山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

二の酉 は お好み焼きを買いに行ったんです☆

2022-11-20 19:00:00 | グルメ… かも …
こんにちは。



今年は酉の市が三の酉まであります

16日は二の酉でした
で、私達は夕ご飯のために お好み焼きを買いに行きました
前回の時は初日だったしって事でちょっとは グルッと回ったのですけど
今度は
ただ 夕ご飯のためにお好み焼きを買いに行っただけ

で、前回買ったところよりもっと入り口に近い所で買って帰ろうって
買ったのはこれ









お好み焼きとじゃがバター それから、オムそば

   すごいジャンクフード 


で、どこで買っても同じって思ったんですが
お好み焼きの味が違う! ソースが違う?中身も違う
今回のは、皮が少し厚くて、ソースがウスターソースみたいな味で
ちょっと懐かしい味がしました
前回のは、出汁がきいていて皮が薄くてキャベツがすごいモリモリ
ソースはちょっと甘口なオタフクソースみたいな味でした





 一の酉の時にかったお好み焼きとじゃがバター

あらら、
お店によって違うのね…発見だわ

じゃがバターも 今回の所は、トッピングに
青のりか コーンか 明太マヨネーズ が選べる

お店もそれぞれがんばってるのねって思いました

さて、今日のところはおしまいにします。

三の酉は28日月曜日です!

※ 全部一度に食べられませんので 
   ちょっとずつ、次の日にも分けて食べました~~



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  東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
        あの時頑張った事を教訓に! 
  
        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 
   東日本大地震の爪痕はまだまだまだまだ残ってるよ…新型コロナウイルスの変異株に負けていられない! …
      もっともっと 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
           心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
                         がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!日本列島!!頑張れ!!! 私も頑張る!
       

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アロマとヨガは相思相愛☆ 音楽にはこだわりを!? 後編 こだわりのないこだわりを☆彡

2022-11-19 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
こんにちは。



先週お話した、ヒーリング音楽のアーティストの 宮下富実夫 さんとの出会いは
自分で書くのも何ですが…なかなか運命的な感じがします

そもそも、話は30年ほど前に遡ります
そのころ、インストラクターとしては、ボチボチ活動を始めていて
当時教えていた、エアロビクスの楽曲はもちろんですが
クールダウンの時に使う曲については イマイチ何をかけようか
当時はやっていた 喜多郎? なんとなくピンと来ないなあ
なんて思っていました

そんな矢先
確か、当時内臓が具合悪くて、手術して入院した時に オネエか母が
【横浜殺人事件】という本を買ってきてくれたのです

そうです!あの 浅見光彦さんが解決する推理小説で
内田康夫さんの作品の 当時最新刊だったのだと思います

それを読んだ私は 浅見光彦さんに一目惚れ(?)
退院後 内田康夫さんの作品の中でも浅見光彦シリーズを買いあさり
次に読んだ作品が 【天河神社殺人事件】

この作品を読んで、なんだか無性に天河神社に行きたくなったのです

そして、奈良県吉野村の天河神社へ

素敵な所でした。そして、やはりなかなか体験できない不思議な出会いもあり
有意義な旅でした

天河神社のお参りのあと、社務所でお守りでも買って帰ろうかなと思ったら
なんと、CD売ってる?!

何だろうって購入したのが 宮下富実夫さんのCDだったのです
確か【瞑想】だったかなあ…

家に戻って、すぐに聞きました

ああああ、この曲… これだよね

という事で、以来 私のヒーリングミュージックになっていったのです
エアロビクスのレッスンのクールダウンにも
その後指導を始めたヨガのレッスンも ほとんど宮下富実夫さんの楽曲を使用していきました

しかし、残念ながら、宮下富実夫さんは
2003年に肺がんのために天国へ行ってしまい 新しい作品は出なくなりました

当時も、今も、多分宮下富実夫さんの楽曲を使うインストラクターは
あまりいないと思います

現在は、先週も書いたのですが、いろいろなヒーリングミュージックが
配信されていますので選び放題です
が、私は時々、宮下富実夫さんの楽曲を聞きたくなって
レッスンで使用します

楽曲にこだわりはあるの と聞かれたら
ないけどある 

変な答えですね

さて、今日のところはおしまいにします。

今は、他にもピアノ音楽を中心に、
西村由紀江さんとか中村由利子さんなど
または、癒し系のオムニバスを使ったり、映画音楽のアレンジなどなど
色々気分で使っています

ヨガは レッスンだけでなく
そのインストラクターが選曲した楽曲を聞きに来るのも良いカモですね




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野毛山だって 紅葉狩り! 後編  カモかも カモ狩り!? 

