2011年3月11日を忘れない!みんな一緒に日本を支えよう!
GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ!
東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。
募集開始からたったの8分で定員締切となった、『横浜市立・野毛山荘アロマヨガ教室』
大変光栄なことで、アロマヨガに興味のある高齢者が横浜市内にたくさんいるのだなって
感動しました。
今回は、お試しで、どのくらい反響があるかという事も含めて
3回だけ行う事にしたのですが、この状況はかなり良い感触でした。
最終日は、ネコのポーズで、背中をほぐして、免疫力をアップ。
風邪に負けない体を作ろうというテーマで行いました。
皆さん、高齢者とは思えないほど、良く体の動く方ばかりで
これまた、負けてはいられない! と、私自身も再確認しました。
高齢者と運動（フィットネス）という課題は、高齢化社会の日本には欠かせない課題でして、
元気に長生きしていただく事も大切ですが、
少しでも、自分でできることを見つけていただいて、
生きがいのある人生を送っていただくことに、少しでもフィットネスが役に立てば
これも私のフィットネス人生冥利に尽きるという事なのです。
年だから、とか、体が硬いからと言って、逃げ腰にならないで、
無理なく、同じような年齢の方の集まる場所で
お互いに助け合いながら、切磋琢磨してイキイキ生きる。
もちろん、専門のインストラクターによって、より安全に、より快適に過ごす事ができる
この施設が、もっと広く、多くの人に伝わるようにと、常日頃から私が思っていた気持ちと
施設の方と合致し、
お陰様で来年春から、半年間隔週でアロマヨガ教室を開催して下さると
施設側が約束してくださいました。
すごいね～
makimakiちゃんにも手伝ってもらってできる事。
自分たちも健康維持して頑張るぞ!
さて、今日のところはおしまいにします。
来年4月から9月まで、隔週で行います。
詳しくは、2月の広報横浜に載るみたいです。
みかんは骨粗鬆症予防に効果があるらしい!
清五郎農園の愛媛みかん産直です!詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
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横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!野毛山動物園は来園者70万人達成
目指そう! 80万人