ササめがね~NPO法人あそびそだちiLabo【運動あそび塾しらさん家】ササのブログ~

しらさんちでの外遊び・運動遊び・自然体験活動
親子ふれあい運動『キズナビクス』
子ども達を取り巻く社会へのメッセージ

数分間のジャグリング

2016-02-07 15:54:37 | キンダー・ジュニア・レベルアップコース
土曜日の各コースです。

午前中のジュニアコースは写真がなくてすみません。

なかなか全員が揃うのが難しい回が続いていますが、
いつもよりもたくさんドッジボールをして楽しみました。


午後からのキンダーコース。
かなりの視野の広さと動きの巧みさが必要とされるしっぽとりを行い、
ボール鬼、氷鬼と続き、土曜日もヘトヘトになるまで楽しい鬼ごっこが続きました。



夕方のジュニアコース。
小学生はジャグリングを行っています。

ほんの数分間ですが、“ミスすることもあるけど、できる”という難易度で集中して行うことにより、
脳の状態への好影響をねらっています。
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ランニングクラブ、アーケードを走る

2016-02-07 15:48:56 | ランニングクラブ
土曜日の朝はランニングクラブ。
5月の潮風マラソンを目指してがんばっています。

昨日は、商店街のアーケードを走りました。


2.8km~4.2kmくらい、それぞれで決めた距離を走りました。


スピードを抑えなくてはいけないコースですが、
余裕のあるスピードならかなり長く走れるという実感が持てたようです。
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