こんにちは☆ さようなら♪ フィットネスはいつでもどこでも！まだまだ夢は続くよ☆

　　震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。
　　　　　　　　どうなっているのか復興　!　　　
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　　　　　もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます　
　　　　　　　心と気持ち、物の大切さを見直します!　　　　
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こんにちは。



ヨロズヤフォーシーズンの新社屋が入るマンションの１階に
フィットネススタジオができて
そこで貸スタジオにして、フィットネスだけじゃなくて、お習字などの習い事や
学習塾やお食事会等々に使ってもらえたら良いなって
そんな夢が実現した今

今まで私が、アロマヨガを指導する場所が無くて
ずっとお世話になっていた町内会館を遂に卒業することになりました。

アロマヨガの皆さんは新スタジオへお引っ越しです

町内会館は、当然公共施設なので
営利目的では使う事ができません。
が、私は、営利と言うよりも、ここの場所では
地域の人たちや、障害のある方たち、また、高齢者にも
健康作りをしてもらいたくてと言う趣旨で
貸していただいていました。
和室でも広さがちょうど良くて、全面道路が広く
障害のある方が来るまで来ても止めておく事が出来、
もちろん、車いすだっておいておける！
そんな便利な町内会館。
そして、毎回のように、お世話を焼いて下さった
町内会の顧問のIさん
気を遣って下さる町内会長さん、役員の方々。
本当にありがとうございます



このアロマヨガ教室は、そもそも、７年ほど前に、数名で始めたサークルで
当時は友人の家を借りてやっていたのが
手狭になり、町内会に相談したところ貸していただけると言う許可が下りたので
お言葉に甘えて、使い始めたのが約５年前。

思い出せば、ずいぶんお世話になりました。
感謝！
継続できたこと、本当に感謝です。

これからは、新しいスタジオでもっともっと
地域の人が集まれるコミュニティの場所作りをしていきたいな。
それが、町内会への恩返し！

さて、今日のところはおしまいにします。
がんばるぞ！！




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野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
　　
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ただ今 お花の香りで満タン中 ☆ 天然アロマだ ご機嫌だい♪

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こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンの新社屋が入るマンションのお披露目式＆パーティで
多くの方たちから、お花を頂きました。
すごおく、キレイ！
綺麗なうちに写真撮ろう



















ああ、エントランスに入ると、すごく良い香り！
天然のアロマで、ウットリです。
そこで柴犬・空海くん。
お花チェック～～





まずは、ｍｕｍｉｎｎさんのステンドグラス前で、チェック（何をチェック？？）

そして、お花をクンクン



おやおや、何だか気になるお花？？



あれれ？これって
muminnさんが下さったお花…



やっぱり空海には何か感じるものが…

さて、今日のところはおしまいにします。
何だろ？
どことなく、あの、仲良くしてくれたティム姫様の香りがするのかな？
さて、今日のところはおしまいにします。




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うふふのふ 空海も喜ぶ おやつは！？ おやつじゃないの、この袋なの お披露目番外編なのだ☆

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うふふのふ…
これ、可愛いでしょ～
実は、今回、マンションのお披露目式にｍｕｍｉｎｎさんとダーリンさんが
駆けつけてくれたって言うのは、昨日のブログに書いたのですが
柴犬・空海くんにもお土産持ってきてくれた～

中身は、こちら





美味しそうなおやつ！　空海好みのおやつを頂いちゃいました！
…
…
が、しかし、柴犬・空海くん
どうやらこちらの袋の方がお気に入りのようで



この画、ｍｕｍｉｎｎさんが書いたからかな？
暫くは袋の臭いばかり嗅いでいたのであります。

さて、今日のところはおしまいにします。
もちろん、おやつはクレクレでした～
ご馳走さまでした
ティム姫の香りが付いていたのかな？？　いや、やっぱり、ｍｕｍｉｎｎさんが好きなのですね


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うふふのふ お披露目式にお披露目パーティなのだ☆ハワイアンに西戸部キャンディーズ！？

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こんにちは。



先日、ヨロズヤフォーシーズンの新社屋が入るマンションのお披露目式を
マンションのエントランスで行いました。

式は簡単に、でも、とっても神聖に！？執り行われました。
朝から雨だったにもかかわらず
３０名ぐらいの方が集まってくれたのです！
万歳三唱で景気付けですよ



その後、スタジオに移動してお披露目パーティ！！



その後のパーティには町内会や近所の方も含め
アロマヨガの皆さん、建設に尽力された先生方、技術の方、ハウスメーカーの方々
それから、フラダンスを披露してくれた
ＳＡＴＯＭＩさん率いる本牧熟女ハワイアンチームにウクレレ生演奏の
スマイリーＭＩＴＵＯさん、
アロハヤスモトさん…そして、何と言っても売れっ子アイドルの
西戸部キャンディーズの皆さん！















