが、最近は不妊治療や生理痛トラブルを避けるためにピルを服用している方でも「のぼせ」の相談がありますね。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年1月9日 - 15:22
若い人でもなります。
冷えのぼせは実は【冷え性】なんです。
身体の冷え性を解消するために手足の末端が冷えて、手足の末端の温度を下げて頭部(脳)の温度を守ろうとします。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年1月9日 - 15:25
体温を調整する自律神経の働きが乱れてやがては【冷えのぼせ】に
不眠やイライラ、肩こり、めまい、頭痛といった様々な不調に… twitter.com/i/web/status/9…