こんにちは。
今年は野毛の大道芸も無いんだろうな…
写真は、去年の野毛の大道芸です
さてさて、緊急事態宣言で神奈川県も自粛体制に入りました
ステイホームで ますます お家の中で引きこもるように
見えない敵と戦っている方が多いのでないでしょうか？
でも、有名人の方々が、ありがたいことに、手洗いの動画や
ひとりでもできるエクササイズの動画をアップしてくださっていて
本当に、良いなあと思います
が、ここで問題です
まず、動画を見る環境に無い方はどうするの？
それから、見られる人の多分８０％は
【見ただけで安心してしまう人】 なのではないでしょうか
確かに、一人でできるエクササイズは
自分の好きなタレントさんや有名人がやっていたら
真似する方も多いのでしょうが
多分ですよ、多分、
その動画を見たら
【 すご～～い 】 って見て… 以上 終わり
もしくは、
【 すごい！ へえ、こうなの 、あ。ちょっとキツイね 】
と、1，2回真似して … 以上 終わり
なんというか、
見て安心してしまうとか、見たことによって、自分もやった気持ちになってしまう
それで終わり
じゃあ、 モッタイナイ ！！
できれば、動画でエクササイズするなら、一人じゃなくて2名以上
もしくは、何回やったかを スタンプ帳のようなものを作って
自分で毎日やったかどうかを目視できるようにしておく
ひとりでエクササイズを続けるって言うのは
本当に難しいのですよ～ 特に、何か目標がないとね
それから、動画を見る環境に無い方
そう言う方は、
ヨロズヤフォーシーズンの近所なら、是非 私と一緒にエクササイズです
楽しいですよ
但し、この時期は、近所の方に限ります
さて、今日のところはおしまいにします。
ひとりエクササイズのできる方は、多分目標があるのだと思います
なかなか、そう言う方は少ないと思いますので
是非 ヨロズヤフォーシーズンにご連絡を～～～～
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