やらかした

昨日は緊急事態宣言後、随分久しぶりにフルに時間を使っての稽古。

いい機会だから稽古内容を見直そうといろいろ考えました。

知東剣は通常18:30〜21:00の稽古。面を着けた小学生の帰宅は22:00に迫ることもあるかと思います。また小さいお子さんも増えて来ていて、自発的に切り上げて帰っていただくことはぜんぜんかまわないのですが、夜遅くまで残っていないと、稽古量に差がでてきてしまいます。

時間を早めることも考えましたが、早くなると困るご家庭もあるし、先生方にも負担がかかってしまいます。

なので、稽古内容を凝縮して効率化して、早く切り上げられるようにできないか考えてメニューに落とし込みました。

稽古前の一般稽古はセクゾ先生がどーしてもやりたいというので継続w

昨日は長男は合コン？（ただ女子二人と焼肉を食べに行っただけとのことですが）で欠席。女子中学生二人と小6M仁。セクゾ先生、ワタシの5人で。

形の稽古、ウォーミングアップして準備運動してコーディネーショントレーニングして、素振り、足さばき、二人一組、面つけ基本打ち、打ち込み、掛かり稽古、地稽古、N田先生による段審査の特別稽古、など、流れはほぼ今までと変わりませんが、面着け基本打ちもメニューの想定時間よりしっかり目にやって15分の短縮ができました。

課題は、、、

1.もうひとつ稽古に気持ちが入っていない感

2.年代や技量により必要な稽古は違う

3.余った時間の使い方

1はメニューに従って進めることで、無機質な感じがでてしまったか、初めてのことで子どもたちが様子見な感じになったか、ですかね。ワタシも盛り上げるのが得意なほうではないので、その辺も考えながら、慣れの問題もあるかもしれないので、しばらく様子見していきたいと思います。

2は、たとえば小さい子は素振りなんかももっと丁寧にやったほうがいいな〜と思います。コーディネーショントレーニングなんかは大きい子は別にやらなくてもいいかな〜とか。やって悪いことは無いですが、クラス分けができればもっと適切な稽古ができるんだけど。指導者も十分ではないし、子どもの数も少ないのであまりわけ過ぎても、、、というところです。引き続き考えていきます。

3は、昨日は切り上げて早く帰ろう、ということにしました。まず、それが第一の目標ですし。

一般稽古や希望者の稽古やってもよかったんですが、昨日は稽古前稽古やメニューの合間にもセクゾ先生と稽古してたんで、わりとお腹いっぱいで^^;

カギの返却は保護者の方がやってくださってるので、せっかく子どもが早く終わったのにカギ待ちで帰れなかったら意味ないですし。

試合前、希望者の特訓などにあててもいいかもしれませんが、また保護者や先生方と相談しながらおいおいですね。

帰り際、保護者の方から「先生、早打ちですね！」といわれ？？

「教室のグループLINEで奥さん先生と、、、」

！！

稽古内容や時間のことでN田先生、奥さん先生にご相談していたんですが、その内容が途中から教室のグループLINEに！

その前にセクゾ先生からも、内容がグループLINEに流れてましたよ！と指摘されましたが、指導者のグループLINEかと思って、ま、いっかと思ってたら、、、

ま〜別にやましいことはないので構わないですが、保護者への説明と順序が変わってしまった部分では申し訳ありませんでしたm(_ _)m

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

戦闘民族

昨日は市内で稽古場所が確保できず、知東剣の稽古はなし。

隣市の体育館の剣道場を個人利用。

まあ長男と技の稽古でもして、、、くらいの気持ちで、教室関係者にも来られるならどうぞ、とお誘いしてましたが、中学生Kさんだけ参加。三人で稽古しました。

実は道着を忘れてしまいまして(ｰｰ;)取りに帰ったら間に合わない。体育館付近のアピタ（中部圏中心に展開している総合スーパー）で紺色のロンT一枚購入していきました。せめてVネックが良かったですが見つからず丸首。

なぜか袴だけは持ってきていたので、剣道場について、上はロンT、下は袴で着装。長男、Kさん爆笑。

まあ胴つけたらわかんないでしょ、と思ってたら見事にフリーザ軍の戦闘服を彷彿とさせるフォルムに仕上がりました^^;

