今夜午後6時過ぎ、NHKの番組にて興味津々なことを学ぶ事ができた。
エンドルフィン
90歳を過ぎた男性の方が実践されているのはボーリング・カラオケ・社交ダンス・ハイタッチ・その他
３つ以上趣味を持っていると介護リスクが減る
ピンピンコロリ・・・何のことかな？
役職を持つ
責任が伴うと尚良い
出来るだけ多くの人と接すると良い
ハイタッチが良い
ネット検索すると専門的なことが出ている。
脳内で機能する伝達物資のひとつ。
脳の活性化、精神的ストレスの解消に効果がある。
脳内麻薬と呼ばれていて、モルヒネの6・5倍の鎮痛作用があり、正常に放出させることが大切とある。
不思議な物質であり、興味がわく物質である。
とにかく好奇心を抱くことや運動機能を積極的に働かせることが大切なのだと理解している。
私は何時も前頭葉に刺激を与えるように、喜怒哀楽を大切にしている。
ブログ発信も良いと思う。
テレビはNHKのニュースや国会中継・BS1・BSプレミアム・WOWOWのスポーツと映画。
近頃NHKも民放化してきて面白くないと新聞の声の欄に投書が出ていたが私も同じ気持ち・・・
出演している人たちが楽しんで騒いでいる内容にはついて行けない。