こんにちは。脂肪燃焼に特化したヨガを始めて3年位になるでしょうか
結構皆さん続けている方に関しては
結果が出ていますよ～
ところで、後ろ姿ってなかなか見ないですよね
特に、首の後ろ
ここに脂肪がつく人が多いのです
なぜならば、姿勢が、前かがみになっているから
特に、お仕事がら、ＰＣの前に座りっぱなしでパソコン操作している方
今の時代なら、リモートで、外出しないうえに パソコンとにらめっこ となると
首の後ろに脂肪が蓄積するのは必至！
ある意味、生活習慣で起こる脂肪の蓄積です
ここに脂肪がたまると、姿勢が悪く見えるだけでなく
とっても老けた感じになってしまいます
そこで、脂肪燃焼ヨガの中でも プライベートレッスンでここを徹底的に
ほぐして脂肪を燃やす！
体の偏りを見て、整えていく
リンパの刺激をしながら、ほぐす
ストレッチ、呼吸…などなど
すると、あらら、スッキリ
首が出てきた！！って感じに首がはっきり見えてきました
ちなみに、彼女は 2カ月くらい頑張って毎週、脂肪燃焼ヨガと プライベートレッスンを
続けています
途中、仕事で休みがあったのですが、正味 1カ月半！
頑張っていますね～～
但し、こうなってしまうのは 生活習慣で起こることなので、
また、同じような生活をしていると、すぐに戻ります。
でも、姿勢や食事、
痩せたい！きれいになりたいという意識を高くもつことによって
戻りがゆっくりになって、またエクササイズすると、さらにシェイプアップしていく
そんな感じで
体型がどんどん変わっていくのです
2か月前の彼女の後ろ姿
なんか楽しくなりますよね
さて、今日のところはおしまいにします。
継続は力です！ 一緒に続けましょう
お手伝いします
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