もちろん、ＭＣは。フィンランドの方から来た、トナ・カイさん
日本は暑いなと文句言いながらも、熟女のフラダンスチームに囲まれて、ご満悦の様でした



総勢５０名以上の方たちが集まってくれた中に…
ふふふ、なんと、あのブログでおなじみのｍｕｍｉｎｎさんとダーリンさんも来てくださったの～～



ふふふふ

あ～～～シアワセ、幸せ！　幸せな人の周りは、幸せになれるオーラがたくさんあるのです

ホントに皆さんありがとう

さて、今日のところはおしまいにします。
とっても楽しい数時間。
ポンパドールのサンドイッチと、私が茹でたそうめん



そして、
無くてなくて困って、必死で探して、横浜そごうで予約して購入した
『キリンの横浜づくり』



　アップルワインにブランデー梅酒！！
梅代さんのブランデー梅酒ですよ～～～～
ｍｕｍｉｎｎさん、飲んだのかな？　
しゃちくんさん、誘えばよかったかな？？


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自然な光のステンドグラス これでもか！ の写真です☆

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なかなかステンドグラスが上手く撮れないワタクシ。

これでもか！！
のしゃしんがこれなのだ



あんまり、変わらないかな…
さて、今日のところはおしまいにします。
エイ！　もう一枚！！！




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変なおじさん 変なオジサン♪ 変なオジサンは どこいった～掲示板の穴開けて逃げてった～♪

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ヨロズヤフォーシーズンの新社屋が入るマンションは
遂に完成いたしました！！！



引き渡しも無事完了。
そして…
スタジオもできて、さて、掲示板は…



変な穴のあけ方…
実は、当初頼んだ掲示板の取付工務店。
ある人の紹介だったので、と思いお願いしたら
なんだか、変なオジサン。

結果、散々掲示板を建てるための穴を開けてもらう時に
あーだこーだと指示をしておきながら
せっかくデザイナーさんと私とで決めたデザインは自分の考えで変えてしまうわ
穴のあけ方が悪いわと文句言うわ、
挙句には、見積もりを持ってきたら、
電気工事も、穴あけも、その他諸々の工事はすべてハウスメーカーさんが
手のついでとやってくれたことまで
自分がやったことにして見積もってくるわ…
おまけに、自分が何度も足を運んだからとばかりに
出張費に、諸経費に、コンサル料にと
ありとあらゆる経費を何重にも乗っけてくるわで
流石に私も頭に来ちゃいましたのよ。

あのね、私も不動産屋さん(兼リフォーム屋さん）の端くれ、
シャチョーさんがいつも作っている見積もりを見ていたら
どれがどんだけの相場かって、ちっとは判るんじゃ！！
騙されないぞ！！！

ってことで、この方に手を引いてもらいました。

で、携番は、白紙に戻って、急きょこれ



和風な掲示板！　この写真はまだ未完成ですがこのタイプにしたために
穴の位置が変わってしまったという訳でございます。

さて、今日のところはおしまいにします。
ま、これも良い思い出です。
さ～～～貸スタジオ、貸すぞ～～～！！




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ヨロズヤフォーシーズン新社屋 マンションの いよいよお披露目です☆スタジオは長年の夢！

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こんにちは。

日曜日は、新社屋の入るマンションのお披露目式。
写真は、また整理したら載せましょう。

マンション内のエントランスとスタジオで行われました。



フィットネススタジオは、私の長年の夢。
そして、そこで、気楽にフィットネスやカルチャーに参加してもらいたいって
20代の頃から思っていました。
夢はずっと思い続けて、それに向かって進んでいくと
必ず実現するのかな…　本当に心からそう思いました。

マンションの工事は、特に大きな事故や事件も無く、
無事引き渡しできて、
本当に本当に感謝です。



さて、今日のところはおしまいにします。
入居者さん、いらっしゃ～い！



　　免震装置です


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フィットネス バンザイ！ マイペースの難しいところ 最終回 健康は良い食事・運動・睡眠から

