![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
ゴーヤチャンプル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
サバ水煮(缶詰)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
ポテトサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
蓮根の煮物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
チキン南蛮(残り物)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
ごはん
昨日の晩ごはんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
休み明けは気分がリフレッシュして少しやる気があります。
といっても手の込んだものはないですけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
電子レンジが来たので作り置きしても温めなおしができるようになって嬉しいです♪
コンチが録ってくれた日本のテレビ番組のDVDを見ながらごはん。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
普段NHKばかりなのでCMももの珍しい(笑)
のだけど、なんとなく違和感が。なんでだ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0084.gif)
と思ったら、なるほど、仙台で録画しているからCMが宮城バージョンだ!
CMって地方によってこんなに違うものなんですねぇ。
プノンペンからこんにちは。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
のち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
今日は朝から雨が降りました。少しだけ。
来月辺りからは雨季が近づいてだんだんスコールが多くなります。
去年はひきこもり生活だったから急いで出かける用事もなく、天気に合わせて行動していればよかったけど、最近は出歩くようになり、車のないずむり。はスコールが来たらどうすればいいのでしょう。
さて。
昨日は約一か月ぶりにヨガに行きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
そのあとは二カ月以上ぶりにやっと会えたお友達マダムとカフェに。
すぐ近所のSt.310に新しく出来た【Artease】
ガラス張りの店内は広くてオッシャレーな雰囲気。
名前に「TEA」が入っている通り、メニューはお茶が充実しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/75/a1696decfea603a0f77fce00df5e427d.jpg)
ツナサンドイッチとソイミルクティーのセット 4.6ドル。
フードメニューは少なくて、いわゆる喫茶店って感じのお店です。
ソファー席がくつろげるのでゆっくりおしゃべりするにはいいかも。
今日は予定がないので久しぶりにひきこもり
ヤッター
・・・と思いましたが、思い直してタイフットへ。
なにしろ暑いのでちょっとの買い物でも相当なやる気をかき集めないと行けないのです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
買い物はやり遂げましたが、今日一日分のやる気を使い果たしてしまったので後はのんびりします。
やりたいことはいろいろあるんだけど(ピザ生地作り、棚の整理、編み物・・・)
いつになったらできることやら。