5月だしな～～って考えて、今回の『手足をスッキリ』ってテーマになりました。
連休だしね、みんな来てくれるかな？？
なんて思いながら
行ってきまっせ＝
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帰ってきました～～～さて、今日のメインポーズは
雄鶏のポーズ（かもしかのポーズ）
を、これまたシャイン風にアレンジ
あえて、腕(手)を伸ばすって
これは、意識の問題なのです。
どうしても、本やDVDだけで、レッスンすると、
ホントのところどこを使ってるのか、
こういう時にどこを意識していいのかという事を、
多分理解しにくいと思うのです。
そこで、インストラクターっていう商売があるのでしょうね…てへっ
ま、冗談はさておき、
動いている時、意識をどこに持っていくかと言う事は、
非常に大切なのです。
もちろん、テレビ見ながら、とか音楽聴きながらとかでも、
運動の効果がないわけではないのですが、
意識を部分に持って行くという事は、
数倍(数十倍)効果があると言われています。
手(腕)の動きと言うは、健康な人であれば、
日常的に座っていても自然と動かすことができるので、
意識を持つという事に不慣れとなっている事が多いのでしょうね。
そこで、今月は、
足はもとより、
腕(手)に集中して意識を持ちながら動かすようにプログラムしました。
レッスンを進めて行くうちに
「あれれ、伸びた～～」
って感じです。
最後は、猫のポースのアレンジで更に伸び伸び
皆さん、体も軽く飛んで帰っていきました～
そうそう、お客様でいつもご夫妻で参加して下さる奥さまの方
（RINAMAMAさんとでも言いましょうか）
が先週お休みしてて、今日はどうかな～
…お。今日は来てる…「こんにちは！」と、フロアマットのところに数人でたむろしていたのでごあいさつ。
そうしたら、彼女の今日の第一声が
「10日ぶりなんですよぉ～～スポーツクラブ休んじゃって…」って
「え、具合が悪かったのですか？」
「そう、熱出しちゃって、風邪みたいで…」
「え、もしかして、新型インフルエンザ！？」
「ふふふ…自分の持ってる、先天性の豚インフルエンザ！」大爆笑！！
やだあ～～モ～～～って牛になっちゃうよぉぉぉ私の周りの人って、皆さん楽しい！お大事になさってくださいね
さて、今日のところはおしまいにします。
明日は、きっと造園の打ち合わせとか、内装塗装工事とか始まる！
あ、多分、駐車場のパレットの塗装をやらせてもらえるかも！
うひょひょ