実は、3月から「朝の瞑想」を続けている(…と言っても週1ペースだけどね😅)
ヨガに出逢うまで、「瞑想」なんて考えた事もなかったし、何となく「次元」が違う人たちの世界だと言うイメージだった
これまでヨガの講座を受講する時などに「瞑想」をする流れになる事もあったけれど、頭の中は常に迷走していて、気付いたら寝落ちする始末…😅
よく分からない世界だなぁ…
と言うのが正直なところだった
そんな私なので、なぜ瞑想を受講するに至ったか、今も若干不思議な気もするけれど、届いたご案内と自分の気持ちが不思議とこのタイミングで噛み合ったのだと思う✨
そして、4ヶ月位続けてみて初めて「あぁ、これもまた導かれていたんだな」と思える…
・自分自身を「俯瞰して見る」事の良い練習になる
・「苦しみ」をうみ出すメカニズムに気付ける
・いま必要なものに気付き、不要なものは手離す(お役目を終えて卒業する)感覚を養う
表現を変えれば色々あるけれど、
先月あたりから、突然自分の内側からむくむくと湧いて来た感覚と、非常に繋がって来る
ものごとをどの視点から見るか…
違う「次元」から見る練習をする事で気付ける事がある
それは、価値観を総とっかえする程の衝撃だったりする⚡️
「全て感謝へと繋がる…」