時々この剣道場は個人利用で使わせてもらうんですが、結構穴場で自分たち一組ということも多いのですが、こんな日に限って三組、総勢15人くらいいましたかね。恥ずかしかった(･･;)

前半は基本打ち、約束稽古。

後半は一人審判で順番に総当たりの試合稽古。まあ中学生女子のKさんが不利なのは当たり前なので、二巡目はKさんがルール決めていいよ、というと「左右逆で」。

というわけでKさんのリベンジタイムはワタシと長男は手足を左右逆で。

長男vsKさん。左右逆だと動きがヒョコヒョコしてて、Kさんツボに入ったらしく笑ってしまってなかなか攻められません。なれてきても左右逆だと相手もやりにくそうでなかなか決まりませんが、面返し胴でKさんがまず一本。続いて引き胴を決めてKさんの勝利。

続いて、やる必要性はまったくありませんが、長男とワタシがお互いに逆手、逆足で。審判Kさん爆笑。

思い切って飛び込んだワタシのメンに旗が上がり、人生初の逆手逆足での一本！

そのまま時間切れでワタシの一本勝ち。

最後Kさんvsワタシ。

負ける気は毛頭ありません。実は右胴の要領で左胴を打つとワリ打ちやすいのですが、ヒジでブロックされなかなかあたりません。序盤のほうで、抜きメン取られ劣勢。出小手、タイミングは悪くなかった気がしますが、手の内ぜんぜん締まりませんw 竹刀をはたき落とそうとしたり、場外に押し出そうとしたり、姑息極まりない手段で勝ちを奪いに行きますが、あえなく時間切れで敗退。

いや〜楽しかったです^_^

サイヤ人みたいなカッコのやつはいるわ、逆手逆足でヘコヘコ、ヘラヘラやってるわ、他のグループからは奇異な目で見られていたことでしょう。お騒がせしましたm(_ _)m

最後はまた真面目に稽古しましたが、逆手の感覚が残ってしまい気持ち悪かったですね。あんまりやらないほうがいいかも。

でも分かったこともあり、逆手では手の内はぜんぜんしまらない。気持ち良く打つにはやはり日頃の反復練習が大事なんだな〜と。子どもたちに手の内、手の内と言ったって、日頃の積み重ねがなければやっぱり上達はしないよな〜と。

ま、でも昨日は楽しい稽古でした^_^

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

全集中、、、できない

映画版「無限列車編」が地上波で放送され再び号泣、テレビ版の「無限列車編」も始まりました。ワタシも！稽古に全集中！と行きたいところですが、昨日の稽古は何となく集中力散漫な感じでした。疲れてるのかな。

昨日は所用で外出し、帰りが若干遅くなりそうだったので稽古前の一般稽古はお休みにさせていただきました。いつも来てくれる稽古大好きセクゾ先生は楽しみにしていたと思いますが、申し訳ないことをしましたw

形の稽古から。

竹刀組はもうウズウズ、セクゾ先生を待っていたのでお願い。形の全体と面着け見習い組はN田先生がみてくださり、ワタシはリバ剣二段挑戦中のT永さんに手伝ってもらって、先週から新たに稽古に加わった中学生と形稽古。級審査を受ける予定とのことで途中から基本技稽古法に切り替え。

コーディネーショントレーニングは、足さばきの稽古と同時にスキップ各種、手の動きのバリエーションもつけながら。

面着け後は、N田先生に竹刀組、セクゾ先生に面着け見習い組を見てもらい、ワタシは面着け組。基本打ちの後、緊急事態宣言前にやろうと思ってた抜き技各種。変わり種の抜き技はなかなか上手くいかないようでしたが、こういのもあるんだ、と頭に入れておけば、何かの拍子に出てくることもあるかと思います。

子どもたちの打ち込み、掛かり稽古の後、

元太刀同士で稽古。久しぶりにN田先生にお願いできました。が、集中力も課題もなくなんとなく掛かってしまい、なんとなくパパパンと打たれて終わってしまいました。昇段審査に向かってはもっと課題を持ってどんどん上の先生にお願いしていかないと行けません。

