今朝は目覚めてすぐから体の調子が悪く感じられて、
お味噌汁とサーモンマリネを作ってからもう限界、
昨夜の残りの大根とかしわの煮物や何かチンして入れてほしいと頼んだ。
家族がお仕事に出て行ったあと、ベットの上で声を出して朗読を始めた。
パニック的神経をごまかす手段が成功して、次第に身体のしんどさが収まってゆく。
睡眠はとれなかったけれど、昼食後自転車を引きずってお散歩に出た。
曇り空で帽子も持たずに出かけたが、
強風が吹いて雨雲が飛ばされるのか日差しが強くて暑い。
２，０００歩余りで帰宅。
夕方にもう一度歩いてみたいとは思っている。
なんだか私とおんなじボロボロ姿の四つ葉・・・哀れだなぁ～
シマネトリコ？…散歩道の畑にて、
あんまり無理しないで、もっと休んでお身体を大事になさってね。
こちら今日入梅しました。
コロナと熱中症には気をつけて過ごしましょうね。
今日は5000歩歩いてきました。
5,000歩なんて振り返ってみればちょっぴりだから、これから少しづつ増やして行きたいと思っています。
結局は歩けることは健康につながるんですものね！
今日は良いことがあって、結果良ければまたブログネタに使わせていただきますね