工事の完成が近いです。

今日は、イタリアンな方、Ｋさんとランチをしました。
その後、帰ってきて住宅修理の工事の進行を確認しました。今月に入り雨の日が多くて住宅修理工事に遅れが出ていましたが、最近、晴天の天気が続き、工事の進行が進んでいます。工事の完成が近いです。今週は施工業者と工事内容の確認がありますので、よく点検したいと思います。

夕暮れ

休日の一日は過ぎるのが早いですね。

さて、明日からまた、仕事です。大好きなお風呂に入って左半身のマッサージして、頑張って行きましょう。

記録

　天気：　快晴。初夏の日のようでした。
最高気温（℃）[前日差] 　24℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 　12℃[-2]
　体調：体が硬い
　体重：昨日と比べ少し減りました。
　血圧： 113／66／52

『星と太陽と青空に願いを』

工事が安全に無事完了しますように。ＧＷは晴天の日が続きますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。{/z1/

今週も元気に行くぞ　　

イタリアンな方、Kさんとランチしました。

板橋　愛染院：　今、藤の花と牡丹が見頃です。（Ｋさんから写真をいただきました、綺麗なのでご紹介します）


　今日は、去年の６月以来、約一年ぶりに友人のＫさんとランチをしながら歓談しました。
Ｋさんは異業種介護分野に転職して二年が過ぎ、仕事にもすっかり慣れ、生活も順調に行っています。
将来、定年後の生活では、私も介護施設にお世話になるかもしてないので、今日は、介護の現状と問題点についてお聞きしました。
　Ｋさんから定年生活において介護施設にお世話にならないように、予防介護、日々健康に注意してください。そして、麻痺で硬くなった体は、動かさないとますます、硬くなってしまうので、時間があれば絶えず動かすように心がけてくださいとアドバイスを受けました。

介保険制度、介護施設を利用する事態について考えたくない事ですが、Ｋさんからの情報は参考になりました。

Ｋさんへ

お互い健康に注意して、健康年齢の期間を一日でも長くして楽しみましょう。
これからも、お仕事頑張ってください。
また、お会いしましょうね。
チャオ　
　
挑戦者

皇居一周踏破を終えて

北詰橋門：　ここまで上って来るのが大変でした。


おはようございます。

この時間、外はすでに陽が昇り明るいですね。今日は晴天の青空で、爽やかな朝ですね。

　さて、昨日は皇居一周踏破が成功しましたが、朝起きると疲労感はないですね。しかし、振り返るとまだ、まだ、問題が多いですね。
皇居一周を前に朝の体調は、左半身の麻痺がきつく、左足の反発がひどい状態でした。おまけに、左半身がいつもより重い状態で、左足に重い重りを付けて歩く状態でした。最悪のコンディションでした。
こんな最悪のコンディションで歩けるのか心配でしたが気力で歩き通した感じで、歩行に余裕がありませんでした。
皇居一周の道には長い昇り坂道、長い下り坂があります。
　竹橋を過ぎたあたりから乾門まで長い登り坂道が続き坂歩きに苦労しました。その後は千鳥ヶ淵まで、長い下り坂道が続き、歩行のバランスをとるのが大変でしたね。登り坂、下り坂では必死で歩いた感じでした。その後、半蔵門を過ぎ三宅坂の下りあたりから歩行に疲れが現れました。皇居外苑に着いたあたりでは、体は極端に右に傾き、姿勢は前かがみのくの字の姿勢で、左足は、がたがたの状態。歩行力が無かったですね。登り坂、下り坂でももっと楽に余裕のある歩行ができないことには。もっと歩行力をつけないといけませんね。
皇居一周の美しい風景を見て歩いて楽しむには歩行力に、まだ、まだ、余裕はありませんでしたね。
でも、今年の皇居一周踏破成功は、去年の皇居一周踏破成功とは違う感激になりました。

　まだまだ、反省点はたくさんあります。これからの歩行は反省点の改善ですね。改善は簡単には行きません。　私のこの障害の克服には長い闘いになります。
　結果を急いで求めると事故になりますから、Ｙさんに言われたように『決して無理しないこと』この言葉を頭に入れて、時には体を休めることもして、焦らずに、これからも油断しないように一歩、一歩確実に取り組んで行こうと思いました。

皇居二重橋：　来年もこの風景を楽しみたいです。


挑戦者