山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

世紀の天体ショー in 横浜 ♪これを逃したらあと300年!? 金環日食はどうなったのか==☆

2012-05-21 19:00:00 | シャイン日記



  2011年3月11日を忘れない!
        みんな一緒に日本を支えよう! 
  

        GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ! 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

ついに、横浜で金環日食が…

私は初めての経験ですが、母は2回目だそうで。
子供のころ、母は、台湾に(かつて第二次大戦前は、台湾:中華民国も日本だったのです。)住んでおり
そこで見たとか。

きっと今日のブロガーさん達は
金環日食の話題で持ちきりなのかな…

で、私も撮りました!

横浜はあいにく朝雨が降ってしまい、金環日食をあきらめてしまった方もいるのではないでしょうか。

私は、くじけません!
何と言っても【晴れ女】
絶対今年の初日の出のようにその瞬間は晴れる! と信じ、いざ、ビューポイントへGO 
きな子ちゃんは、雨が降っていたので、途中棄権。

私だけ、マイビューポイントの廃墟で待機です。



雨もやんできた。
ウシシ、やっぱり出てきた! 太陽さん。
伊勢山皇大神宮は、天照大神さんが祀られてるからね
絶対、お天道様は出てくるはず! 信じていて良かったです。







雲が時々かかるのですが、それがかえってフィルターのようになり、
肉眼でも金環が視えたのです





そして、試に日食メガネをカメラのレンズに当てて撮ってみたら



や~~だ~~ 撮れちゃった。うれしいな。

この後、コビト先生とオネエに連絡して、野毛山動物園で合流です。
野毛山動物園では、この日、金環日食イベントの一つで、
早朝開園をしていたのです。





ここでも、日食を堪能いたしました。







さて、今日のところはおしまいにします。

じゃ、あまのじゃくなところで、
   本日最後は、ある日のスシロー

私たちは、makimakiちゃんが仕事で遅くなってワンコインを作れない時に
makimakiちゃんの会社のすぐそばのスシローで夕ご飯することも結構あります。
たまには、スシローの写真でも…



あら、食べ終わっちゃってました。
という事で、デザートの、抹茶わらびもちパフェ。



意外と美味しいですよ。
私的におすすめのデザートは、大学ポテトか、フローズンマンゴー
一度いかがでしょう

なくて七癖… って、もっと不思議なはまっこの、七癖 !?

2012-05-20 19:00:00 | はまっこ
 横浜でも見られる金環日食いよいよ明日!
             どうかお天気が晴れますように! 

近所のフジスーパーで見つけた金環日食!?





  2011年3月11日を忘れない!
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   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

5月の富士山。
そういえば、この写真を撮った日の数日前、
富士山に季節外れの雪が降ったと言うニュースがありました。



こんにちは。

先日、オネエとみかん農園の清五郎さんに会いに
新橋まで行った帰り、
ちょうどお昼も過ぎて、じゃあどっかで食べて帰る?
って話になったのです。

新橋あたりじゃ、きっとどこか昔ながらの洋食屋さんとか
美味しいお店もたくさんあるのでしょう。

私はあまり店を知らないのでオネエに、

「どっか知ってる?」
   … こう聞く時点で、別に知らなくても良いよと言う気持ちも半分以上あるのです …

onee「う~ん、有楽町まで行けば何かあるかも… 」
   … こう答えている時点で、別に、わざわざ行かなくても良いよと考えているのです … 


結果、二人の意見が一致して

『横浜に戻って食べよう!』onee

そうなのです。
前にも書きましたが、横浜生まれのはまっこは、
何故か、横浜から離れて帰る段になった時、そこから横浜まで戻るのに1時間くらいの距離であれば
必ずと言っていいほど、

【横浜に戻ってから食べよう】

となるのでありんす。

この日は、横浜駅東口地下街ポルタの『モチスパ』で遅いお昼となりました。





ここって、お正月頃一度来て、麺がとってもモチモチしてて
ソースも美味しくて、美味しいなって思っていたのでオネエを誘ったのですが
ランチのピークを過ぎていて、空いていたせいもあったのか
なんと、この大きなパルメザンチーズを削らせてくれたり、



これから新商品としてメニューにして行こうとしている
パスタマシンを見せてくれて、説明してくれたり、





お店の人がとってもフレンドリーで楽しい人ばかりで、食事も、気持ちもとっても満足できました。
ありがとうございます!


