焼き餃子茹でもやしコールスローサラダ（作り置き）ひじき豆（同じく）昨日の晩ごはんです
無人販売の【雪松餃子】で買ってきた冷凍餃子を焼きました。
浜松餃子じゃないけど、茹でもやしを添えていただきます。
焼いている時からニンニクの香りが部屋中に漂って。
美味しいけど、前回より味が濃く感じました。
ごはんのおかずにはこれくらいがいいのかな。
静岡からこんにちは。
のち
思ったより天気が良くなった一日でした。
朝晩がすっかり涼しくなって、
ここ２日くらいはお風呂で体を洗っているとちょっと寒く感じます。
秋だねぇ。
昨日欲しいと言っていたワイヤレスイヤホン、
そういえばコンチの置いていったのがあったのを思い出しました。
買っちゃう前に気付いて良かったわ（笑）
Bluetoothで接続して無事に使えるようになりました。
朝のうちは家のことをして、
おうちランチはまた。が作ったクリームソースのスパゲティ。
今日はポケモンGOが「フーパ登場」のイベントだったので、
合間合間にポケモンを捕まえつつ、
午後は献血しにイオンへ。
献血バスが来るというので、久しぶりにやってみようと思っていたのです。
以前も献血したまた。にはお誘いの電話がかかってきたので予約しておきました。
また。は400ml、体重の軽いずむり。は200ml。
ずむり。はなんと！30年以上ぶりの献血です。
ずっと比重が足りなくて出来なかったのですが、
年齢的に血を失わなくなったからか、長年の貧血が改善したのです。
更年期も悪いことばかりではないですね。
いろいろ貰えたわ。
200と400だと貰えるものも違うんですね〜。
先日の健診の時も今回も、血圧がちょっと気になっております。
上が130、下が80くらいで、
高血圧というほどではないけど、やや高め。
若い頃は低血圧だったのに、こんなことに悩む日が来るなんて。
ネットで調べたら、血圧を下げるには、
減塩、減量、食事、運動、アルコールを減らす、だそう。
塩分は控えめな方だし、
体重は減らすほどないし、
アルコールは・・・減らすに越したことはないだろうけど、そんな飲んでないぞ（笑）
野菜を摂るよう気をつけて、やっぱりもっと運動しなくちゃね。
今日のネコ。
iPadで撮ってみました。
たら坊さん。
まめこさん。
また一週間がんばります。
