遠赤外線靴下

仕事から帰宅後、
整形外科へリハビリへ行って来ました

昨日の鍼の先生にも、
血液は本来温かい
　　　↓
血のめぐりが悪いと、心臓から足先まで血が届かない（冷え性）
　　　↓
上半身にばかり血がたまる（肩凝り）
　　　↓
血のめぐりを良くするためにも、運動が必要
　

特別な運動とまでいかなくても、
毎日朝夕に各30～40分歩くだけでも、だいぶ違うとのこと。

歩いて5分程の場所ですが、最近は自転車には乗らず、歩いて通院


その帰りに、
貼るホッカイロ30個入りを買いにドラッグストアに寄ったところ、
ホッカイロ売り場の横に、遠赤外線繊維の靴下があり、
「足が冷えない」に惹かれ、こちらも購入。

私の足は、氷のように冷たいんです・・・

ポカポカとまではいきませんが、
ちょっと温かいです。良い感じです

大事な高温期だし、少しでも、体が冷えないようにしないと
しかし、期待はせず、平常心、平常心で
（と、自分に言い聞かせる）

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