あっ!という間に、一週間です。雨も上がったから、今度は蚊の季節だわ
今朝もわんこの周りに飛んでいたので、成敗してくれたわい！
フィラリアの薬もらいに行かないとね
かいかいは いや～～！
いや～～！！今日は寝技にしようかな～～
…え？寝技？柔道？？…
失礼しました、寝たままやるポーズにしようかな～っと
では、行ってきま＝＝＝す
…
…
という事で、帰ってきました。
行き帰りの電車の中である出来事が…あんなに座席が空いているのに！
なぜが私の隣にべったりくっつくように座った人が…
多分、私が持っていたマガジン紙を横からのぞき見したかったのかもね。
しばらくすると、寝ちゃいまして～
当然ながら、私の方へ傾き角度が大きくなり、
私の所在がだんだん無くなっていく～～
早く降りる駅につかないかな
というわけで、
行きは、
伸びるポーズの前に
縮こまったポーズを堪能しましたよ。
…あるわけないじゃろ！
帰りの電車では、
誰かのミサンガが、ブチ切れて落ちてるし。
ま、その人の願いが、かなったのかも知れないけど、
なんだか、抜け殻のようで…トホホ
と、ヨガの話からそれてしまいましたが
今日のメインポーズは、
「足の指を持ったまま伸ばすポーズ」
寝たまま行うポーズなので、
腰に負担がかからず、体力のない方でも体が良く伸ばせるポーズです。
足だけではなく、背中や腰や腕も良く伸ばせます。
全身の代謝を高めて、
自律神経の刺激ともなりますので、
体力の落ちた方が回復力を高めるため
などには持ってこいのポーズです。
本来は膝を伸ばしたまま動かして欲しいのですが…
…
…
…
ま、いっか
というわけで、今日も皆さん
全身ノビノビで帰っていきましたとさ
帰りの電車、乗り過ごさないようにね！さて、今日のところはおしまいにします。
また明日からは、シャチョーさんの元でお仕事お仕事！