2022-11-18 19:00:00 | はまっこ
こんにちは。

柴犬・空海くんの夕方散歩がてら 野毛山公園で紅葉狩り
なんて、ちょっとオサレに 空海とデート…





むむ? 何やら、草の影がガサガサ グェッグェッ…
何!?
あらら、カモかも!? 鴨ですね







カモさん達が、下の池から飛んできて、どんぐりとか虫とか食べに来てるのですね

下の方に池があって、そこは結構渡り鳥が飛んできていたりします
カモさん達はココでスイスイしながら、
本格的なご飯は となりの野毛山動物園に行って召し上がって



またこの池でスイスイ
って言うのが日課みたい

で、たまには、池の上の新鮮な虫を ちょっとデザートに…
って

近づいても全然逃げないし(鳥好きだからかなあ??)
グェッグェッって満足そうに、土をつついていました

さて、今日のところはおしまいにします。

カモ狩り!? まさかね



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野毛山だって 紅葉狩り! 前編 近い所で小さい秋

2022-11-17 19:00:00 | はまっこ
こんにちは。




テレビでは今年の紅葉狩りの模様を中継したり
ニュースで扱ったり
そんなの見てると 行きたくなります けど

コロナもなあ… っていうより、時間が無くて…って言うのが本音

なので、超近所で紅葉狩り!?

おかげさまで近所の野毛山公園がありまして
柴犬・空海くんの夕方のお散歩コースです









うんうん 紅葉してる!
近所で 紅葉狩り!



さて、今日のところはおしまいにします。

明日は、小さい秋に 狩り!?




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ヌーボーは新しいって事? 新米も新しい米なら☆彡

2022-11-16 19:00:00 | グルメ… かも …
こんにちは。

11月17日はボジョレーヌーボー解禁だとかなんとか
近所のフジスーにポスターが貼ってありました

ボジョレーヌーボーって何さ 調べてみたんです
私なりに理解したのが次の通り

フランスのボジョレー地方で ガメイて品種のブドウから作られる赤ワインを
熟成させて新酒として 毎年11月の第3木曜日にみんなで飲んでお祝するって 

そんな感じ

で、日本は日付変更線の関係で、日本が現地フランスよりも11月第三木曜日が来るらしく
バブル期の辺りから流行り始めたって事だそうです

私の理解なので、こんな感じですけど、ホントはもっと奥深い意味があるのカモ
で、
それよりなにより
ワイン好き(中にはヌーボーは味が若い!…当たり前ですよね、新酒なんだもん…
        とかなんとかウンチクたれる人もいるそうで)
新しい物好き、話題好きな人はこぞってボジョレーヌーボーを買って飲んでお祝したいので

とにかく、明日(このブログを書いている時点です)買ってきて飲みましょうね~

で、私が書きたいのはヌーボーが新しって意味なら
お米も新米はヌーボーだよね

前置きがすごく長くなってしまいましてすみません

前回はSATOMIさんの実家の田んぼの新米を頂き
今回は、大工のNAKAGWAさんの故郷富山県の新米を頂きましたの





【 ひみ 穂波 (ひみほなみ) 】

なので、 【 ひみヌーボー 】 かしら!

