夕食に糖尿病に良いと言われる「煮あずきかぼちゃ」を作ってもらいました。
小豆が苦手なので食べ残さないよう、私の分をお皿に盛って貰いました。まるで子供だね、と・・。
ご飯を食べないで、残っていたすき焼き風の中にうどんを入れて煮込み食べました。
自分の分は完食。
ＦさんとＨさんから頂いた「ボングー」さんのトマト、絶品です。こんなトマトを食べたら他のトマトは食べられませんね。口が贅沢になって困ります。
今、糖尿病の再検査のために食養生をしていますが、今まで如何に無神経な食べ方をしていたのかと反省と後悔のしまくりです。
散歩中、烏が猫を襲うのを見ました。ビックリ！！
日増しに寒さも和らぎ、歩くほどに暑くなってきました。もうちょっとの辛抱です。
ロト７の当たり券を換金し、５口ゲット。
こんな本を購入。
糖尿病には「煮あずきかぼちゃ」がいいと言うので材料を調達。
メタルシェルフを購入し取り付けました。１段増えたのでまた何かをこの上におけそうです。
昼前に２枚書きあげました。今までなら１時間半もあれば書けた作品も、食事制限をしていると「四角い力」が出ないので書き終ったらクタクタです。
昼食が済んだら気晴らしに車であちこち廻ります。
私の教室に糖尿病歴２０年という方がたくさんおられます。私の数値を見て、こんなんまだまだ入り口、と言われます。勇気づけて下さってるつもりなのかな？
２年前に、血糖値が高いと言われたので取り寄せた血糖値を測定する機器が出てきました。今日、早速試してみます。
今日は朝から全紙に般若心経を２枚書きます。
