こんにちは。新型コロナウイルスの影響で、私の副業というか、本業の
フィットネスインストラクター業は
フィットネスクラブの休館続きで低迷しています
特に気になるのは、デイサービスのレッスン
デイサービス自体は、まだ今の所閉鎖になっていないので
日常的な運動や、作業などは、スタッフの方が行っていると思いますが
外部講師の講習やエクササイズは全部休止
皆さん、刺激が少なくなってしまって
運動量が減ってしまうと思います
スタッフさん達がきっと今まで以上に頑張っていると思うと
何か手伝えたらと もどかしいです
また、私はおかげさまで他にも仕事があるので、恵まれていますが
これ１本でお仕事していたら、収入源が断たれてしまうから
本当に大変だと思います。
インストラクターさんによっては、ご自身のSNSなどに、
お家エクササイズなんてアップしている方もいるようですが
よほどの有名人でない限り、みんな見ないもんね
しかも。お家で一人でやれるってわかっていても
やっぱり一人で何かするって、なかなか続かない
という訳で、私が言いたいのは、
お家でできますよってエクササイズも、
出来れば、パーソナルなトレーナーさんを付けて
チェックしてもらう
もしくは、エクササイズした時にビフォーアフターで体重や体脂肪率などが
測れる体重計で測定して、それを毎回トレーナーさんに報告する
そんな風に、
ひとりで という甘やかした状態でのエクササイズではなく
監視付きの（言い方悪いですが…すみません！）フィットネスを是非やっていただきたい
勢いやノリで始めたは良いけど、続かないって言うのが
一番モッタイナイのです！！
そう、モッタイナイ！！！
せっかく始めたら、是非、一人でもなんでも、続けて
それには、誰か専門のインストラクターさんをつける！
ちょっとお金はかかりますが、これも自分の健康のため
そして、免疫力をアップして、今のこの時代、新型コロナウイルスに負けない体を維持しましょう
自分の気持ちや目標をしっかり持っていれば
お家でできるエクササイズも、きっと継続して行えますよ
何して良いのわからない方は
是非
私にご相談ください！！！
あ、ちょっと宣伝してしまった～～
さて、今日のところはおしまいにします。
たまには、私の本職宣伝しても良いよね
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