どうやら減農薬のコシヒカリだそうで
冷めても美味しいんだと書いてあります

で、この日の晩御飯はもちろんひみ穂波をありがたく炊きまして
塩おむすびと 錦松梅(きんしょうばい)を混ぜて握りにしたのを
頂きました~~~~





 握ったのは私です…すごく ビジュアルが悪い… すみません…トホホ


おかずは、シャチョーさんが作ってくれたクリームシチューで



さて、今日のところはおしまいにします。

美味しいですね。ホントに

ありがたいです。ごちそうさまでした



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ワクチンだらけ… インフルもコロナも

2022-11-15 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

注射 嫌いです
それに、注射するときって、
なんか 針が急に飛んできて、目に刺さったらどうしよう!
って、いつも真剣に考えてしまいます
先端がとがってるものも 怖いんです
  (お化けは怖くないんだけどな…あ、関係ない!?いひひ)

やっぱり注射って痛いし コロナは特に具合悪くなるし
早く免疫できちゃえば良いのにって思うけど
インフルエンザは毎年打ってますし(打っていてもかかる時はかかるし)

5回目の新型コロナウイルスワクチン接種券が来ましたの



最後に打ってから3カ月後です
近いうちに有料化するって言う事ですが、インフルエンザみたいに
年に1回ならいいなあ…

早く特効薬出ると良いですね

あああ 注射… 考えただけでいやだよ

さて、今日のところはおしまいにします。

   インフルエンザ予防接種行ってきます…トホホ



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自転車は 正しく乗りましょう ね ☆ 取り締まり強化!

2022-11-14 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。



自転車の交通取り締まりが強化されて
悪質な運転にはいきなり赤切符って事になったそうです

イエローカード無しでいきなりレッドカードです
自走式とはいえ、軽車両に分類されてるので自動車と同じ道路交通法が
適用だって

但し、歩道は徐行して、車道側を走行できますよ
または、自転車も通行可能の標識があれば大丈夫
なのですが

私も勘違いしていましたけど
信号は 車両の信号機に従わないと歩行者専用の信号機に従ってしまうと
信号無視になってしまうんですって!

あらまあ= 知らなかったよ
でも、この辺りの車道って交通量が多いから
車両の信号が青になったら、必死で渡ったり、右折したりしないと…こわい====
右折も何だか複雑だわ…あああ大変!

もちろん、保険は加入必須です

確かに、危険な運転をする自転車が結構多くなって
私も何度かひかれそうになったり、
自転車に乗っていながら、自転車に引かれそうになったりしたこともあるしなあ 

それにしても厳しいですが、気を付けて
もう一度見直して正しく乗りましょう

さて、今日のところはおしまいにします。

先日新聞に載っていましたが
ヘルメットの着用は今は13歳未満は義務らしいですが
来年4月から13歳以上も努力義務でヘルメット着用だって

  可愛いヘルメットが出るかしら!!



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アウトレットとスヌーピーと パエリアと その(下)心は!? ワインくじが3等だったのよ☆

2022-11-13 19:00:00 | グルメ… かも …
こんにちは。









お誕生日にアウトレットに行って、coachがコラボレーションしているスヌーピーの
バッグを シャチョーさんに買ってもらったお話は
ちょっとしたと思います

オネエも欲しいからって、予約しに行った時
アウトレットをウロウロしたんです
そうしたら、ワインやさんの所で【ワインくじ】ってやっていて

じゃ、やってみよう!



じゃ~~~ん
当たりですよ、当たり!
私 3等が当たった~~ 11700円のアルゼンチンのワイン!!
オネエは 7450円のフランスワインで6等が当たり!



1回のくじ引きは5500円だったのですが 得した~~~って
そのあと、ご飯食べたのですが
アウトレットの中のレストランに パエリアのお店があったんです

シャチョーさんはパエリアをすごく食べたかったのですが
当然の如く、パエリアだけじゃなくて他の珍しい食べ物も食べたくて

「よし、今度、(予約したスヌーピーのカバンを)取りに来る時に
  もっと声かけて、人数多くしてパエリア食べよう!! 」

だよね、シャチョーさんのお目当ては 別に私の誕生日プレゼントが片付けば
後は美味しいものを食べるって事が本命だもんね

で、後日、予約したバックを取りに来た帰りに
姪とシャチョーさんの娘に声かけて 総勢5名で パエリア屋さんへGO!!

















