ウォーキングを習慣にしたい。

焼き鳥と揚げ物（コロッケ・ミンチカツ）
たこ焼き（冷凍）
スパゲティ（残り物）
セロリとミニトマト

昨日の晩ごはんです

連休最後のごはんはコンビニで買ってきたものなどで。
当初の予定では、焼き鳥などを買って、冷凍庫に残っているたこ焼きを出して、焼きそばを作って、お祭りの屋台メシ風にするはずだったのですが。
前日の残りのスパゲティを食べないと、野菜も摂らなきゃ、とやっているうちに普通のごはん（？）になってしまいました。
まぁ、なんとなく酒のツマミっぽくはなったので結果オーライです。

休日ごはんは気楽が一番。
美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

また一週間が始まりました。
と言っても火曜日スタートだからちょっと楽。
晴れましたが風が強いです。（２３度）
冬が近づいてきてるのを感じます。

最近は体重が高めで定着しつつあります。
バカ喰いしてるわけでもないのにみるみる増える
たいして食べてなくても増える
そして以前なら多少増えても食べるのを控えれば元に戻ったのに、今は控えても反応なし。
一体何がいけないのか、代謝が落ちている？
これが更年期ってことなんでしょうか？

まぁ、なんとなく運動量が減っている自覚はあって。
以前はポケモンGOで一週間に25キロ歩いたリワードがいつも貰えていたのに、最近はそんなに歩けてないのです。
夏の前半に頑張っていたジョギングはいい感じだったものの、膝を痛めて断念。
どんなことでもこの歳で急に始めるのは難しいのを痛感しました。
残念だけど、膝は大事ですからね。

せっかくいい季節だから今日からウォーキングを再開しよう！
思い立ったが吉日です。目標一日５キロ！

ということで今日は田んぼ道を歩いてみました。
右は稲刈り後。


左は稲刈り前。

野菜の無人販売所を覗いてみたけど今日は何もなくて残念。

ポケ活しながら一時間ほど歩きました。
おそらくちょうど５キロくらい。
せっかくこんなに歩いたのに「おさんぽおこう」を使い忘れたのが痛恨のミス。

ランニングでもポケ活でも散歩でもエアロビでも、また。みたいにジムで筋トレとか、何でもいいんだけど、かといって身体のためというばかりじゃ続かないから、体にいいことを趣味として楽しむのが今後の人生には有効なんじゃないかと思います。
一日だけでも一日もやらなかったよりはいいとはいえ、習慣になるといいなぁ。


今日のネコ。
13歳にしては活発なまめ。

寝るまでは寝ぐずりでまとわりつき、起きては遊んでほしくてバタバタ。
たら坊とは違う意味で手がかかります。

今年最後の祝日休み。

静岡からこんにちは。のち

三連休最終日。
今日は昔でいう体育の日、今でいう・・・スポーツの日？全然馴染みがないわ。
また。の会社では今年の祝日でお休みなのは今回が最後です。
11月の祝日は出勤なので、次の休みはもう年末。
朝のうちは雨でしたが、昼過ぎには晴れて久しぶりに窓を開けるほど暑くなりました。（２７度）

雨だった午前中は今日も「鎌倉殿の13人」を。
今週は頑張って見たので８月分まで終わりました。
盛り上がってきております。

午後はまた。は床屋に行き、ずむり。はおやつ作り。
ココアパウダーが余っているのを使いたくて、クッキーかケーキか迷ってカップケーキを焼きました。
そんなくらい特に難しいこともないのでちょちょっと、のつもりだったのに。
途中で「あれ？粉の量これで合ってる・・・？」
と考え出したら不安になって計り直したり、手元が危うくなって粉だらけになっちゃったり。
どちらかというと慣れていると思っていたことですら出来なくなってる。
いろいろなことが不確かになってきている自分を痛感しました。
歳をとるってこういうことなんだな。

それでもなんとか無事に焼き上がって、床屋から戻ったまた。と一緒にティータイム。

美味しくできてました。


昨日の晩ごはんはまた。のリクエストで焼き餃子。

安かったので試しに買ってみた「大阪王将」の50個も入った冷凍餃子。
「パーティー餃子」と書いてあるだけあって、蓋も水も要らないのでたくさん焼く時は便利かも。

焼けるの待つ間はつまみで晩酌。

簡単に美味しくいただきました。

デザートはプリン。

インスタントの「プリンエル」をカラメルが下になるように作って、上にホイップしてない生クリームをかけてます。
むちゃうま！！


何をしたわけでもないけど、のんびりしたいい三連休でした。
また明日から頑張ろう。


今日のネコ。

まあるくなって寝ているまめ。
猫って本当に体が柔らかいね（笑）

三連休二日目、BBQと豊沢の丘公園、可睡斎その後。

静岡からこんにちは。一時

朝からどんより曇り空。
今にも降りそうで午後まで降らず、夕方になってパラパラしてきました。

昨夜は予告通り、テラスでバーベキュー。
先日TVerで見た『孤独のグルメ』で普通の焼肉と一緒にジンギスカンをしていたのを真似してラム肉を焼いてみました。

ラム肉は油が少ないので網にくっつくことがわかりました。
北海道土産のジンギスカンのタレでいただきます。
やはりラムには焼肉のタレよりジンギスカンのタレの方が合います。

