修行体験とシーカヤックの下見

午前中は、７月に行う「小学生一日お寺修行体験」の下見に、
木沢にある花栄寺さんへ行ってきました。

副住職の九里さんにお世話になります。

裏山もあり、雰囲気がとてもよい所です。
坐禅や写経など、子どもたちにとっては初めて体験する世界でしょう。
普段“当たり前”なことが、決して“当たり前”なのではないことに気付けるような内容にできればと思います。
裏山のお地蔵様探しなど、お楽しみもあります(^0^)


午後からは、６月に「磯遊び＆シーカヤック体験」を行う、
鯨波海岸の小竹屋旅館さんへ行ってきました。

旅館の若旦那、トッチーこと杤堀さんにお世話になります。

二人乗りのカヤックで、海に出ます。
泳げない子もライフジャケットがあるから心配ありません。
カニとか魚とかもいっぱいいそう。
貝殻や流木を拾ってビーチコーミングもできちゃいそうです(^^)/


打ち合わせに夢中になり、写真を撮るのを忘れちゃいました（汗）
ごめんなさい。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６９～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　2km
只今の総走行距離　406km

今日から炭水化物を食べてエネルギーを貯め込みます。
昼にテイスティライフの水落さん特製ミートソースパスタを食べました。

子どもは風の子～柏崎の強風にも負けず～

今日は寒かったですね～。
風強かったですね～。
でも、しらさん家の小学生たちは、やっぱり外で遊んできましたよ！


岩にしがみつくのも、強風のおかげでスリル倍増。


鬼ごっこしている時はアツいんです。
風が強いので、みんないつも以上に大きな声を出して連携をとっていました。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６８～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　404km

今日まで炭水化物は我慢です。
つまり、糖質もなるべく摂らないということなので、
飴とかチョコとかついついつまみたくなるものも我慢です。
明日からガツっとご飯食べます。

６月・７月のイベント

運動あそび塾 しらさん家　６月・７月のイベント情報です。

「磯遊び＆シーカヤック体験」in鯨波海岸
６／２０（日）
９：００～１５：００（予定）
協力：小竹屋旅館さん

「一日お寺修行体験」in木沢
７／３（土）
６：３０～１６：００（予定）
協力：曹洞宗花栄寺さん

「第２回どろけい大会」inみなとまち海浜公園
７／１９（月・祝）
９：００～１１：００（予定）

詳しいご案内は来週からお渡しの予定です(^o^)／



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６７～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　0km
只今の総走行距離　394km

炭水化物を抜くということは、ご飯だけでなく、パン、麺なども食べられません。
ランニングはお休みですが、外で小学生と走りまわるので腹が減ります(+o+)

４／２９鬼ごっこ（どろけい）大会の様子

今日の夕方はポツポツと雨が降ってきましたが、いつも通り元気に外遊びしてきましたよ！


今日は４月２９日に行われたどろけい大会の様子を少しお伝えします。

各チームゼッケンをつけてスタートです。
「いくぞー！」みたいな気合いが伝わってきます。
　

広いところを全力で走りまわりました。
　

こんな塀や木々の陰にも隠れられます。
　

この見つかった瞬間の「やべっ！」っていう感じが眠っている力を引き出しているような気がします。
　

「来るかなぁ～」のドキドキ感がたまらないのです。
　

作戦タイムにも熱が入ります。


次回は７月の予定です。
バージョンアップしたどろけいをお楽しみに。
一度経験した子たちもどんなパフォーマンスを見せてくれるのか楽しみです(^o^)




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６６～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　394km

最終調整です。
グリコーゲンローディングで体内のエネルギーを増大させます。
まずは今日からご飯などの炭水化物を減らします。

高柳町山中でゼンマイ採りをさせていただきました

山中在住の田舎ビューティー“まいこつん”のご厚意で、
雪遊びに引き続き、山菜採りを体験してきました。

山には持ち主がおりますので、普通は町外の人は採取禁止です。

しらさん家でも「行く人！（限定５家族）」とお誘いしたら、
２家族のみなさんが参加してくださいました(^^)

ゼンマイ採り開始～。


柔らかいところをパキッと折ります。


なにぶん私は初めてなもので・・・
男ゼンマイ（左）と女ゼンマイ（右）があることを初めて知りました(゜o゜)
　

