ウォーキングの努力虚しく・・・

本日の歩数　１２０８３歩

帰宅してからのウォーキングはしなかったけど
なんだかんだ歩いた１日でした。

意識し始めて２５日目。
トータル　２７５１０４歩
１日平均　約１１０００歩　です。

目標を『１日１００００歩』と決めていたので，満足していたのですが


ダメです！


成果としてあらわれません・・・


昨日，久々に履いたズボンがあります。

期待していたのですが，・・・窮屈でした。

先日，久々に会った友人からは『痩せたね』って言われたので
若干期待していたのですが・・・

【ウォーキングでは痩せないよ】

叔母に言われた言葉がよみがえります。

もう少し，炭水化物を減らさないとダメかなぁ。。。





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