まだ寒いほどじゃないけど陽が落ちるとちょっと冷えて、火の温もりが有り難く感じます。

今年はあと何回BBQできるかしら。
ゆっくり飲みながら楽しく美味しくいただきました。

晩御飯が早めだったので、お風呂上がりにティータイム。

シフォンケーキにホイップクリームを添えて。
寝る前にこんなの食べていていい訳ないけど〜（笑）



そして一夜明けて三連休二日目。
雨が降る前に買い出しとポケ活に。

行ったことないところに行ってみよう、ということで「豊沢の丘公園」に初めて行きました。
数年前にも行こうとしたけど、なぜか辿り着けなかったところです。
その時はポケモンGOで伊藤園のパートナーリサーチがあったんだけど、市内で対象の自販機があるのがここだけだったのよね。

茶畑を抜けて行った奥にある広々とした公園です。
周りはこんな静岡らしい風景が広がってます。

大小のいろんな遊具があって子供のいるファミリーには人気の公園のようです。
こんな初老の二人連れなんて私たちのみ（笑）

ポケモンGOを始めてから公園に行く機会が増えて、ここの市はいい公園が多いことに気付きました。
小さい子がいたら日替わりであちこち出かけられそうです。

小高い場所なので風が吹いてちょっと寒い。
ぐるっと一周ポケ活だけして早々に買い物に。

市内はお祭りで、行きも帰りもあちこちで屋台に出くわします。
問答無用で止められてしまう祭り障害（笑）


この先の店に行きたいのに（笑）

まぁ、それも祭りと思えば許せてしまうのですが。
雨にならなくて良かったですね。


帰宅して、お昼ごはんはスパゲティ。

冷凍保存のミートソースで。

午後は録画してあった大河ドラマを２本。
なかなか見る時間がなくて、まだ８月あたりの回を見ています。
早くしないと追いつけないまま終わっちゃいそう。


のち、ちょっと可睡斎へ。
崩れたところが応急処置されてました。


上から見ると本当に際のところまで崩れちゃってます。

それでも建物が無事だったのが仏様のご加護ってことでしょうか。


今日のネコ。
背中を叩いてほしくて押すたら坊。

たまになら可愛いけど、あまり何度も押してくるといくらネコでもちょっとイラッとします（笑）


まだ明日も休みだなんて嬉しいわ〜。

三連休一日目、レイドデイは不作。

スープカレー
サラダ
ピクルス（作り置き）
もやしナムル
チーズ
玄米ごはん

昨日の晩ごはんです

手羽元を入れたスープカレー。
お盆にコンチに買ってきてもらったスープカレーの素を使いました。
買い物に行かなかったので具はちょっと質素に、鶏手羽元、玉ねぎ、じゃが芋、ピーマン、しめじ、ゆで卵で。
それだって結構お腹いっぱいになります。
少ないつもりで普通のカレー皿に盛り付けたら、スープが溢れそうでちょっと失敗。

週末なのでチーズなどをつまみにゆっくり晩酌しつつ。
美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

雨は止んだものの雲の多い一日。
溜まっていた三日分の洗濯をしましたが、パリッとは乾きませんでした。

今日から三連休〜。
近隣では祭礼のシーズンで、今朝は６時に花火が上がる音で目覚め（させられ）ました。
我が家は「祭りがない」のが売りの一つの新興住宅地なのでお祭りはありませんが、市内のそこらじゅうでお祭りをしていて通れない道も多く、通行止めでなくても屋台の引き回しに遭遇して足止めされたりするので、ちょっと出かけづらいです。

という今日はポケモンGOはメガギャラドスのレイドデイ。
14時から17時の３時間、全てのジムにメガギャラドスのレイドが出るイベントです。
正直メガギャラドスには興味ないけど（GETできるのは普通のギャラドスだし）レイドパスが５枚貰えるので経験値稼ぎに頑張らねば。
昼までに家事を片付けて、杏林堂に買い出しくらいは行けるかな。
と思いつつ、ふとTwitterを見ると、ん？
レイドデイの時間が変更になってるぞ？11時から17時？？（この時10時）
そんなこといきなり言われても〜。
とりあえず、11時過ぎに一度出かけてみましたが、さすがに人がいなくてレイド不成立。
買い出しだけして帰ってきました。

