ジムにてチャリ漕ぎの予定

左足の甲が痛くて、着地が出来ません。

配達がやっと。

なので、ランはやらず、鹿窪のジムにてチャリ漕ぎを！！

と思い、行ってみた。

が


休館日。(^_^;)

なので、グランドで補強をやろうと思い行ってみました。

走りは本当に無理。
キリキリ痛みが有ります。左足に重心をかけられません。
結果、
三歩ランジを５分。


今日の練習は、おしまい。

なんともせつなぃ。