ってここではまっこと言うのは、
新しいもの好き、好奇心旺盛。でもちょっと人見知りするけど、新しいものに抵抗なく溶け込める。
そういう性格もあるのです。

他にも色々考えると、
(オネエとも話したのですが)

普通は一般的に『おそば』 と言うと、日本蕎麦の事を指すのですが
横浜生まれ(特に昭和以前生まれの)のはまっこは
『おそば』 というと、【中華そば】の事を言います。
一般的に言う蕎麦は「そば」もしくは「日本蕎麦」と言います。

『焼きそば』は【固い中華のあげソバに餡かけがかかったもの】の事。

五目あんかけのおそばは、【サンマーめん】
汁無しおそばは、【バンメン】

横浜山手にある『フェリス女学院』の事は
【フェーリス】もしくは【フエリス】と言うのが、はまっこ。

今では『豚まん』などと言っているものは【中華まん】もしくは【肉まん】または【おまんじゅう】

『伊勢佐木町モール』は【伊勢佐木町】もしくは【ザキ】

出身地を聞かれた場合、または、どこから来たの?と地方へ行った時に聞かれた場合には

『神奈川県』 ではなく【横浜】と答える。
そして、例えば、
『東京から来たの?』と聞かれても必ず【横浜からです】と言いなおす。

電話番号を聞かれると、市外局番は言わない。
市外局番を聞かれると【横浜045】と何故か頭に【よこはま】と付ける。

親の代から住んでいるはまっこは、
横浜市内の新しい区を横浜と言わず【横浜のはずれの方】と言い、
また、逆に横浜市内の新しい区に引っ越したはまっこは、【横浜のはずれの方に住んでいる】と言う。

横浜開港記念日のお祭りは【みなとまつり】
仮装行列のパレードは【仮装行列】

横浜のシンボルは【マリンタワー】


横浜生まれのはまっこは、やっぱり横浜が好きなのですね。

さて、今日のところはおしまいにします。

横浜が好きなのか、それとも偏屈なのか… う~ん。

おまけ:横浜高島屋でこんな物見つけました!



バラの香りのソーダに



バラの香りのクリームの挟まった【かをり】のローズサンド(期間限定みたいです)







いや~~ん。素敵! クリームがピンク色です。

     因みに、横浜市の花は【バラ】ですの。

ヨガはヨガでも☆ フィットネスヨガでGO! GO! エクササイズ ☆ ヨガって痩せるのですか?

2012-05-19 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
 横浜でも見られる金環日食まであと少し!月曜日が楽しみです。
             どうかお天気が晴れますように! 

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   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
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こんにちは。

今日のタイトル。
【ヨガって痩せるの?】という事について、単刀直入にお答えします。

『痩せると言えば、痩せます』


曖昧な答えですね。
と言うのも、ヨガを行う事によって得られる効果と言うのが

『その人に一番良い状態の体つくりができる』 

という事なのです。
つまり、各個人でのベストコンディションと言うのには、差がありますので、
その差によって、例えば標準体重と言われているよりも少し重い方が元気でいられる
とか、
痩せ過ぎている人にとってはなかなか太りたくても太れないという希望が叶うとか、
あくまでも、

    【標準という事より、その人個人の一番になること】

が効果として得ることができるのがヨガなのです。

ってことは、太り過ぎで体に負担がかかり過ぎているような人は
痩せます。
と言うか、痩せるきかっけを作り、体がその人のベルトコンディションに近づくように
体質が改善されるような精神状態になっていく。

ちょっと、理屈っぽいですね。

つまり、ヨガをやる事、または呼吸法を思えることによって
自律神経が整い、自分で自分の心身をコントロールできるようになり、
また、免疫力・回復力が高まってくる…

そんな風にヨガの本には書いてあるのではないでしょうか。

むむむ?? 自律神経が整う???