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こんにちは。

マイペースチェックについて、説明して参りましたが
これ最後。
しつこいようですが、もう一度チェックしてみて下さい


□１　運動は苦手、でも健康には関心があるから、ネットなどで調べて、そこでおしまいになってしまう

□２　スポーツクラブや、サークルに入った理由は、お友達に誘われたから

□３　やるって決めたから【がんばる】

□４　健康に関する本を読んで、セミナーに参加して、サプリメントを用意してからフィットネスが安心でしょ

□５　一人で黙々とエクササイズをするのが好き

□６　一人で黙々とフリーウェイトやマシンで鍛えるのが好き

□７　健康に良いと聞いた（テレビやその他メディア等）から、持病があるけどフィットネスクラブに入会した

□８　運動しても（クラブに入っても）ちっとも痩せない

□９　同じエクササイズでも、続けていることが良いし失敗しないくらいに慣れたから安心だと思う

□１０体に変化を感じて来たから、風邪ひいても具合悪くても運動は休まない


さて、いかがですか？

今日は、１０番目のチェックを説明していきましょう。
がんばり過ぎて、１０番目にチェックしている方、これはダメですよ。
体調が思わしくない時に運動をしても、変化があるどころではなく、
かえって、体を保護しようとする力が体内で働くため、
熱がひどく上がったり、内臓が熱によって良く無い事になってしまったり、
汗をかくから熱が下がると思いきや、
通常よりも発汗する可能性が高くなるため、水分補給が間に合わず
脱水症状を起こし、２次的な障害が出てくる可能性も！！
しかも、他の人にうつしてしまいますよ～。

という事で、
休息はとても大切です。
健康を維持していく＝フィットネスは
食事と運動と睡眠のバランスが、同じように取れる事がとても大切です。
通常の成人ですと、睡眠時間は６時間位が良いような事を
取り上げていましたが、
あくまでも目安で、個人差がありますので、６時間寝なくちゃいけない！
って、思わないでくださいね。

マイペースは、正に自分のペースではありますが、
独りよがりになってしまったり、
ＴＰＯに合っていない行動は、やはりマイペースとは言えませんよね
自分のいる環境の中で、一番自分が自然に行動することができて
心地良く体の変化を感じられることが
フィットネスに於いては重要な事なのかもしれません。

さて、今日のところはおしまいにします。
何となく、自然に体を動かしたくなりませんか？
一緒に、フィットネスエクササイズに参加しましょう


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さらば鎌倉山の桜☆ 呪縛を解いたら 深呼吸♪ アフターはこんなになりましたとさ☆

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ヨロズヤフォーシーズンが売買を媒介している鎌倉山の土地。
そこに、長年切れずに茂っていた桜の樹を遂に、
イケメン植木屋さんに伐採してもらう事に。

隣のヘンテコリンなオバサンのお蔭で（せいで…かな？）すっかり茂ってしまった桜。
遂に遂に、お浄めをして…　





おお、無い！
おおおお、切り株じゃ！





柴犬・空海くん、そばに立ってみてちょ



アララ、大きいワン。
これで、下のお家の方からのクレームももう大丈夫！
あ～～良かったです。







ソメイヨシノは寿命が約５０年ほどと言われているようで
今回の桜の樹も多分５０年はくだらないです。
このままここにあれば、いずれ近いうちに中から腐敗して、倒木してしまったかもしれません。
しかし、隣のヘンテコリンオバサン。
こんな人のいう事聞いていなければ、こんなに大事にならなかったのかな？？
なんて少し思いましたが
きっと、この桜の樹も寿命まではお花を付けて、近所の人の目を楽しませてくれたのですよね
お疲れ様です

さて、今日のところはおしまいにします。
ああ、青空が見える…
でも、この崖下のお家、今年の夏からすっごく暑いだろうな…



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さらば 鎌倉山の桜 ☆ 長年の呪縛を解くのだ！ ビフォーなのである☆

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鎌倉山つながりです。
でも、美味しくないです。

ヨロズヤフォーシーズンの売買募集用土地に鎌倉山の土地があります
この土地には、大きく育った桜の樹があります。
実はこの桜の樹
隣に住んでいるオバサンが、何故か桜に固執していて、
３０年ぐらい前に

『桜の樹を切らないでください。切る時は私が責任を持って切ります』

などと書いた書面を、当時の地主さんに送りつけてきた。
地主さんも困ってしまったのですが
当座この土地をすぐに売り買いする予定もなかったので、
お互いに念書を入れて署名捺印をして、切る時はオバサン切ってねと書面で約束したのです。

ところが、相続が発生し、この土地の整理をしようと
桜の樹を切ってちょうだいと、このオバサンに言いに行ったところ

「あら、そんな事あったかしら？？　(念書を見て）あら、あたしの字だわ？何でかしら？？」

へ？？？
変なオバサン。
暫く問答があって、シャチョーさんが、念を押して、じゃあ、関係ないんですね！
ってことで、切る事になりました。

他にももろもろの事情があってこうなったのですが、
変なオバサンの呪縛はシャチョーさんのぶっきらぼうな説得で解けたようです。

ありがとうさん。





イケメン植木屋さんにお願いして、
お酒とお塩でお浄めしてから切って行きます









さて、今日のところはおしまいにします。
柴犬・空海くんも参加！？　いや、応援だけです



明日は、この続きでございます！
アフターはこんな感じになりましたのですよ。
お楽しみに！？


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