１２月１４日（月）③

１１時１０分に到着。控室は満席。どれくらい待たされるのだろうか？

待ち時間６０分。

今日はヘモグロビンの数値が７・０以上になったら糖尿病の薬を飲まなければならないという大事な審判の時。

夕べからお茶だけなのでお腹が減って・・。

体重はこのところのハードな仕事で、３㎏も減って５５・５キログラムに。

ミカンも２か月間に食べたのは５つだけ。

ご飯も減らしたのが功を奏したのか、数値は６・９に。帰りに看護師さんが「斉藤さん、やったね！！」と・・・・。

帰ってから昼食をがつがつと食べました。

原画をA3から色紙用のA4に縮小。２０枚印刷。

ヘモグロビンが下がったのでお祝いに超音波加湿器を購入。

明日、１２月１５日（火）のランチメニュー

１２月１４日（月）②

ゆず

坂口さんが８時前に店に届けてくれました。ありがとう。

９時半ごろ、天堀さんが切り抜きの干支の原画を買って来てくれました。

手づくりの味噌もお土産に。

A３サイズなのでA４に縮小し、教材になるように加工。明日の教室の教材に持参します。

内科クリニックには予定の時間をずらし、これらの作業が済む１１時過ぎに出かけます。夕べから何も食べていないので早く食べたいです。

家人は朝から明日のエビフライの下ごしらえを。

１２月１４日（月）

仕事が終わってから３箱買いに。唯一のサプリメント。

来年は店で鏡開きがないので我が家用に小さなものを。

エビフライ。明日のメニューの先取り。

牡蠣フライ

アジの刺身

昨日の夕食です。