体調を崩す原因

風邪を引いてしまいました。

駄目ですね。

医者の不養生ならぬ、スポーツ指導者の不養生です。


なぜ体調を崩すかは、自分の体ですので何となくわかっているんです。

私の場合は、自分の体が要求していることを
できなかったときに体調を崩しやすいようです。


最近走っていないのが最大の原因かと・・・

これに慣れてしまえばそれはそれで適応するのかもしれませんが、

走っていることで、肉体的にも精神的にも、
確実に今とは違う状態になれることを知っているので、

また走りだそうと思います。