パエリアはスペイン料理の代表ですよね
(昔は私も時々作りましたのよ~ほほほ)
人数が5人もいるから、2種類頼んで 他にも珍しいスペイン料理頼んで
楽しいね





さて、今日のところはおしまいにします。

ごちそうさまでした~~

やっぱり、その下心は… 花より団子 ですね



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アロマとヨガは相思相愛☆ 音楽にはこだわりを!? 前編 ヒーリングミュージックって

2022-11-12 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
こんにちは。



ヨガももちろんですが、フィットネスのクラスですと、音楽が欠かせないと思います
どんな曲をかけるのかは、インストラクターの好み
ですが、たまに、何かの組織に入っているインストラクターはかける曲が決まっていることもあります
いずれにしても、レッスン中のBGMは重要な空間作り、お客様サービスの一つですね

ヨガの場合は、一般的に【ヒーリングミュージック】などという分類の
楽曲を流してレッスンします

ヒーリングって何さ? 
治療とか癒しとか回復するなんて訳されるように
ゆったりとした気持ちになれる
幸せホルモンのセロトニンが分泌しやすくなる
等の効果があるようにする行動の事…

そう言った効果がある楽曲をヒーリング音楽(ミュージック)なんて言うようです

ヒーリングミュージックと言えば
有名なアーチストでは
【喜多郎(きたろう)】さんとか【姫神(ひめがみ)】なんてユニットが
一世を風靡したのが20年?30年?位前だったかしら

今でも活動をされていますが、
今の時代、さまざまなジャンルのアーティストが
ヒーリング音楽を作曲し、またそのオムニバスバージョンなどもたくさん出回っています

私は、喜多郎さん達が全盛期だった頃に

喜多郎さんの楽曲は自体は嫌いではなかったのですが

いかにも【ヨガ】の曲 って言う感じに(イメージに)
  (ほとんどのヨガのインストラクターが喜多郎さんの楽曲を使用していたもので…)

なんとなく、ついて行けなくて (へそまがり? あまのじゃくなのカモ)
他に何か良い楽曲は無いかなって 探していました

そんなとき、ひょんなことから
奈良県の天川村の天河神社にお参りした時に出会ったのが

【宮下富実夫】さんのCD だったのです 

あ、長くなってしまうのでまた来週にします
宮下富実夫さんと出会って、一段とヨガのレッスンが楽しくなったのは
間違いないって 今でも自信を持って言えますよ~ 


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年金のお話聞いてきた! でも 私…計算ができないんです…

2022-11-11 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。

年金って払ってますよね?
っていうか、給料からひかれてる

厚生年金と国民年金って言うのがあるの知っていますが
何に使ってるのとか、払ってるけどそのあとどうなるの?って

払っていない人は??

そんな事を考えても良くわからないので
とにかく、自分の所に来た年金事務所からのお知らせを読んでみた



女性の場合62歳から手続きすればもらえる??
(男性は年齢が違うんですよ。64歳だったかな…)

イマイチよくわからないので、社会保険事務所に予約を取って聞きに行きました





結果としては、
65歳から一定の回数を納めていると年金がもらえるって
だけど62歳からのって言うのは
私場合、まだ現役で働いていて、所得があるからもらえない
ってことを

年金事務所の方が さらさらと計算しながら説明してくれたのです

ここで問題です!

私、実はお金の計算ができない
やろうとすればできますがものすごい時間がかかるんです
計算できないのはお金に限っていて

計算式や数学は好きだったので(今はもうやっていないから計算遅くなりましたけど)
数式を考えたり、といたりするのが好きでした

なのに、お金の計算、お金の金額の数列が頭に入らないんです
真っ白になってしまうんです

例えば、15000円 って いちまんごせんえん ですよね
パッと見て、すぐわかる人とそうでない人と分けると そうでない人に分類されます
右のゼロから イチ ジュウ ヒャク… って数えてから いちまんごせんえん って 言う事ができる

もっと大きな金額は できたら、 数字を頭から 言ってもらわないと
全く真っ白になってしまってわからなくなってしまうんです

仕事柄、金額が大きいものを取り扱うので、この辺は人の10倍は時間をかけて
予習して…念には念を入れて ってなるのです

なので、事務所の方が、さらさらと説明してくれたのですが
結果として、
今はもらえない って事がわかった! って事でした

さて、今日のところはおしまいにします。

65でも収入があると、何かはもらえるけど、何かはダメって
あああ、でもそこまではなんとなくわかったんですが

全然ためにならない内容でした

ごめんなさい…とほほ


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