その後セクゾ先生。

多分打たれてないと思いますが、忘れることにしているので。あ、思い出してしまいました。前、ツキに誘ってドンピシャで誘いに成功したのに打ち損じたことがあったので、リトライと思ってたらバレバレだったようで思い切りメンに乗られました^^;

バレるかな〜どうかな〜と中途ハンパなのも良くなかったかな〜と思います。根が正直なのでついオモテに出てしまうんですねw こういう時は詐欺師のようにダマシきる度胸が欲しいですね！

やはり疲れていたのか帰宅して布団に入るとねんねんころりこんころり。朝まで夢も見ないくらいぐっすりでしたが身体は重い。スマホの睡眠アプリみると「深い睡眠」が29分。どれくらい信頼性あるのかわかりませんが。割と体調とマッチするんですよね。それにしても、同じアプリで「良質な睡眠」は5時間以上。深い睡眠と良質な睡眠、なにが違うのか、、、

今日も早く寝ます！

人気ブログランキングへ

にほんブログ村

自己防衛本能

緊急事態宣言があけ、ようやく稽古ができるようになりました。約1ヶ月半ぶりでしょうか？

昨日の知東剣の稽古。

稽古前一般稽古、ちゃんとセクゾ先生が来てくれました。長男と三人で稽古。この休み期間中に試したい打ち方がいくつか、早速挑戦。腰が逝きましたorz

セクゾ先生から目の覚めるような出鼻のツキを打たれる。ホントの出鼻も出鼻でしたね。参りましたorz

打たれたあと、すっかり忘れていたんですが、後でセクゾ先生から「あのツキバッチリでしたよね」ウシシと言われ蘇りました。最近、打たれてもすぐ忘れちゃうんですよね〜覚えてるとへこむこらかも、と言うと、「自己防衛本能すかw」とセクゾ先生。そうかもw反省がないとも言えるのでそこは考えものですね。

一般稽古でほぼ体力使い果たし、形の稽古から。ハチマキ組と新規参加の中学生はセクゾ先生と飽きさせない工夫をした面白稽古。

コーディネーショントレーニングは各種ドリブル＆竹刀ドリブル。

面着け後は面着け組はN田先生に、ハチマキ組はセクゾ先生にお願いし、ワタシは面着け見習い組を担当しました。切り返し、面、小手、胴打ちを丁寧に。途中、一拍子を意識した打ちの稽古を、と思い、構えあってワタシが後ろ送り足で下がり止まったら素早く打つ稽古をやってみましたが、ワタシの腰と体力の限界に。ワタシが立っているところまで、送り足で進み間合いにはいったら打つ形に変えました。すまぬorz

その後打ち込み、掛かり稽古。

やはりみんなブランクあけのせいか勢いがなかったですね。

そうそう、M仁とR仁の弟くんゼロ歳が兄ちゃんたちの竹刀で遊ぶので弟くん用にマスコット竹刀を買ったそうです。マスコット竹刀に齧り付いてるそうですが^^;未来の知東剣エース、楽しみです！

久しぶりの稽古でもあり、また10月なのに暑い日でもあり、稽古後、頭も身体も熱を持っちゃってる感じで、コレ寝れなくなるパターンだな〜と思い、とりあえず水分補給のためポカリを買いにコンビニへ。500mlを三口くらいで飲み干し帰宅。晩ごはんは焼きそば。ハイボールに合うじゃないか〜

こんなときアルコールが入ると余計に睡眠の質が悪くなるので、一瞬考えたのち、一杯だけ！

まずは一口。うまい！悪魔的にうまい！！こんな時に限ってウィスキーと炭酸のバランスが絶妙！いや汗をかいた後の一杯だから美味しく感じたのかもしれませんが。もう一杯の欲望がムラムラと湧き上がりますが、身体の芯に熱が残ってるのを感じます。明日も仕事。寝ないと。炭酸水だけでごまかし就寝。思ってたよりは熟睡できました^ ^

人気ブログランキングへ

にほんブログ村