ジムトレで一汗を

　火曜日の午前にはトレーニングジムで、アクアビクスのプログラムがある。
　カミさんと出掛けることにしていたが、朝一でカミさんは喉が痛いし風邪気味なので休むと言う。
　是非、お父さんだけ行って来てと言うので、１１.３０からのプロフラムに参加して来ました。

　何とこのプログラム、自由参加でありながら、５０人程のなかで男性は２人だけと少ない。
　従って２５ｍプールの４コースを使っての運動は、実にかなり年配の女性の元気が大いに目立っている。
　水中の体操は動きも激しく、３０分のコースながら、結構良い運動になる。

　ベテランの皆さんはスムーズな動きをするが、小生はどうしてもワンポイント遅れた動きになってしまう。
　どうにか３０分のプログラムを終えて、あと２０分程を水中のウォーキングにあてみた。

　外は既に３０度を超す猛暑日になっている。小生はプールで暑気ばらいを楽しんだ事になります。