跳べ

冬のお気に入りの風景


　天気予報では今日は雨の予報でした。
朝起きると朝はまだ雨は降っていなくて助かりました。今朝も家を出るのが遅くなってしまいましたので、雨が降って来る前に駅に行かなくてはと思い、今朝も必死になって駅まで歩きました。外はまだ夜のように暗いでした。
　急いで歩いた為か今朝のタイムは久しぶりに１６分を切り、１５分３０秒となりました。そして、いつもの３４分に乗ることができました。
　ところで、今朝の気温はいつもより気温が上がり冷え込みはありませんでした。この為か、急いで歩いて、電車に乗るとダウンジャケットの中は汗だくとなっていました。額からも汗が出て、タオルハンカチで、額の汗を何度も拭きましたね。三月上旬くらいの気温だったようです。１５分台で歩けることは嬉しいことですが、汗をかくことなく普通に歩いて駅に行きたいものです。

曇り空


　さて、今朝は駅までの道を歩いていて感じたことですが、私は、人よりも歩くのが遅いので、歩く気持ちから”走る気持ち”で歩かないと脳から早く歩けの命令が足に伝わらないのではと思いました。
　寒くなってから体が硬くなり歩く姿勢も悪くなっています。そして、歩幅も狭くなってしまっています。このことが歩行速度が上がらない原因ですね。一歩一歩を跳ぶような感覚で歩くこと。そうすれば、歩行速度が速くなるかな？今日は、考える前に跳べと思った日でした。

夕暮れ、曇る新宿高層ビル


　その後、天気は午後から雨が降り出しましたが、帰る頃には止んでいましたが、風が強く吹いていて、帰り道は風の中を歩いて帰りました。強風でバランスを崩しそうになり怖かったでしたが、やれやれ無事に帰れて安心しました。


記録

　天気：　曇り後雨後曇り。強風
最高気温（℃）[前日差] 15℃[+2] 　
最低気温（℃）[前日差] 5℃[+4]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 127／84／64　
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：15　
烏山駅着　06：31：45　
タイム：１５分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５５：５５　　無事到着。　
　タイム：１７分４０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨,雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




下記のマーク（バナー）押して下されば、うれしいです。

にほんブログ村