静かな朝

今朝の空


今朝の空


　３４分の各駅に乗るために、朝早く家を出ています。家を出る時には、歩いている人は少ないですね。歩いている人は、犬を散歩させる人、ジョギングする人、出動する人は、まだ少ないですね。駅まで行く道は、通勤する人もまだ少なく静かですね。
　そんな朝の歩く道には、私の左足の踏み込む足音がペッタン、ペッタンとこだまして静かな道に響いています。
普通の人ならこのような足音はしないのですが。基本の歩く姿勢が前かがみになっているからこのような足音が出ているように思います。歩行ステップはまだまだ、改善しなければなりませんね。
あと一日頑張りましょう。

代々木の空


記録

　天気：　晴れ　
最高気温（℃）[前日差] 22℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 12℃[-1]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 101／80／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：13：00　
烏山駅着　06：29：20　
タイム：１６分２０秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５４：２０　　無事到着。　
　タイム：１６分０５秒　

夕暮れ


『星と太陽と青空に願いを』

子供の風邪が治りますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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