ストレッチ教室

皆様、こんにちは。


今日は午前診で、結構雪が降っている中、来院していただきました。そうなんです、福知山、積もりませんが雪でした。


今日は先ほどまで、高校の時の野球部同級生がコ－チをしている少年野球チ－ムで、『ストレッチ教室』をしてきました。








日頃の診療で、股関節の柔軟性は特に大事で最近、すこしこだわって運動クラブ生の治療に入れようかと思っています。


そういう思いでいた時に『体幹トレ－ニング教えて』と話があったので、トレ－ニングではありませんが、ストレッチ教室を。


写真ではありませんが、デモしながら・・・・小学生なので、楽しく。


そして、せっかくの機会で確かめたいこと、(普段は故障している子をみるので良い状態)を見ました。


そして、トレ－ニングも・・・ということで、運動前、後が分かる指標をでもでしながら、





でも、小学生の時は『柔軟性』


少しでも『きっかけ』になってくれたらと言う思いです