自律神経とは、自分の意識とは全く関係なく働いている神経でして、
副交感神経と交感神経の2種類があり、
簡単に言うと、休もうとする自然の神経系と働こうとする自然の神経系で
人間は呼吸し、心臓が動き、血液が流れ生きているいう事なのです。

この自律神経は、地球に人間として生まれたからには、
地球の重力を始め、空気や水、食物や気候、また更には
人間関係や社会の生活環境などから受けるストレスによって、
自律神経の働きが鈍くなったり過敏になったりしてしまい、
自己コントロールができなくなっている人が増えていているようで、

 (最近ではオランウータンやチンパンジーにも同等の感覚があることの研究も進んでいるそうです)

そういった、
ある意味マイナスの刺激によって太ってしまったり痩せてしまったりという事について
ヨガのエクササイズと言うのは非常に効果的と言えると思います。

つまり、ヨガのエクササイズと言うのは、やってみると感じると思いますが、
まず【動かしている体の部分を十分に意識することができる】
【意識しながら、自分の意志で動かすことができる、または動かそうとすることができる】
さらに、どちらかと言うと、ヨガで動かす筋肉は
体の表面の筋肉だけではなく、特に体の奥の方にあるインナーマッスル(深部筋肉)を
使わないと、ポーズと呼吸がうまくできない

と言った、他の運動(エクササイズ)を行って感じるよりも更に感じることができる動きが
とってもたくさんあるのです。

こうして、ヨガの特徴的な呼吸法がうまくできるようになってくると、
更に自分の体を意識し、体が元気なってくるというイメージ造りが自然とできるようになってくる。

これがヨガの効果なのです。

長くなってしまいましたが、
もっと単刀直入に最初の質問に答えるなら、

【痩せたいと思えば、痩せる!】

これが答えかもしれませんね。

さて、今日のところはおしまいにします。

今日のヨガのポーズは、

ねじりのポーズの変形です。



試しに、このポーズを行う時に、

  『足が細くなる! ウエストが引き締まる!』 

って思いながらやってみて下さい。
本当に細くなりますよ  … あ、もちろん個人差がありますので … 

危険な三角関係!? 野毛山動物園の2大クジャク王、火花散らす アプローチ合戦 ☆

2012-05-18 19:00:00 | シャイン日記
 横浜でも見られる金環日食まであと少し!
             どうかお天気が晴れますように! 

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   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。



 

  上の写真は、望遠で撮ったわけではなく、ほとんど接写状態で撮らせてただきました。

昨日のブログの続きなのですが、
幼稚園児たちに追いかけられ、米粒を付けられ困り果てていた(?)クジャク王様。
  
子供たちが去るや否や、(多分)私のために
羽を広げ、いつものようにアプローチし始めたのでありんす。







そして、私にすり寄るように、羽をすりすり。







いやいや本当に美しいです。





って、暫し、時を忘れクジャク王様の羽に触れ、幸せを感じていたところ、
むむむ、妙な視線を感じる…

あ、5メートルほど先で、今度は白クジャク王様が、
なんと、かなりな勢いで自己主張はじめたご様子。





しかも、そのお顔は、

「なんで、私の方を見ないのじゃ~~、クジャク王など放っておけ==」

って感じ。(あくまでも私のかんじでございます。はい)





申し訳ないです。浮気とかそういう事ではなくて、先ほどいつもの場所にいらっしゃらなかったから…

言い訳しても仕方ないね。
そんな、クジャク王・白クジャク王との華麗なる三角関係のお話でありんした。

さて、今日のところはおしまいにします。

  でも、野毛山動物園のクジャク王様たちはサービス精神が旺盛ですので
  ぜひ、一度、お越し下さいませ。

クジャク王は熟女がお好み!? 5月は緑もまぶしいです。

2012-05-17 19:00:00 | シャイン日記
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   がんばれニッポン つながる! 日本 

5月の緑、5月のピンク





こんにちは。

このところ、きな子ちゃんの体力作りに、運動不足防止にという事で
朝、雨が降っていない限りは廃墟へお散歩に行っています。
廃墟は、人が入れないおかげで、野の草花が自然に生息していて、
その自然な色がとても目にまぶしいです。







かつてはゴルフの練習場だったこの辺り、
また、緑が戻ってきて、目に心地よい5月だなって感じます。

さてさて、先日、
不動産管理物件に寄った帰り
   … あくまでも、お仕事の帰り道! ってことですわ …
例の如くちょいと立ち寄りました野毛山動物園。

今日も天気が良くて、
何やら、幼稚園児たちがたくさん来ている。
遠足かな~

ま、私のお目あてはもちろんクジャク王様よ。
え~と、どこかな、どこかな。いつものところには白クジャク王様もいないな…

広場のところ…

お、いらっしゃいました。 むむ、子供たちに囲まれている。



何となくちょっと困った感じに私を見つめるクジャク王。



どうやら、追いかけれて、ちょっとお困りのご様子。
しかも、胸元にご飯粒が付いている。
きっと、誰かおにぎりか何かを与えちゃったのか、くっつけちゃったのか…

う~ん、ひどいな… 

確かに、野毛山動物園では、クジャクを放し飼いにしています。
そして、館内放送では

「クジャクに餌を与えないで下さい」「クジャクを追いかけないでください」

なんて言ってはいるものの、
子供たちにしてみれば、クジャクを目の当たりにできるなんて
とってもエキサイティングな事。
はしゃぐの当たり前、追っかけちゃいたくなるのも当たり前。

