チームトレーニング！

チームベンチプレスの大会後、初めてのチームトレーニングをやりました

今自分は意外と調子良いので今回はやる気満々で挑んだのが項を奏し130×５発を３セット揃える事が出来ました

記録更新です♪

４セット目はやっぱり疲れが出てしまい４発…

もう少し持久力も欲しいところですね

しかし、いつも行ってるスポーツセンターだとベンチプレスの時間は30分程度なのでなかなか持久力を養う程のトレーニングをするのが難しいんですね…

多くの人が順番で使用するので、こればっかりは仕方ないですね。

ベンチプレスは人気メニューなので

まぁ、そんな中でも工夫次第で上手くトレーニング出来ると思うので何とかやっていくしかありません


でも、この日は〆の120キロでも8発挙がったので総合的にパワー、持久力共にしっかりと伸びてはきています。

進化してます

もうすでにチームトゥイーティーは来年のチームベンチプレスに向けてみんな気合い十分です

目標は最低がチーム合計470キロ！

いけたら480キロが目標です

あと、11ヶ月しかないので遊んでる暇はありません


と、言いながら

トレーニング後はお約束の徹夜で麻雀(笑)

今回は半チャン４回で１人１回トップを取ると言う全く差の出ない結果に…

う～ん、実力が拮抗してますね(笑)

せめて麻雀だけではトップとりたいところです


今回も良いチームトレーニングが出来ました


チーム「トゥイーティー」始動です