今週は頑張るぞ。

イワシのかば焼き
生ハムサラダ
温奴

昨日の晩ごはんです

イワシの開いたのが安くなっていたので、また。が蒲焼にしました。
小麦粉をまぶしてフライパンで焼いて、甘辛味のたれを絡めます。
お好みで粗挽きの黒胡椒をかけていただきます。

小皿に分けてある味付けなしの一切れはたら坊用です。

サラダは生ハムとゆで卵をのせた豪華版（笑）
ツナとか、チーズ、豆でもいいから、なにか野菜以外のたんぱく質をのせるとサラダもちゃんとした一品になりますね。

レンジでチンした豆腐にポン酢をかけた温奴も食べて、
たんぱく質たっぷりの体に良さそうな晩ごはんでした。


静岡からこんにちは。

晴れて、予報では３１度になるそうだけど、今はまだ２９度。
少し風もあって過ごしやすいです。

昨日は少し涼しくなった夕方５時過ぎに、
ポケ活とウォーキングを兼ねて可睡斎へ。

もちろんお参りもします。
明後日（２８日）は奥の院大祭なので、もうあちこち用意がしてありました。

さて。

スペイン旅行中のコンチから写真が送られて来ました。

なんてかわいい食器たち！

楽しんでいるようで何より。
昨日マドリードからバルセロナへ移動して、
今日はサグラダファミリアに行くそうです。


コンチがいないと、ずむり。の生活はとてもシンプルで静かです。
せっかくなのでこの間に何か成し遂げようと思い、古い余り糸でバッグを編んでみました。

ポケ活用です（笑）
歩く邪魔にならないよう、あえて紐は短めにしました。
また。に見せたら、
「脇にかかえるとひったくられないしね」（プノンペン的発想）
って、一体どこで使う想定？

週末にリフレッシュして今日は元気でやる気に満ちております。

普段の朝の家事のあと、
寝室の窓拭き（一部屋だけ）と、ついでに玄関たたきも雑巾がけ。
日が差す前に芝生の草取り。（蚊がすごいので１０分だけ）
のち、１時間ほどポケ活がてらウォーキングへ。
帰宅して水やりがてらお庭菜園の収穫を。

涼しくなってきたことだし、少しずついろいろ頑張ろうと思う月曜日です。


今日のネコ。

パパちゃんが採ってきてくれた草を食べるまめ。
ネコは本能的に草が好きですよね。
その後あちこちで吐いてあるのは習性だから仕方ないのです。