  … でもさ、そばに親がいるんだから、注意すりゃ良いのになって思うのは私だけ? …

野毛山動物園のクジャク一族は、こうして人の中で安心して、
暮らしているのですから、それを裏切るようなことはしてはいけないですよね
でもな、お子様たちがうれしくて興奮してしまうのも、無理ないですね。

そんなわけで、今日のクジャク王は、いつもの堂々とした
凛々しい感じではなく、ちょっと困った顔を見せて下さったのでした。



そして、
子供たちが、去っていくや否や~~~
お~~~~ 待ってました!



「君のためだぜ~~」

とばかりに、あらあ ふふふふふ

やっぱり、クジャク王様、熟女がお好きなのね。

  … なんちゃって …

さて、今日のところはおしまいにします。






隠れたマイブーム☆野毛山動物園には素敵なヒロインがいるのです。幸せのおすそ分けを♪

2012-05-16 19:00:00 | シャイン日記
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   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

横浜市立野毛山動物園は、ヨロズヤフォーシーズンや私の家のそばという事もあって
昔から、慣れ親しんだ場所です。
このところは、クジャク王様の強烈なアプローチで
私もいい気になって通ったり、
ラクダのツガルさんのお家にお呼ばれされたくて、必死でスタンプ集めたりと
通っていますが
ツガルさんや、クジャク王様達の他の動物達も本当に大好きです。
中でも、こちらのお嬢さん。

ジャガーの『おじゃが』さん。



真っ黒なジャガーなのですが、
お日様に当たった所を良く見るとジャガーの○○模様がきれいに見えます。
彼女は、平成4年(1992)年11月12日生まれの今年二十歳。
あらま、私の姪と同じだわ。
人間の年齢だと… え~~ 100歳以上!!!



きな子と同じくらいの年齢になるのね。
おじゃがさんは、子供の頃にお父さんにかまれた足を切断するという過去がありまして、
当時は、未公開で飼育されていたとのこと。
でも、野毛山動物園の飼育係さんたちの賢明な飼育で、こんなに長生きして
そして、こんなにも堂々として、いつまでもきれいな毛並みで優雅な風格を保っているのです。
私の中では、野毛山動物園の隠れヒロインです。

この日は、なんだか、こちらに向かって
「ごお===ん。ごお~~~ん」って感じで鳴いていましたが、どうしたのかな??
ツガルさんも長生きですが、このおじゃがさんも長生きですね。

きっと、野毛山動物園の飼育係さん達の愛情いっぱいで育ってるから、
長命なのでしょう。

    もっと、もっと、長生きしてください。

そして、長命と言えば手前味噌バリバリですが、
私の家のきな子ちゃん。

先日、健康診断で、腎臓と肝臓の機能がかなり弱ってると言われ、
それから1か月投薬生活でして、
再検査に行ってきたのです。

投薬のおかげで、だいぶ数値が下がり、もう少し様子を見るために引き続き投薬生活という事になりました。

診察台の上で、採決されて、必死でもがくきな子ちゃん。
採決が終わって、ホッとした顔を、
先生がしみじみ眺めながら、

「いや~ 幸せそうな顔してるな~~」

だって。

ふふふ、そりゃ、そうかも!だって、甘やかしてるもん! ふふふ




さて、今日のところはおしまいにします。

   幸せは、伝染するんですよね 

お仕事いろいろ ☆ 引越し屋さんではないけれど、ドライブは上から目線が良いかも!? ♪

2012-05-15 19:00:00 | シャイン日記
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東京大学そばの定食屋さんで、お箸袋も東日本大震災の応援になっていました。
頑張ろう、日本!



