風邪を引いてしまいました。
駄目ですね。
医者の不養生ならぬ、スポーツ指導者の不養生です。
なぜ体調を崩すかは、自分の体ですので何となくわかっているんです。
私の場合は、自分の体が要求していることを
できなかったときに体調を崩しやすいようです。
最近走っていないのが最大の原因かと・・・
これに慣れてしまえばそれはそれで適応するのかもしれませんが、
走っていることで、肉体的にも精神的にも、
確実に今とは違う状態になれることを知っているので、
また走りだそうと思います。
駄目ですね。
医者の不養生ならぬ、スポーツ指導者の不養生です。
なぜ体調を崩すかは、自分の体ですので何となくわかっているんです。
私の場合は、自分の体が要求していることを
できなかったときに体調を崩しやすいようです。
最近走っていないのが最大の原因かと・・・
これに慣れてしまえばそれはそれで適応するのかもしれませんが、
走っていることで、肉体的にも精神的にも、
確実に今とは違う状態になれることを知っているので、
また走りだそうと思います。