連休に走れないなんて、と２日と今日と走りました。フルマラソン完走するために10㌔は1時間で安定して走れる、がこの３ヶ月の目標。右腰の臀部の筋が痛くなるのですがどこか身体の歪みが原因ではないかと探求中。
毎日のように飲んでいる大好きなお酒。尿管手術で２ヶ月の禁酒をしたのが３年前。ほぼ回復で普通に飲みだした。行きつけの居酒屋でたまたま隣に肝臓の専門医。「やはり１日おきがいいと思いますよ」に決断。
続くかどうかわからない。空きっ腹にいつもの野菜カレーを作る。そして息子が援農先（無農薬茶の会）でいただいた新茶を飲む。目覚めはいい。因みにコップは昨年、朝鮮日報の国際部長からプレゼントされた。