こんにちは。

またかと言われても、
ヨロズヤフォーシーズンは不動産屋さんです。
でも、リフォームのお仕事が多いです。そして、この日はこんなお仕事をいただきました。

長年お付き合いのある大家さんの叔母様が、
分け合って有料老人ホームに入れられてしまい(ご本人の意思とは別に)
そこからようやく、ご自宅へ戻れるとなりまして、そのお引っ越しのお手伝いを頼まれました。

場所は、かの有名な赤門のある東大。国立東京大学のすぐそばです。

「おい、シャインちゃん、引っ越しだ」

「げ、この会社追われちゃうっていう事なのかしら! どこへ引っ越すの…」

「違うよ、○○さんがやっとご自宅に戻れるから、その荷物を先にお家に運んであげるんだよ」

「ほえ~」

「レンタカー借りて、行くぞ!」

「へい!」

レンタカーね~ ふ~ん と思っているうちに連れてこられたレンタカー屋さん。
うひょ、トラックね、確かにね…





昔、私が平塚にホームステイしていた時にそこの家のアルジが大型トラックの運転手をやっていたので
何度か大型トラックに乗せてもらったことはあるのですが
こちらは、4トン。普通免許でも運転できるトラックです。

レッツゴ~~



お~~いつもより、やはり目線が高いじょ=== わ~い 

  ひだりぃ~はビールこ~~じょお~~~ 

って、キリンビールの工場も見える~~



川まで見える=



赤門だ



チョット降りて… あら、皆さんも写真撮ってるわ。私も混ぜていただきましょ。



素敵な道。





不思議な煉瓦つくりの建物ですな。何でしょ。



お昼は東京大学のそばの定食屋さんでいただくことにしました。



ランチで850円位。横浜とあまり変わらないのねって思ったら、やっぱり学生さん相手なのですね。
量が多い。私の頼んだ西京漬けは2キレも乗っていた。
ほえ~





さて、有料老人ホーム到着です。
日立がやっているホームで何と言っても月額○千万円だそうですよ。
   あっしにゃ~関係ねえ世界でござんす。





荷物を積んで叔母様のお家へ。



叔母様とっても嬉しそうでした。
良かったです。

ヨロズヤフォーシーズンは… ヨロズヤです。
笑顔も一緒に運びましょう 

さて、今日のところはおしまいにします。

   帰り道、東京モノレールにポケモンが!






お仕事いろいろ ☆ お話は目で聞く耳で見る、心は眠る… あ~こりゃこりゃ♪

2012-05-14 19:00:00 | シャイン日記
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こんにちは。

しつこいけれど
ヨロズヤフォーシーズンは不動産屋さんです。
不動産物件のの管理してます。… でも、売り上げの大部分はリフォームで稼いでいます…

そんな、ヨロズヤフォーシーズンにも定期的に不動産協会から講習会のお知らせがあって、
当然の如くお国からの義務講習もあり
また、神奈川県や横浜支部の指定講習などもあり、
義務講習でなくてもあまり参加しないと会員的にも良く無いし情報ももらえなくなってくる。
この業界は情報がなければ死活問題ですので、どの講習会も大切です。

先日、定期講習があり、またまた、行ってきました。
横浜みなとみらい地区にあるパンパシフィック横浜ベイホテル東急へ。



相変わらず内装ディスプレイが素敵です。
そして、ここで出してくれるコーヒーはなかなか美味しい… のですが…



この写真を撮って、コーヒー飲みながら、本日のゲスト
『横浜発祥の某有名飲料の元社長』さんのお話しが始まったので、聞く体制に入ったのですが…

  え~ あの~ あ~ う~

が多くて、話の内容が本当に面白くない(ごめんなさい)
壇上でモソモソと抑揚もなく話し続けているので、私の気はどんどんと遠くなり
ついには、その声は子守唄、空調は心地よいそよ風の如く
私は眠れる森のお嬢様となってったのでありんす。 

気が付いたときは、どうやら終わっていて、

『何か質問がありましたらどうぞ』と司会の方が話していました。

ここで、大抵面白い話だったり興味深い話だったりすると、
他の方から数名必ず質問が飛び交うのですが

それも無かったなぁ。

やっぱり、面白くないって思ったのは私だけではないのかも。

本当にあのゲストさんはかの有名な会社の社長さんだったのかしら。
きっと、周りの方々がとても優秀だったのかも… なんて、失礼かな?

