腰痛になって

　　　　　

　　　　　　　　　　　　相手がいないので一人遊び中

先週の夕方友人宅から帰ろうとしたら腰痛！その日は、午前中衣裳ケースを持ち上げたのが原因？でもぎっくり腰ってギク！と来るからと思うけど４時間後に来るのは何なんだろう。このまま治らなかったらと不安になり整骨院に電話したら休診でした。

その日は何とか食事の支度は出来たのに２日目は台所に立つ事もできない、３日間腰を曲げてそろそろ歩き。何十年か後の自分の姿を想像してしまいます

健康でなければ何も出来ないものだとつくづく思いました。私は車に乗るのが大好きで殆ど歩かないので運動不足は歴然。スポーツクラブもココの出産の時に,産休とりますと言ったまま休眠、歩け歩けもなかなか続かないし、市の健康教室にでも参加しようか。