14時から再チャレンジ。
お祭りだし、メガギャラドスだしで、それほど人は多くはなかったけど、なんとか６戦できました。
子供を含む５人連れで参加の一家が近くにいたのが幸いです（笑）

色違い（持ってるから要らないけど）も出ず、個体値も大したのはなく、どちらかと言うと不作ですが、期待もしてないのでまぁ良しです。


今日のネコ。
昨日のブログを読んで、もしかしたらたら坊を心配していただいてるかもしれませんが、それなりに元気にしております。

やはり寒かったようで温めたら復活しました。
高齢なので体を冷やすとこたえるようです。
まだ十月になったばかりで油断してました。気をつけてやらねばいけませんね。


雨が降ってないので、今から久しぶりにバーベキューです。
お腹空いたー（笑）
では。

仮歯が入りました＆最近のたら坊。

ピザ
サラダ
蓮根きんぴら（残り物）
ピクルス（作り置き）

昨日の晩ごはんです

予定通り、ピザ生地をこね、また。の帰宅時間に合わせてピザを焼きました。
強力粉がちょっと足りなかったので薄力粉多めになっちゃったけど、特に問題なし。
それよりも、捏ねて丸めて「今日はちょっと伸びが足りないな？」と思いつつ、やり終えたつもりで一時発酵させようとして、念のためにレシピを確認したらオリーブオイルを入れるのを忘れてたのに気付きました。
ギリセーフでした。危なかったー。
一時発酵後の生地は２分割して半分は冷凍保存しておきます。

具は玉ねぎベーコン茹で卵など有り合わせ。
庭で摘んできたバジルとピーマンも載せました。


デザートはオレンジゼリー。
今日は写真あります。


ワインを飲みつつ、美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

スマホのGooブログのアプリがアップデートしたらなんだか使い辛くなりました。
更新自体はiPadでしていて、スマホは撮った写真のアップロードにしか使ってないけど、めんどくさくなってちょっと残念。

さて。

今日は雨の降る中、予約してあった歯医者へ。
ブリッジを入れるために今日は２本目の歯を削って、いよいよ仮歯が入ります。
前回、片方の歯を削って仮歯を入れ、手持ちの仮入れ歯をその上にはめていたのですが、どうにも良くなくて。
噛みづらいわ、舌に当たって話しづらいわ、歯や周辺に当たって赤く腫れてくるわで、もう一刻も早くどうにかしたかったのです。
正直、いろいろあったのでブリッジに対しても不安に感じていたのですが、ブリッジと同じ歯３本分の仮歯を入れてもらったら、すごくスッキリ！
仮歯ですら見た目も悪くないし、こんなに快適になるなんて、予想をいい意味で裏切ってくれてとても嬉しい。気分が上がります。
半月ほどこれで過ごしてみて、問題なければ次回型を取って、来月にはちゃんとしたものが出来るそうです。
一年がかりになっちゃったけど、これでようやく終わりが見えてきました。

さて。

たら坊はこの数日ちょっと衰えが感じられるようになりました。
大きく変わりはないし、発作もないけど、歳なりに頭も身体もぼんやりしてる感じ。


昨夜は何度か吐いて、朝また。は「それからごはんを食べない」と言って心配しながら出勤して行ったけど、その後は少しずつ食べてます。
とりあえずは大丈夫そうだけど、食べなくなったらいよいよかなぁ、、、とちょっと思ったりしています。
なにしろ高齢なので、もういつどうなったとしても仕方ない。
むしろ発作を起こさず年齢なりに静かに衰えて天寿を全うしてくれれば、という気持ちで見守っています。

私たちも50代で老いの入り口に差し掛かったところ。
目や頭の中や歯だって（笑）どんどん弱っていくのを実感しているわけですが。
人間で言うと90代のたら坊を見ていると、こうして歳を重ねて少しずつ衰えていくことで、命が尽きる事に対して自分も周りも徐々に納得していくものなんだなと、老いるというのも意味のあることなんだな、と思います。

自分より寿命の短い生き物を飼うというのは、どんなに大事に育てても見送る日が来てしまう、ある意味では不治の病を背負った小さな子を持つも同然だけど、こうして老いる姿を見せてくれることで、自然にそれを受け入れていけるのだなと思っています。
長生きしてそんなふうにできる子は飼い主孝行な幸せ者です。


急に冷えるのでまめは毛布にくるまってます。


もしかしたら、たら坊も寒くて具合が悪いのかも？
たら坊は毛布をかけるのは嫌がるので、電気敷き毛布を出して温めてます。
歳で弱るのは仕方ないけど、寒さで弱っちゃっては困るのです。


さ、週末です。
今週は三連休！

いい季節なので楽しみたいですが、天気はどうかな、微妙？
とりあえず明日はレイドデイなので頑張るぞ。

では皆様も良い週末を〜。