この前の年金事務所で半日一寝入りしてしまった以来のお昼寝タイムなのでした。

さて、今日のところはおしまいにします。
これも、お仕事ですよね。

不思議な声 ☆ 柏餅のお遣いに ♪

2012-05-13 19:00:00 | 不思議なお話
  2011年3月11日を忘れない!
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   がんばれニッポン つながる! 日本 

5月21日は金環日食!
野毛山動物園の看板の日めくりが一日一日とその日に迫ってきています。



晴れると良いな。

こんにちは。

今日、5月13日は母の誕生日!

先日もう、プレゼントはあげちゃったので、今日はケーキかな…
母の誕生日は、大抵、母の日と重なってしまうのでプレゼントを買いに行くと
「母の日の贈り物ですか?」って聞かれます。

さてさて、今日はちょっと不思議なお話。

私は、何故か小さい頃から普通よりも感じることが強く、
見えないものが視えたり、聞こえることがないことが聴こえたり、
また、過去・現在・未来と映画を見るように視えてそれが現実となっていくのを体験したりと
一般的には【超常現象】という事が、日常的にあるので、
それが不思議な現象なのかどうかは、シャチョーさんや他の人に話して
不思議かどうかを確認しています。

中でも、視えたり聴こえたりは多く、
子供のころは、よく、現実と惑わされて誰もいないのに返事をしたり、
何もないのに、じっと見つめあってしまったり、
おかしな行動をしていたようですが、
大人になってからは、普段は制御しているので、そう頻繁に惑わされることもなくなりましたが、
あまり聴かないようにしていると、
つかまれたり、引っ張られたりして、その時の指の跡がアザになってしまう事もあるのです。

しかし、たまにはこんなことも…


ゴールデンウィーク突入の頃です。
朝一番に、母から

mama「今日は、お客さんが来るから、ちょっと○○屋さんで、お菓子買ってきてよ。
   ついでに、お土産の分もね。
   もう、お店開いてるから。買ってきて、お客さん午後一番には来ちゃうから」

と、お遣いの指令が入ったのです。

『うしし、○○屋なら、今、イチゴ大福売ってるから、それにしよっと。』

そう考えて、ヨロズヤフォーシーズンへ出勤の前に
近所の老舗和菓子屋の○○屋へ出かけました。

「こんにちは~」

あった、あった、朝一番、出来立ての新鮮なイチゴ大福!
もちろんそれを買うつもりで

「え~~ っと~」

注文しようとした途端、
どこからともなく出張中の父の声。

   papa … 味噌味噌。味噌が良いなぁ~ …

え~~ イチゴ大福食べたいのに… 柏餅の味噌餡かぁ ~
そういやあ、父は、甘党ではないけれど、味噌餡の柏餅は好きだからなぁ。
確かに、柏餅はこの時期だけだけど、イチゴ大福も季節ものだし…

   papa … みそ、みそだよ。味噌にしなよ …

「え~ じゃあ、柏餅の味噌餡を8個下さい」

あ~あ、 仕方ない、イチゴ大福はまたの機会にしましょう。 

結局そこにあった味噌餡の柏餅を購入。

どうせ、父は、出張中で食べないくせに、自分が柏餅の味噌餡なら食べるからってさ…
また、そんな父の言いなりになってしまう私もいけないんだけど…

なんて、レジを打っているお店の女将さんの後ろ姿を眺めながら、なんとなく考えていたら

「はい、じゃ、これ、一つ食べてね」

むむむ、何を思ったのか、店の女将さん、柏餅の包みに1つイチゴ大福をおまけで入れてくれたのです。

「ありがとうございます!」

げげ、ラッキ=
すると、また後ろの方から

  granma … お駄賃だよ …

って、今度はお祖母ちゃんの声。
あら、よっぽど私がイチゴ大福食べたかったのを我慢して、柏餅にしたのが
可愛そうに思ったのかな。
振り返って、店の天井の隅を観たら、お祖母ちゃんがニコニコしていました。

『ふふふ、ありがとう! お駄賃だって』




家に戻ってこの話を母にしたら、

mama「あら、珍しい! ○○屋さんで
          もう何十年も買ってるけど、そんなことしてくれたことないわ!」

いひひ、お祖母ちゃんありがとう

さて、今日のところはおしまいにします。
不思議な声、不思議なイチゴ大福。

  皆さんに、感謝 

ヨガはヨガでも☆ フィットネスヨガでGO! GO! エクササイズ ☆ 好転反応って何ですか?

2012-05-12 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  2011年3月11日を忘れない!
        みんな一緒に日本を支えよう! 
  

