冒頭から、ちょっとお時間拝借して、昨日のブログのなっつ君のコメントを～～
彼女の書いた、
斜め後ろの男性の方が(笑いの)ツボにはまった！
って所に注目！
こ、これは！ この人は＝＝＝＝
シャチョーさんです！！
ついに！その真実が明らかにっっ！
っていうか、すみませんね～
でも、ヨガって楽しく笑いながらやると、
実は、自然と腹式呼吸ができてとても効果的なのです
但し、ちょっと体に過剰な負荷がかかるポーズとか、
無理をすると危ないな～ってポーズの時は集中して真剣にね
でも、ヨガの呼吸は皆さんご存じのとおり、
腹式呼吸を主流にしているので、
笑うという行為の時の呼吸とほぼ同じ
ね
だから、楽しんでもらうためにシャチョーさんは日夜努力を～！
…って、違うか？？！！…
そんな中、
昨日のテーマは『体をほぐす』
体と言っても胴体だけ、手だけ、足だけ、ではなく
頭もほぐさないと
という事で、メインのポーズを特に決めず、
体ほぐし
お尻歩き天女の舞のポーズ
天秤のポーズ(三角形のポーズ)片足立ちのポーズ
踊るシバ神のポーズリラクゼーション＆マッサージ
天女の舞のポーズ目線が結構重要
天秤のポーズおへその向きが重要
踊るシバ神のポーズこれも目線が重要、無理するといけませんよ～～
と頭の中から爪の先までまんべんなく動かしました。
ナオスマさんは…お、結構うまくやってるジャン！
立ってやるポーズも補助してもらえばばっちりできてます。
あとは、充分ほぐして
月に1回ですが、皆さん続けて下さいね！
そして、今日は最後にお決まりの
HP（ホームページ）オープンしました～そうだ！昨日、書けませんでしたが、
駐車場の解体無事故で終わって、ホットしました。
業者の皆さん、本当にありがとうございました
解体作業と言うのは、とてもパワーのある仕事だなって
実感しました。
多分これからも、解体が増えるのでは…なんて予感ですけど…
さて、今日のところはおしまいにします。
今日は、シャチョーさんがいないので、会社で事務仕事して、ちょっと、高齢者の賃貸住宅の件で、
その後どうしたか行ってみます