ここんところの日照りで一気にドバァーっと生えたそうで大収穫でした。


せっせと綿を取って、茹でて、干します。


まだまだ終わりません。
ただ干すだけでなく、何度も“揉む”という作業が必要です。
（この後の作業は各自持ち帰って行っています）

↑私は駐車場で。。。

そして乾燥させてからも、ただ煮るのではなく半日くらいアク抜きが必要です。
なんと！とてつもない手間です。

ばあちゃんの煮てくれるゼンマイがおいしくて、今までバクバク食べていましたが、そのありがたみがよーく分かりました。
これは体験してみないと分かりません。

農村では、ほとんど高齢の方々しかこの作業をしなくなってきているそうです。
“手間をかける”ことの意義を多くの子たちに感じてもらいたいと考えています。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６５～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　384km

あと、1週間。

外遊びにお母さんも参戦！

今日はジュニアコースには最高のお天気でした。

１年生から６年生まで総勢１２名の木曜日です。

今日は参加してくれている子のあるお母さんが一緒に遊んでくれました(^^)

堤防の先まで走るのも、鬼ごっこをするのも、一緒になって動き回ってくれました。

素敵ですね。

大人が本気で愉しんでいると、子どもたちの盛り上がりも大きくなります。

ありがとうございました。

GW中は各地でミニバスの大会

この時期、おそらく全国各地でミニバスの大会が開かれているのではないでしょうか。
新潟市でも、毎年県外チームも参加して、大会が行われます。

大会に携わるみなさん、保護者のみなさん、
本当におつかれさまです。

ミニバスは私の原点です。

母校も参加しているので、観戦に行ってきました。

６年生がいなくて、しかも２，３年生が出場しなくてはいけない状況なので、当然なかなか勝てないのですが、“いい”チームです。

全員が、やる気に溢れていると感じたからです。

チームに所属していた先輩も来てくれて、ベンチでサポートしてくれていました。
こういう姿は、必ず後輩たちに伝わるはずです。

ありがとう!(^^)!




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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６４～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　374km

連休中に20kmjogをしようかと思いましたが、
まだハムストリングスの調子がイマイチなので、
欲張らないことにします。
目的はあくまで当日のレース。

新潟市に帰省中です

本日5/2から5/5まで、しらさん家はお休みをいただいております。

私は実家のある新潟市に帰省中です。

とくに遠出の予定はありません。

２週間後の潮風マラソンに向けてのトレーニングをしたり、

ミニバスの試合観戦に行ったり、

久しぶりに新潟市の街並みを見たりして、

リフレッシュしてこようと思います。



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～5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡　その６３～
目標：3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離　10km
只今の総走行距離　364km

中学生のとき、バスケがうまくなりたくて、
夏休みに毎日走った道を久しぶりに走りました。

GWイベント第２弾 野外お菓子作り体験・完

どろけい大会に引き続き、ゴールデンウィークイベントとして、
「野外お菓子作り体験」を行いました。

おそらく、参加した子たちは、おうちに帰って、
「あそぼうパンおいしかったよ！」とか、
「マシュマロうまかった！」とか、
お話ししてくれてるかなぁと期待しているところですが(*^^)

「いったいどんなものを作ったんだろう！？食べたんだろう！？」
というおうちの方のために、少し様子をアップします(^o^)

【まずはあそぼうパン】

生地をこねこね（高学年が頑張ってくれました）、竹棒に巻き付けます。


炭火でじーっと焼いて、食べます。チョコをトッピングしたりもgood。

【続いて焼きリンゴ】

下準備に夢中です。ダッチオーブンに入れて炭火にかけます。


焼きあがりはあま～い香り。やわらかジューシー。

【おまけに焼きマシュマロ】

串に刺してじーっと焼きます。そとはこんがり中はトロトロ。


今回はニュースタッフも加わり、いつも以上にパワフルなしらさん家の活動でした。

しらさん家に、子どもたちの一言感想集を置いています。
ぜひご覧ください。

６月は「磯遊び＆シーカヤックin鯨波海岸（6/20)」があります。
お楽しみに！