        GO!GO! NIPPON ! 大和魂を見せる時だ! 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々へ、一日も早い復興復旧を目指して。
  
   これからもずっと、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

家の梅の実



昨年は、本当は生り年でたくさん採れるはずだったのですが、
何故か5,6個しか採れず、もしかしたら、植物は、自然の変化に敏感だから
東日本大震災を皮切りにした、日本全土の震災や台風、
そして原発事故の影響もあったのではないかと思ったのですが。
今年は、本来は裏作なのですが、どうなるのか…





金環日食もあるし、竜巻は起こるし…
自然界は何かを整理しようとしてるのかしら…

こんにちは。

スポーツをした後、筋肉痛になる方は、たくさんいると思います。
筋肉痛のメカニズムを簡単に説明すれば、
運動をすると、筋肉を作っている筋繊維が破壊されて
それを修復するために乳酸が集まってきて痛みを感じるっていう事なのです。
この痛みを軽減するために、
運動の前後(けが予防のための目的もあります)に
ストレッチ(ウォーミングアップおよび、クールダウン)を行う事で、
乳酸が一部に溜まることを防ぐことをお勧めしているのですが、
ヨガも同じような現象が起こります。

もちろん、激しい運動をするヨガもありますが
一般的にヨガってストレッチとの合体みたいなものなのに、何で筋肉痛が起こるの??

不思議と言えば不思議ですし、何だか、運動後にストレッチをして
筋肉をほぐし、筋肉痛を軽減しましょうっていう事から考えると
矛盾しているみたいですよね。

でも、実は筋肉痛と言うものではなくて、これは好転反応(こうてんはんのう)
または瞑眩反応(めいげんはんのう)などと呼ばれている、
ヨガ独特の体に感じる反応の場合が多いのです。

もちろん、もしかすると、筋肉痛の場合もあるのですが、
『痛み』と言うよりも、どちらかと言うと、

『気持ち悪くなる』『頭が重い』『体がかえって重く感じる』『だるい』

などの感じとして、体に反応が出てくるのです。

「せっかくヨガは体に良いからってやったのに、だるいし気分悪いから、もうやめた!」

なんて言わないで下さいね。

  これは、ヨガの効果がばっちり体に反応した、 
          すなわち、しっかりと真面目にヨガを行った証拠。 

では、何故こうなるの?
それは一般的にマッサージなどで言うところの『揉み返し』のように、
体の中の老廃物が、血液中を流れて、体外に排泄される過程で、
異物による拒絶反応のような物と考えると良いのかもしれません。

また、ヨガのポーズを行う事で、
体の左右のバランスがある程度矯正され、
また、左右両方同等に使おうという神経が自然と働くために、
今まで習慣的に使っていた体の部分が
実は、アンバランスであった事に体が気づいてしまうという現象が起こります。

例えば、今まで、自分が真っ直ぐだと思って立っていた事が
実は体の歪みから、右に傾いた状態で長く暮らしていたために
それが真っ直ぐと体が錯覚し(順応し)本来の真っ直ぐに治った時に、
逆に傾いているように感じ、気持ち悪くなってしまう… 
という事もこの好転反応として感じられるとも言われています。

いずれにしても、ヨガは、体の中から、筋肉も神経も刺激し、
また、動かしている部分を意識することで
自律神経(交感神経・副交感神経)を自然に刺激し自力で鍛えている状態が
体で感じることのできるフィットネスです。

ヨガのエクササイズは
ウェイトなどで、負荷をかけることもなく、
水圧等で負荷をかけることもなく、
自分の体重や感覚だけがある意味自分にかける唯一の負荷となる訳ですから、
非常に無理なく体や心、神経や筋肉に聞いてくるという事が言えるのです。
もちろん、それに呼吸法と言うこれまたちょっと独特の負荷をかけていく場合もありますが
呼吸法については、また次回お話しいたしましょう。 

さて、今日のところはおしまいにします。
今日のヨガのポーズは、好転反応の出やすいポーズ
鋤のポーズから、肩で立つ逆立ちのポーズ。







これらのポーズは、行う前に十分に、首・肩・背中をほぐし
無理だと思ったらすぐにやめる事
そして、呼吸を止めずに行う事、
ポーズが決まったあと、戻す時に、ポーズを行うよりも十分に気を付けて体を戻す事。
そして、ポーズ後の休憩は十分にとる事。
これがとっても大切です!